如何克服戴牙套自卑的心理？

自卑心理都是自己給自己的，所以自卑心理也完全可以通過努力來克服。心理學家阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在。但處理得好，會使我超越與克服自卑去尋求優越感，而處理不好就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病！下面微心理就來分析一些如何克服自卑心理的方法！

1.提高自信心

當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。 只有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、走向成功的最有效的補償方法。悲觀者缺乏的，往往不是能力，而是自信。他們往往低估了自己的實力，認為自己做不來。請記住一句話：你說行，就行！事情擺在面前時，如果你的第一反應是我行，那麼你就會付出自己最大的努力去面對它、做它。貴在參與、堅持，全身心地去做了，就有成功的可能！

2.體驗成功

經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發自信心。

3.積極暗示

當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示：「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。

4.認識自己

不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什麼事情。人的自卑心理來源於心理上的一種消極的自我暗示：「我不行！」悲觀者往往會有抑鬱的表現，他們的思維方式也是一樣的。所以需要改變戴著墨鏡看問題的習慣，這樣才能看到事情樂觀的一面。

5.學會正確地歸因

不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力、素質和心理特點。要有實事求是的態度，不誇大自己的缺點，也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越自己。

6.建立興奮點

當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的，也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。

心臟別那麼脆弱，不然進入江湖你怎麼存活？雖然喊你個戴牙套的是有些欠缺禮貌，但也不至於受不了的地步，我和同事之前開玩笑也可能會這樣叫，沒什麼大不了別往心裡去，雲淡風輕的活著可能會更輕鬆自在