寶寶夜裡蹬被子，應該怎麼辦？

夏季天氣炎熱，寶寶晚上睡覺的時候，很容易就踢被子了，為此，很多媽媽都很苦惱，因為寶寶踢被子很容易拉肚子，嚴重的會感冒發燒。那麼遇到這種孩子踢被子的情況，爸爸媽媽該怎麼辦呢？

1、睡前給寶寶聽舒緩的音樂。

一些慣性踢被子的寶寶，是因為剛睡著的時候比較煩躁。對於這些寶寶，媽媽可以在睡前給他聽舒緩的音樂，讓寶寶懷著安穩的心情入睡，就不容易出現踢被子的現象了。

2、露出孩子的腳丫子

媽媽們可以在給孩子蓋被子的時候讓寶寶露出腳丫子，這樣寶寶會涼快一些，而且腳丫子露出來，寶寶也很難把被子再踢掉了。

3、給孩子使用睡袋

想要一次性解決寶寶踢被子的問題，最簡單粗暴的方法，就是給孩子使用睡袋。這樣的話，寶寶無論怎麼踢，都不會受涼了。而且如果家裡條件允許的話，可以根據不同的季節，給孩子買不同的睡袋。

除了溫度不適合、孩子習慣性的踢被子，下面的這些原因，媽媽們要注意了：

1、孩子可能生病了

當孩子身體不舒服的時候，晚上就會翻來覆去的，自然就把被子踢開了。這個時候，媽媽就要注意了，孩子是不是生病了？這時候要帶孩子去醫院檢查一下，以免耽誤病情。

2、睡前太興奮

一些寶寶在睡覺之前，習慣性的會有運動的想法，而這種習慣，也是導致寶寶難以入睡的原因 。所以媽媽們要在孩子睡著之前，將寶寶的情緒安穩下來。

3、睡前吃太飽

寶寶在晚餐，或者睡前吃的太飽的話，就容易腹脹、消化不良，從而導致孩子不自覺踢被子來緩解不適感，所以媽媽們要注意，不要在睡前給孩子吃太多的食物。

寶寶晚上踢被子，可心疼壞了媽媽們， 有了上面的這些方法，就再也不用怕寶寶踢被子了~

家長在養育孩子時經常會遇到困惑，可以關注我的頭條號一起交流，同時每天都會分享一些關於育兒知識的文章。

經常有寶爸寶媽說寶寶喜歡踢被子，經常半夜起來給寶寶蓋被子，好像寶寶總是精力旺盛，連睡覺也很不老實。其實細心的家長會發現寶寶剛入睡的兩三個小時是很安分的，入睡時候什麼樣子就是什麼樣子；可為什麼後半夜就開始不安分了呢？究其原因是：

一 你給孩子穿的衣服多了被子蓋厚了或者衣服材質讓孩子不舒服。孩子的精力和火力比較旺盛，特別是男孩子更是容易出汗，如果穿多了或者衣服材質不好一出汗就發熱，孩子就更容易出汗了。這種原因出現的踢被子解決方法很簡單：給孩子少穿點，被子少蓋點，換上透氣散熱的棉質睡衣。

二 寶寶白天受到了驚嚇。比如看到了什麼讓他害怕的東西，見到了陌生人哭鬧或者摔了。受到驚嚇的寶寶晚上睡覺就不安分了，翻來覆去地哭鬧不睡覺，被子蓋了踢踢了蓋。這時家長可以拉拉孩子的小手，摸摸孩子的後背輕聲地跟孩子呢喃，讓孩子有安全感從而再次安靜入睡。

三 寶寶晚上吃多或者寶寶不舒服了。如果晚上寶寶吃多了，睡覺時候腸胃還在不停地工作，孩子睡覺就會不老實，踢被子哭鬧等。所以睡前別給寶寶吃太多東西，吃了東西要讓寶寶運動消化了再睡覺。若是不舒服生病了，那家長們該給孩子怎麼處理就怎麼處理。

一般我家寶睡覺我會給她單獨備條毯子、浴巾（冬天毯子、夏天浴巾）孩子睡著後給她蓋在小肚子上，然後再蓋被子，這樣子即使她半夜踢被子易受涼的小肚子部分也能得到保護，因為毯子或者浴巾比較貼寶寶，寶寶翻身了也會跟著翻，寶寶的腳又踢不掉。

