吃飯後的體重是否等於吃飯前的體重加所吃食物的總和？

如果你沒有去衛生間排泄，那麼飯後的表觀體重等於吃飯前的體重和所吃食物、所喝水和飲料的重量總和。

為什麼這裡說的是「表觀體重」呢？因為這並不是你真正的體重。

你的體重，是你身體成分的重量。在減肥期間，你所要控制的，是你的體脂肪重量和分布。

吃進去的食物、喝進去的水，只是暫時停留在消化道里，根本就不是身體的一部分，所以它們嚴格來說不能叫做「體重」。去餐廳之前稱一次，去餐廳之後稱一次，是沒什麼意義的。

不僅胃裡的食物不能算體重，甚至連你腸道中的食物殘渣，沒有排出來的便便，也不能算體重。

稱體重的時候，要在早上起床之後，排泄之後，吃飯喝水之前來稱。這才是你的凈重。

對育齡女性來說，因為體重會隨著月經周期變化，月經來潮之前兩三天身體水分含量會上升，所以女性最好是在月經乾淨之後的第二天，早上起來吃飯之前稱體重。這時候身體水分含量恢復正常，經血和子宮內膜脫落物已經全部排出。每個月經周期稱一次就行了。

那麼，為什麼很多人還說，飯前飯後稱出來的重量，和吃進去的東西重量並不相等呢？

友情提示一下——家用體重秤的誤差是0.5公斤（仔細看看使用說明就知道了）。所以，吃進去的食物喝進去的水不過是一斤兩斤，考慮到稱量誤差範圍，能差出一斤半斤來......所以，對半斤八兩的體重變化耿耿於懷是毫無意義的！

不等於。這個我親身實驗過，把所吃的食物、喝的水或飲料提前稱重。

吃之前稱的體重加上吃過東西的重量並不相等。

因為在沒吃飯之前腸胃處於暫時休眠狀態，而吃飯後體液分泌水份吸收，以及腸胃運物都會使體重加大！所以不單單是倆者想加這麼簡單。這和人的體質也有關係，我有個朋友飯前和飯後體重基本不變。

謝謝邀請。

關於這個問題自己曾經做個小實驗，飯前自己稱過自己的體重然後記錄下來，然後大概稱了一下食物的重量(用碗盛著，飯後再稱重碗的重量)，經過如此設計計算，飯後一小時進行飯前飯後體重對比差異。發現，飯前飯後，自己的體重沒有太明顯的變化，當然這是我個人的一個實驗。所以我覺得，飯前飯後體重不會有太大變化