音樂療法如何緩解抑鬱症？

《英國心理治療雜誌》中的一篇雜誌上指出,對抑鬱症的標準治療方法,即藥物療法,加上心理療法，如果再結合音樂療法,會使得病人身體得到極大的改善。如果你正為鬱症患者的病症和種種不良行為而煩和仿心難過,或許音樂療法能幫助到你。

那麼什麼是音樂療法?,字面意思就可以看出,音樂療法就是用音樂來治療抑鬱症。在精神疾病中已經得到廣泛應用,同時也得到了廣大患者的一致認可。那麼音樂具體是怎樣治療抑症的呢?

音樂療法用於治癒抑鬱症患者的原理：

1、音樂能夠安定患者情緒、緩解抑鬱緊張。這是十分重要的作用。抑鬱症患者往往會表現反覆無常的狀態,在生活和工作中也會受到很多阻礙和外人的排斥敵意。適當使用音樂療法,會使患者的景張情緒得到緩解,提高精氣神。

2、音樂就是一種聲音,進一步可以理解為振動。振動聲學療法是通過振動來刺激身體不同的部位,從而讓身體各個部位更加和諧地工作。雖然對於應用於抑鬱症治療的問題,仍有待進一步研究但有許多研究也已經得出這梓的結論,這種震動療法可以作為治療抑鬱症的方法,在當時也得到了社會積極的響應。

3、同時音樂療法還能夠開發出抑鬱症患者的記憶和注意力及集中力。對於抑鬱症患者來說,他們的注意力不容易集中,音樂能有效使他們集中注意和增強記憶力。經過音樂療法的染,人的情緒會獲得很大的轉變,後期會使夫妻感情變得更加穩目,戀人之間也會變得更加甜蜜。

4、通過音樂療法的治療,可以使患者人格魅力得以很好的展現。人格魅力提高的人,在工作事業上實現自我價值的機會也就會越多,性格也就變得更加開朗了。

音樂療法的特質,能夠使人們表達自己並以非言語的方式交流,也能夠為人們提供了一個發泄情感和釋放壓力的方法。研究表明,音樂療法是傳統—個有效療法,更夠有效改善治療結果。醫學博士MikeCrawford在《英國心理治療雜誌》的一篇社論上也指出:「音樂療法可以改善抑鬱症患者的情緒。"

——大話精神，用科學重塑身心健康。

文/小編倔奇

音樂是一種信仰，這是某電台主播的原話，儘管筆者不怎麼認同，但是音樂可以對人的身心起到一定的作用，這是毋庸置疑的。

然而，不得不說的是，有好的音樂，就有不好的音樂。有的音樂積極向上，給人以正能量，而有的音樂低俗不堪，傳播一些負面的垃圾信息，讓人消極頹廢。

從理論上來說，人們聽音樂、讀書和吃飯都是感官的消費，人們常說病從口入。既然病可以從口入，當然也可以從耳入、從思想入。普通人群尚且需要甄別消費品的質量優劣，抑鬱症患者更需要專業指導。

因此，想通過聽音樂緩解抑鬱症，如同飲食、看書緩解抑鬱症一樣，有一定的輔助，卻不能替代傳統的科學規範的醫藥治療。在小編倔奇看來，可以在專業人士指導下，選擇合適的音樂，嘗試著緩解抑鬱情緒看看，根據個人實際情況，評價音樂療法是否適合自己。

謝邀:抑鬱症是由於精神緊張，對有的事一時想不開，心情始終處於焦慮不安的狀態；音樂療法是緩解抑鬱情緒的一種不錯的選擇，在舒緩的音樂聲中，心情會隨著旋律的起伏走進音樂的殿堂，精神得到放鬆，身心得到愉悅，一種音樂有一種音樂魅力，也可以有選擇的欣賞樂器的演奏，都能緩解抑鬱的癥狀，在很短的時間內抑鬱的情緒就會得一定好轉。