冷水和熱水哪個洗臉對皮膚更好？

溫水洗臉是最好的，一年四季都要用溫水洗臉

偏熱的溫度，大概34-38℃左右

接近人體的體溫，這樣的水溫洗臉是最好的

冷水和過熱的水都會對皮膚造成刺激

刺激皮膚角質層，會對皮膚造成損傷，角質層受損，皮膚就會出現各種問題

另外洗臉的時間也很重要

正常皮膚狀態，非敏感肌痘痘肌

洗臉時間不要超過1分鐘，包括塗抹洗面奶的時間

如果是敏感肌、痘痘肌

那麼洗臉時間就要縮短

整個洗臉過程不要超過30秒

另外洗面奶一定要用氨基酸洗面奶

很多人覺得氨基酸洗面奶洗不幹凈

其實我們的臉並沒有我們想像中那麼臟

而且氨基酸這個表活成分，清潔力度並不比皂基差

氨基酸表活的特點就是可以清洗乾淨，但又比皂基溫和許多許多

像是芙麗芳絲，不是皂基，但依然洗得很乾凈

像致己新顏的氨基酸潔面，不僅是氨基酸潔面，還能卸除淡妝，可見清潔度也是很可觀的

皮膚雖然有毛孔，總以為會藏住很多髒東西

但是灰塵什麼的不會進入到表皮層，所以氨基酸潔面絕對可以清洗乾淨

洗臉的時候經常會糾結用熱水、冷水還是溫水。有人說冷水洗臉可以刺激皮膚、收縮毛孔；也有人說熱水洗臉可以洗的更乾淨。我們該如何選擇洗臉水呢？

人的膚質根據油脂分泌的多少可以分為油性皮膚、中性皮膚、混合性皮膚、乾性皮膚四種。不同的膚質需要選擇不同的水洗臉。

油性皮膚產生的原因是因為體內皮脂腺分泌油脂過多，稍微熱點的水可以更好的清潔皮膚，帶走皮膚表面多餘的油脂和分泌物。

油性皮膚使用的水溫也不是越高越好，一般以37度到40度為宜，使用太燙的水洗臉很容易刺激皮膚，過度清潔，導致皮膚角質層變薄。

中性皮膚的皮膚狀態比較穩定，水油都保持在相對比較平衡的狀態，過冷或者過熱的水都容易打破這個平衡，導致皮膚產生問題。

乾性皮膚是因為自身分泌的油脂過少造成的。選擇過熱的水洗臉會帶走面部原本就不多的油脂，使皮膚更加乾燥；乾性皮膚建議選擇比體溫稍低一些的水。既可以達到清潔的效果，又不會像熱水一樣帶走面部的油脂。注意溫度不能太低，比體溫稍低一點即可。

混合性皮膚常表現為T區偏油，兩頰偏干。建議使用和人體體溫相近的溫水洗臉。

總的來說，這幾種膚質建議的洗臉水溫度都相差不大，不建議使用熱水或冷水洗臉，容易刺激皮膚破壞皮膚平衡。日常洗臉時使用溫水洗臉即可，沒必要太過嚴苛~

確實，洗臉水溫有講究。有人說冷水洗臉好，有人說熱水洗臉好，可能各人有各人的見解。

實際上，洗臉水溫與人體皮膚表面溫度相接近就最為理想了。具體到個人，還與人體膚質和目的要求有關。

比如，乾性皮膚者，由於往往需要保護脆弱的皮脂膜，因此，使用接近皮膚溫度的水洗臉已經足夠。

而油性皮膚的人通常希望減少油膩感，較高的水溫有助於擴張毛孔，溶解油脂，進一步清潔面部。

但要注意，水溫也不能太高，否則可能破壞正常的皮脂膜功能，皮膚因而更顯乾燥，甚至刺激皮膚，反而增加皮脂腺的分泌。

故對油性皮膚者而言，洗臉水溫以稍高於體溫的37~40攝氏度為好。

最後，無論什麼膚質的人，都應以冷水洗臉完成最後的步驟。因為低於皮膚溫度的清水，有利於收縮毛孔，緊緻肌膚。（61）

這一直是個比較有爭議的問題。還是根據皮膚膚質來決定。

正確來說應該使用溫水洗臉。因為溫水洗臉，會打開毛孔，更加容易清除毛孔中的垃圾，油性肌膚要更加註意，清潔不當容易產生粉刺和痘痘。而使用冷水接觸到皮膚的時候 ，毛孔會收縮，也是有好處的，但是毛孔里垃圾不易清潔乾淨。秋冬季節用冷水洗臉，溫度太低會刺激皮膚。

用熱水洗臉，水溫過高也會刺激我們的皮膚，過多帶走皮膚本身的油脂和水分，洗後皮膚會很乾燥甚至掉皮。

這兩個不能說哪個更好，理論上冷水洗臉能夠收縮毛孔，使皮膚更加細膩，但是冷水不能洗掉油膩膩的髒東西。而且比如說大冬天的要你用冷水去洗臉，試問有幾人能做到？

用熱水洗臉臉可以洗的更加乾淨，但容易使毛孔變大，最好的方法，可以先用一遍溫水加洗面奶洗，等洗乾淨後，再用冷水沖一下或者拍打面部，冷熱交替。

我們還可以在溫水中加幾滴白醋，這樣可以使皮膚更加細膩白皙。一般早上起來不建議使用洗面奶，直接用溫水洗臉即可，這樣可以保護我們的角質層不受損，晚上再用洗面奶或者清潔面膜，或者用上洗面儀能夠洗的更加乾淨，但洗面儀千萬不能天天用，否則角質層會變很脆弱，就會出現很多問題了。

無論是冷水還是熱水洗臉都對皮膚不太好。冷水洗臉不太利於清潔毛孔裡面的污垢，因為冷水是收縮皮膚的，這樣只會令到皮膚緊縮；熱水洗臉會刺激表皮血管擴張令到皮膚鬆弛，加速皮膚衰老。正確的洗臉方式應該是先用溫水洗臉，這樣能有效深層清潔皮膚，最後用冷水洗臉，縮小毛孔，增強皮膚的彈性。

溫水！！！！

冷水洗臉不舒服，毛孔應激反應收縮，皮膚代謝的角質和油脂無法軟化，不易清潔，香皂或洗面奶的殘留也會較多。

水太熱會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，導致結果是：剛剛洗完臉，皮膚太干，過後又太油。

溫水 我喜歡溫水洗臉 但是有時候會直接用冷水洗

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