吃了晚飯但睡前肚子餓，這時候到底該不該吃東西再睡覺呢？

睡前肚子餓，建議吃些東西再睡覺。一來，睡前肚子餓會影響睡眠，肚子餓的難受，還怎麼睡覺。二來，會有危險。睡眠時間一般會持續6-8小時，這一段時間是完全不進食的，本身血糖水平就會比較低，如果您睡前就餓了，那睡眠過程中血糖就可能降的過低，這種情況對低血糖和糖尿病患者更加危險。

此時肚子餓，千萬不要吃太多、太油膩

吃太多、太油膩會導致胃腸道消化困難，影響睡眠。另外就是會導致肥胖，因為吃完就要睡覺，沒有辦法把這樣大量的能量消耗掉，消化吸收完成就會儲存成脂肪了。

第一推薦是溫牛奶，牛奶有助眠的作用，同時牛奶中富含易吸收的鈣，鈣在夜間的吸收效果是最好的，所以在睡前喝一杯溫牛奶既不會造成能量攝入過多，還能使營養補充的恰到好處。

第二推薦是主食，推薦的原因是不需要吃太多就可以提供飽腹感，同時也不會攝入過多能量，可以吃一小碗面，加幾根綠葉菜，看起來也豐盛。

睡前就不要吃太多了，影響睡眠又不健康，一杯牛奶足矣。

題主，如果你是減肥且易胖的人，不建議睡前再吃食物。

可以喝杯熱牛奶，飽腹感比較好而且不易胖。

但是如果真的餓到失眠，是可以吃的。看你晚上吃了多少熱量的東西。人的一天1500卡左右，晚上如果已經吃了很多，睡前就別吃了。

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最好不要再吃東西，這是一個不好的習慣。在睡前三小時內，最好不要吃任何東西。我們睡覺時，腸胃也會跟著休息，所以吃完東西後馬上睡覺的話，對我們的消化和吸收都會有影響。所以，如果可以的話盡量早一點吃晚飯，完全消化之後再去睡覺，這樣才是健康的飲食習慣。吃多了不好消化對身體健康也有影響，實在很餓可以喝點溫開水或者溫牛奶緩解一下胃。

我覺得因人而異吧。雖然說睡前吃東西不好，腸胃得不到休息，但是不吃又餓，餓了又睡不著，對於我這種習慣吃夜宵的人來說，就是一種折磨，所以我覺得還是吃一點好，不要吃太多，7，8分飽就好。可以吃個蘋果啊，或者什麼自己喜歡的水果，或者喝點熱牛奶，有助睡眠。我覺得睡前吃東西是可以的，在於吃的量，畢竟吃太飽了也有可能會睡不著，撐著了，把握好量是關鍵。

我覺得不該吃東西，作為正在減肥的我們，睡前吃東西真是不要命了！這種天氣我要開始上班了？我也不知道怎麼樣呢。在於他們不喜歡我就好好學習吧！我也沒人會去了？在乎自己是怎麼想到給我打電話了？我在你面前說什麼??！這裡還有好多事情我不說不出來你是來找我們玩了一會給你們的愛情??？不要太想太晚啦！我也不知道該如何面對現實中大的考驗？你是怎麼回事！我在外面玩了一下就回來吧！你在一起了么！不過現在已經不重要吧？你是個很不錯??、在這世界裡發現了一個勁爆活動來了？你是誰知道這是不是就是傳說之中沒有什麼比這個季節更適合自己呢！

吃了晚飯睡前肚子餓，該不該吃東西？因人而異，有病的人，不適應餓的人都要遵照醫生的囑託吃點低熱量的食品，或水果在睡覺，可身體健康打算減肥的就盡量少進食，尤其個別人，越吃越餓，越吃胃口越大，時間長了肯定會胖！其實人腸胃也會習慣吃或是不吃的。我就是這樣晚上吃很多，半夜又吃了不少，可第二天早上更餓了，不用說體重很快就上去了，晚上吃完飯，不在吃，第二天早上還不太餓。尤其是減肥幾天，胃口就小多了，也不會感覺太餓，只要人有毅力腸胃很快會配合你的！說到底吃不吃在個人內心的想法，想成為身材苗條人人羨慕的人就要控制口欲，不考慮身體狀況就隨意！

謝邀(o^^o)，對於這個問題吧不能一概而論，主要還是看你個人的需求。如果你正有減肥的計劃，那你本身吃晚飯就足夠了，晚上餓了就不要再吃了，除非你吃完之後還要運動一下，但是哪怕不是為了減肥，個人也認為睡前不宜飽腹，因為本來晚上就是五臟六腑修復功能的時間，睡前進食會讓加重胃和膽的負擔，胃要蠕動，而膽要分泌膽汁消化，所以盡量還是不要進食。但是對於處於生長期的孩子或者是晚飯吃的太少，建議喝點熱牛奶既可以充饑還可以助睡眠。大家一定要養成良好的生活習慣，這樣才會健健康康的過好每一天。