大家都是怎麼取悅自己的？

08-04

人都有會有不快樂的時候，這時我們就要學會取悅自己。讓自己開心。

在一個安靜的午後，坐在在陽台上的靠椅上，秋天午後的陽光是溫暖適宜的，吹著微微的秋風，泡上一杯咖啡或者一杯好茶，讀一本好書，讓自己全身心的放鬆下來，去享受這難得的一份寧靜感。當你完全沉浸在自己的世界裡，你會發現自己獲得了前所未有的滿足感與充實感。

晴朗的一天，牽著自己的狗狗一起去森林裡散步，走彎彎曲曲的小道上，呼吸著清新的空氣，耳邊有清脆的鳥鳴聲。思緒在自然的世界裡暢遊。散步不僅讓心靈變得凈透，也讓身體彷彿變得輕盈起來。走完全程，你會覺得渾身放鬆，身體里似乎充滿了力量。以前的各種不快早已一掃而光。

在家裡，給自己選一部符合口味的電影，如果是要討好自己，那最好是喜劇。就這麼安安靜靜，讓思緒放空，想像著熒幕里那個世界。彷彿置身其中，感同身受。體味電影里那些角色所表達的喜怒哀樂。當自身情緒受到喜劇感染，也會情不自禁地跟著哈哈大笑。

取悅自己，讓自己變得高興。幸福，最重要的是心靈的滿足與愉悅。讓自己幸福，才是最根本的快樂感的來源。

尋一個溫暖的午後，放一首輕緩的音樂，讀一本喜歡的書。手邊是一杯正緩慢升騰著熱氣的紅茶。整個世界在此刻離我遠去。我可以隨著音樂輕哼。我可以因為感動落淚。我可以看光線穿過輕薄的窗帘的縫隙，在地板上投下一片蜜糖色的光暈。我可以哭可以笑，可以肆無忌憚的發泄著自己的情緒。我可以發獃也可以就這麼安靜的躺著，不必在意時間的流逝。

對我而言，最好的取悅自己的方式，就是放縱自己，讓所有的鬱悶和壓抑都釋放出來。然後，我可以獲得一個全新的充滿活力的自己。