喝什麼茶對眼睛好？

推薦幾款，居家辦公必備養眼茶，收好了！

一、喝綠茶，茶葉中維生素C等成分，能夠降低眼睛晶體渾濁度，起到明目效果，經常喝茶，還能減少眼疾的發生。

二、喝菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。

茶療功效：滋陰補腎、養肝明目。

自製花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

　　1、白果去殼、去衣；雪梨去皮切粒。

　　2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。

　　3、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

另外，決明子和枸杞，都可以降火明目，平時可以多喝一些，適當做眼保健操，常遠眺，對眼睛都有比較好的保護作用。

還有個最簡單的辦法：閉目養神！

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決明子茶，決明子有清熱明目，除濕治便秘的功效。決明子茶味道有點酸。

菊花茶，菊花富含維生素a，是保護眼睛的重要物質，也是治療眼疾的葯。菊花茶的功效不止明目，還能清熱，放入蜂蜜，味道更佳。

喝菊花枸杞茶，菊花清肝明目，枸杞滋補肝腎，肝和腎是母子關係，腎好肝就好，肝開竅於目。可以喝玫瑰花茶，疏肝理氣，美容養顏，肝開竅於目，舒肝即養目。可以喝決明子茶，決明子入肝腎經，有清熱養目，潤腸通便的作用。

我之前也很關注這個，以我自己的經驗告訴你

喝黑枸杞泡茶，對眼睛視力有明顯的作用。

不過在購買黑枸杞時要注意不要買到染色的假枸杞。今年的價格也便宜，批發價在100到400。不過最重要的還是少看手機。希望可以幫到你吧！

其實，綠茶，菊花茶對眼睛都挺好，還有枸杞，但是要綜合每個人的體質，所以，不能單單聽某人說綠茶好，你就喝綠茶，如果你的體質偏寒，身體會適得其反哦！所以最好詳細諮詢一下哦！??