孩子若願意睡睡袋的話，睡袋也是個不錯的選擇。

寶寶晚上蹬被子很正常，不光孩子會蹬被子，大人也會蹬被子，所以找出原因，寶寶就會很少蹬被子，寶寶夜裡睡覺要注意以下幾點:

一，首先寶寶在飲食上要注意，古語有:胃不和，寐難安。一定要在寶寶的吃的上面用心，吃好，脾胃才好，睡眠才好，要配合寶寶年齡多大來給寶寶吃，孩子脾胃弱，腸胃功能還不夠強大，別吃的太飽，生冷硬的東西少吃或不吃。不管小孩還是大人脾胃先行，中醫理論是中國中醫精髓，幾千年的傳承，所以，要想身體好，睡眠好，脾胃要好。傷脾胃的事千萬別做。

二，白天別讓孩子玩的過度興奮，也別驚嚇到孩子，這樣孩子也會睡不踏實造成蹬被子。

三，屋裡別太熱，溫度要適中才行，以防出汗蹬被子，屋裡也別太悶了，這樣孩子會感覺燥的很，這都會引起蹬被子。

四，別給孩子穿太多衣服睡覺，蓋的被不要厚，太厚孩子會覺得不舒服，孩子的肚臍部位很容易著涼，最好給孩子穿上肚兜，以防受涼。

五，孩子的爸媽千萬別睡的太沉，夜裡多注意孩子睡姿，及時給孩子蓋上被子。

我在女兒小時蹬被子也煞費苦心，頭疼的事，孩子睡不好，我也睡不好，有時會用睡袋，有時會夾子固定被子的四個角，讓孩子不太好打被，但要給孩子足夠的翻身空間，太緊孩子會不舒服，睡覺舒服才是好睡眠的保證。冬天可以開暖氣取暖睡覺，會因為太冷而蓋的太厚心裡沒數。夏天孩子肚子上蓋上小毛巾被，露出手腳就行。古話有句:要想小兒安，三分飢和寒。這要爸媽按天時去給孩子加減衣服和被褥，吃的要適當適中，養育孩子不容易，只有爸媽多操心，孩子才健康。

寶寶睡覺老不踏實了，整夜地踢被子，媽媽給蓋上了又踢開，然後又得蓋上，又踢開……累壞麻麻了!

　　要想破解寶寶踢被子的難題，還需找准寶寶睡覺踢被子的原因，實施應對方案，才能讓寶寶乖乖睡覺!

寶寶睡覺踢被子的原因揭秘

　　1、寶寶太熱了

　　在北方有暖氣的冬天裡，室內溫度還是比較高的，此時給寶寶蓋被子不需要特別加厚，因為太熱會讓寶寶出汗不舒服，導致寶寶夜裡踢被子。

　　【這樣做】給寶寶舒適的床品

　　可以給他準備一些舒服的、厚度適中的毯子、抱被，給寶寶穿透氣性好、比較吸汗的棉質衣服睡覺，不要給寶寶蓋太厚的被子，給寶寶穿襪子睡覺，睡時露出小腳丫，預防寶寶踢被子。

　2、寶寶吃太飽或者餓了

　　寶寶睡覺之前喝了太多水，夜裡媽媽不能及時地把尿，有了尿意便翻來覆去踢被子。另外，寶寶晚上吃太多東西，腸胃負擔加重，夜裡也會不斷地翻身踢被子。

　　【這樣做】睡眠飲食要適量

　　寶寶睡前不要喂太飽，因為太飽寶寶消化不好，會加重腸胃負擔，也容易踢被子。最好吃7分飽，如果寶寶餓了，可以在睡前1個小時給他喝半杯奶，有助於睡眠。

3、寶寶大腦過度興奮

　　小寶寶的神經發育還不健全，如果睡覺之前，寶寶的神經受到干擾，大腦的個別區域就會一直保持著興奮的狀態，很容易就踢被子了。

　　【這樣做】別讓寶寶睡前太興奮

　　寶寶睡前，不要逗寶寶，給寶寶玩太興奮的遊戲，更不要讓寶寶的情緒表現的太過激烈，可以給寶寶放一些安眠曲子，讓他在一個歌聲悠揚的環境中靜靜入睡，或者給寶寶講講故事，讓唯美的故事陪伴寶寶安然入眠。

