為什麼有些人明知道自己在消極生活還不努力？

婦專委特邀心理問答專家志願者李鵬飛(頭條號飛常講理)：

李鵬飛，北京林業大學治療心理學研究生，國家二級企業人力資源管理師，春雷心理高級講師，尚德機構金牌講師，管理心理學講師，性格色彩心理學倡導者；主要擅長性格分析、職業規劃、溝通心理學，跨界整合人力資源與心理諮詢方面的知識，打造出一套「深得人心」的知識體系，可以廣泛用於日常交際，企業管理及家庭教育；培養人力資源學員上萬人，上千個企業諮詢案例經驗及企業活動策劃經驗。

這個問題問的好，很多問題都屬於這個類型：為什麼有些人明知道抽煙不好還在抽？為什麼有些人明知道晚睡不好還不早早休息？為什麼……等等。這類的為什麼太多了，我們可以把這些都歸為一類問題：為什麼明明知道現在的狀況是不對不好不應該的，為什麼不想辦法去改善？下面我們就來分析分析。

現在這種所謂的不好的狀態，實際上是能夠給當事人帶來一種舒適的感受的，比如問題中的消極生活，不用面對外界壓力，在自欺欺人的狀態下可以過短暫的舒適生活，久而久之人們就在這種狀態下形成一種惰性，一種拖延。而這種惰性是很難戒掉的，這就是我們經常說的「心理舒適區」。

努力，意味著要走出這個「心理舒適區」，這是很痛苦的，就好比冬天從暖和的被窩中爬起來，美美的睡懶覺被人生生叫醒。說起來「努力」兩個字非常簡單，但做起來實在是難上加難。

出現不努力的這種情況，並不是很多人意識不到，而是不具備努力的能力，尤其是在惰性形成之後，長時間沒有作為和成就感的激勵時，這種能力就會急劇下降。所以，很多人不是不想努力，而是無法努力。

對於當事人來說，這個問題可能不是個問題。

每個人都是善良且友好的，在旁觀者來看，一個人天天處於消極狀態，真是急死個人，但這真是「公主不急，太監急」。我就曾經經歷過這樣的事情。而且對於這種人，我們不能主動幫助，一切幫助都會助長其惰性。對待這種人，我們不能同情，也不能幫助，最好遠離。因為惰性會傳染。

社會現實，有些人付出了，努力了，卻並沒有因為自己的努力而改變生活，所以消極生活。不是不努力就怕再努力就得抑鬱了。微笑面對現實吧，抓住機遇比努力付出更能改變自己！