晚上準備好好休息，為什麼別人打呼嚕的聲音聽的我失眠，有辦法嗎？

你要比打呼嚕的人早睡，你進入了睡眠了，打呼嚕的聲音對你的影響就不大了。

假如你睡眠質量平時就不太好，總睡不好覺愛失眠，你就要先調整好自己。過一段時間適應了，也就對你的睡眠沒有什麼影響了。

只要記住別用極端的手法，比如戴耳機了，聽音樂了，這些都不可取，時間久了會有副作用的。

僅供參考。回答完畢！

謝邀，每個人都有自己舒服的生活方式，和難以忍受的東西。對於呼嚕聲，有些人沒有絲毫影響，有些人就會很敏感，受干擾睡不著。在集體環境，不能尋求別人不打呼，只能尋求自己改變，如果對耳機耳塞不排斥的話可以應用試試，是帶耳塞不是聽音樂，還可以錯開雙方睡眠節律，比人家更早進入深睡眠，這樣也可以不受多大幹擾。倘若在家裡，更好使，直接分床睡！最後實在不行可以少量服藥安眠類藥物，對身體影響也不大。