4、寶寶生病了

　　寶寶生病了在睡覺的時候也會踢被子。比如寶寶有蟯蟲病時，肛門特別癢，手腳會亂動而蹬開被子;寶寶夜裡發熱、得了肺炎、出了麻疹等，也會出現踢被子的情況。

　　【這樣做】隨時關注寶寶的身體狀況

　　如果發現寶寶有任何異常的，請儘快帶寶寶就診，及時治療，才能從根本上解決寶寶愛踢被子的問題。

　　【小結】

　　困擾眾多爸媽的寶寶睡覺踢被子難題，現在都GET到答案了嗎?其實，只要仔細觀察寶寶，尋找寶寶愛踢被子的原因，就可以輕鬆應對，解決寶寶愛踢被子問題啦。

1.給寶寶創造良好的睡眠環境。

寶寶睡覺時，要把周圍的環境布置好，燈光不要太亮，要柔和一些，附近不要有任何的噪音。這樣寶寶會睡的比較踏實，也就不會輕易的蹬被子了。特別是夏天蚊子哼哼，要給寶寶弄好蚊帳，別讓蚊子打擾寶寶。

2.白天讓寶寶安穩一些，不要受太多驚嚇。

如果孩子白天玩的太瘋了，經常一驚一嚇的就會導致晚上做噩夢，容易驚醒，這樣寶寶就會踢被子，因此盡量讓寶寶在白天適度的玩鬧，不要太過勁了，尤其是別讓寶寶受到驚嚇，否則寶寶睡眠不安就容易蹬被子了。

3.選擇合適厚度的被子。

在寶寶睡覺時，要根據室內的溫度蓋合適厚度的被子，較熱的天氣要蓋薄而透氣的，天冷了再蓋厚一些的。但是冷天家裡有集中供暖的也不要蓋太厚的被子，寶寶因為太熱也會踢被子的。

4. 用繩子綁住被子兩端。

如果寶寶蹬被子比較頻繁，家長不能整晚上不睡覺光看著他。寶寶睡小床時可以把他兩邊的被子用繩子栓到床頭櫥上，這樣就不用怕寶寶蹬被子啦。但是也要注意不要讓寶寶拽著繩子玩耍，以免發生危險。

5.使用好睡袋或睡床。

如果寶寶比較小，2歲以內的可以使用睡袋，這樣就不怕寶寶蹬被子了。睡袋要選擇質地柔軟的，純棉的，不會刺激寶寶皮膚。大小也要合適，太小的會影響寶寶發育，太大的寶寶也不舒服。寶寶的優質睡袋一般比較貴哦，因此很便宜的質量肯定難以保證。睡床也可以給小寶寶使用，也能防止寶寶蹬被子。

6. 把寶寶夾在中間睡。

如果寶寶長大了，睡袋睡不下了，這時候爸爸媽媽要看好愛蹬被子的寶寶了，睡覺時把寶寶夾在中間，並且壓好被子，這樣就不怕寶寶蹬開被子了。注意大人翻身不要太勤，否則會讓寶寶那邊的被子漏風。

7.寶寶故意蹬被子適當懲罰。

如果寶寶故意的蹬被子，就要適當懲罰了，這樣的寶寶不聽話，故意的亂蹬被子，怎麼哄哄都不聽，這時家長要扭他屁股一下(不要太重傷著寶寶哦)，小小教訓教訓他，慢慢的寶寶就不敢了。

首先，在孩子的床周圍懸掛一個溫濕度計，將孩子的室溫控制在22--24攝氏度，濕度在40--60%。其次，按室溫調節好被子的溫暖度，以溫暖不出汗為宜。再次，用鬆軟的被子類織品在孩子身體周圍做成個小圍圈，使孩子萬一蹬了被子也不會太著涼，圍圈不要超過孩子的脖子以上，以免發生捂蓋。最後，預防孩子缺鈣，注意營養，增強禦寒能力。綜合考慮，用心呵護，適當增減各類措施。

「養兒方知父母恩」，帶寶寶挺辛苦的。「寶寶蹬被子」，是每個父母都得面對的事情。作為人父人母，其一要用心、其二要用時間。保障這兩個要的關鍵點，是角色意識，是母性父性的豎立。我也是帶孩子的過程中學習，在學習中漸漸到位自己的角色。辦法總是會有的，多用時間多用心。

我想說不要給寶寶穿太厚的衣服睡覺，小孩比較有火力。穿比較柔軟的透氣性好的衣服，被子也要根據氣溫的變化而定，不要太厚了。天冷了一定不能涼著寶寶的肚子，那樣很容易腹瀉，感冒。所以寶媽寶爸們都辛苦點吧，夜裡多看看，不要熱著或凍著孩子。