人為什麼會胖？

人會胖，主要是「脂肪」的鍋。

暴飲暴食不加運動導致脂肪變大發胖：

脂肪是儲藏能量的地方，我們吃下去消耗不了的熱量會在脂肪細胞這裡儲存起來，吃得多懂得少，能量消耗少只能轉化為脂肪，脂肪細胞就越大，人就胖了。

▼電子顯微鏡下的脂肪細胞特寫

▼膠原蛋白和彈性蛋白纖維把脂肪細胞連接在一起

▼而我們肉眼能看到的脂肪是這個樣子的：

▼脂肪變大的樣子

脂肪細胞越多的人，越容易發胖：

人體全身上下的脂肪細胞總共有300億個左右。脂肪細胞數目在2歲以前會隨著發胖而分裂增多，之後，脂肪細胞數目相對固定，不會再有所增加了。

人體脂肪細胞增多主要是在2歲以前，這個時期如果過度飲食，很容易就使脂肪細胞分裂數目增加，導致肥胖。

肥胖的孩子體內脂肪細胞數目甚至可以達到正常人的3倍。

單純性肥胖，可以通過吸脂減少脂肪數量來進行瘦身塑形。但吸脂量一次最大不能超過5000ml，所以吸脂主要以瘦身塑形為主，而不能明顯減重。

病理性肥胖：主要是指因某種疾病引起的肥胖,如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征、甲狀腺機能減退性肥胖等，這些病症導致激素分泌紊亂從而造成肥胖。

還有一些病症需要服用激素類藥物，也會導致身體發胖。

但不管是哪種肥胖，都是要通過自身合理膳食、調整好生活習慣、適度健身運動等來加以控制的。

相信如今每個人都在關注減肥的問題，這裡分兩部分來說一說人為什麼會胖，先從機理上說明人發胖的原因，然後再吐槽下目前的減肥方法和減肥健身產業。

首先，從宏觀形象上來看，一個胖子和一個瘦子的區別是什麼？胖子肥肉多，油膩膩的，當然女性那叫豐滿。肥肉是什麼？脂肪（又稱脂肪組織，常呈白色）。脂肪由什麼組成呢？脂肪細胞。

我們每個成人體內，大約含有300億個白色脂肪細胞，脂肪細胞在幼兒期大量增殖，到青春期數量達到巔峰，此後數量一般不再增加。那麼問題來了，既然青春期後脂肪細胞數量不再增加了，那為什麼大部分人都是青春期後胖起來的呢？

我們先來看看脂肪細胞的結構，下圖

脂肪細胞除了其他細胞所有的細胞核，細胞質和其他細胞器如線粒體等外，與其他細胞最大的不同在於，擁有單個或者數個脂肪滴，這些脂肪滴就是脂肪細胞貯存脂肪的「倉庫」，隨著儲存的脂肪越來越多，脂肪滴不斷變大，帶動整個脂肪細胞體積不斷增大。進而整個脂肪組織體積不斷增大，這就是人發胖的原因。

不形象，沒關係，我們看一看下圖，就明白了

當我們吃完飯後，攝入多餘的能量（除去人日常活動所需的能量和維持正常體溫等所需的基本能耗）就會轉化成脂肪存儲在這些脂肪細胞中。那......這些脂肪該如何消耗掉呢？

當我們身體處於高能耗的狀態時，比如劇烈運動，脂肪(三酸甘油脂)由脂肪細胞內遊離出來，在分泌的脂肪分解酵素作用下，脂肪分解，產生三個脂肪酸分子與一個甘油，這個過程稱為脂肪水解。產生出來的甘油是水溶性的，會溶解在血液內，脂肪酸氧化產生能量供應身體的能量需求。

但是，即使在運動中這個遊離過程也是相當慢的，雖然運動中脂肪酸的水平可能是平時的10倍，但這還不能滿足身體在應激狀態下（劇烈運動或者其他重體力勞作等）能耗，剩餘的能量需要由蛋白質和糖來補充。也就是說會分解肌肉組織，損害身體健康。

哦，my god，終於明白了，脂肪原來這麼難分解啊！！！儲存的時候好像比分解要簡單多了。

以上就是人為什麼會發胖的細胞學機理，讀完了這段，是不是對怎麼減肥清楚多了？對了，凡事都要從根本上了解，才會更清楚地知道解決方案。

從人發胖的機理出發，我們不難得出兩條結論：一是成人前千萬不能發胖，一胖很可能會胖終生；二是減肥要循序漸進，急躁不得。

成人前脂肪細胞總數是會增加的，少年時發胖脂肪細胞數量很可能會增加，這樣基礎就「雄厚」，比其他人更難減肥。

由於脂肪消耗的循序漸進性，在減肥中，中等強度的運動最合適，關鍵是堅持。同時，少吃，多餐，才是減肥的關鍵。管不住嘴，你要多做多少運動啊？

謝邀！有的人是易胖體質，就是傳說中喝口涼水也長肉的體質，所以會胖，有的人是心裡輕鬆了，工作也不累人，可能也會長胖吧！還有就是現在生活好了，大魚大肉的吃吃喝喝，晚上又吃宵夜，所以也會長胖吧！

肥胖的原因很多，但一旦肥胖都跟脂肪細胞有關，因為要麼就是你體內的脂肪細胞數量多，要麼就是你的脂肪細胞體積大

所以，如果想要減肥，要麼減少脂肪細胞數量；要麼縮小脂肪細胞體積。

減少脂肪細胞數量的最直接手段，肯定是醫療美容手段，比如抽脂手術，從而減少脂肪細胞的數量。當然隨著醫療的進步，現在也有一些無創或微創型的減少脂肪細胞的方案，比如美國的冷凍溶脂技術，但是國內的假機器太多，如果不能有效識別，效果也會大打折扣。

縮小脂肪細胞體積的常見手段，就是健身，所以健身也是一個持續堅持的過程。

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但是！！！有的人說，為什麼我抽脂過還是胖了？

記住，抽脂是減少了你的脂肪細胞，只要你不作那是肯定不會比之前胖的～

但是！（敲黑板）別忘記你們家脂肪大哥是可以增加脂肪細胞體積的，雖說「人口數量」絕對值少了，但他們人人「奔小康"體積變大了!所以不管怎麼著，不要過分胡吃海喝喲～

啵啵微整形醫學小編敬上～祝你早日減肥成功～