求推薦一款低熱量又高營養的孕婦奶粉~不希望因為生寶寶而放棄身材啊~？

謝謝邀請！孕期發胖個人覺得和奶粉沒多大關係，我懷寶寶的時候，整個孕期都沒有喝過奶粉，只是吃鈣片和瓶裝的純牛奶而已，但是很悲催的，胖了六十斤，體重110直接飆到170。真的欲哭無淚！現在回想一下，原因有幾點：

1.貪睡。孕期特別容易犯困，我是自己開店的，懷孕以後總是睡不夠，店子就讓老公管理，自己每天睡到自然醒，早上10點多起床，中午2點睡到5點，起床做飯吃飯，晚上9點開始睡。總之，真的超能睡！

2.能吃。因為是第一胎，總害怕胎兒會缺營養，總算各種補，每天換著法做好吃的，總想著為寶寶好多吃。其實每餐多吃一兩口，那些營養就已經足夠供給胎兒了。正確的是少吃多餐！

一個正常人如果像以上以上兩點一樣，估計也會胖很多，更不用說孕婦了！

所以，關於孕婦奶粉。我有些小建議！羊奶粉也許會好一點，之前去孕檢，醫生也說過，羊奶對腸胃比較好，脂肪含量也少一些，不會容易長胖。可以選一些大牌子的，喝起來會比較放心。

再者，不喝奶粉喝豆漿也是不錯的選擇，豆漿營養價值高，不含脂肪，孕婦喝了對大人小孩都不錯！天然無添加，真的可以試一試！如果身體不缺乏什麼，可以多吃水果，豆漿。來給胎兒提供營養，這能一定程度的降低發胖的幾率。

.其實胖不胖都無關緊要，只要孕婦身體好，寶寶狀況好，一切都是最好的！

最後，祝每個孕媽身體健康，早日迎來小天使哦！

朋友送了兩罐惠氏孕婦奶粉，喝了半罐就喝不下了，後來就定的酸奶喝。

我覺得不一定非要喝孕婦奶粉，就訂鮮奶或者酸奶喝也挺不錯的。

另外孕期多吃新鮮蔬菜水果，均衡膳食，也要適量運動，一定可以保持好身材的。