從胖子逆襲到肌肉男還是很醜是個什麼體驗？
你覺得自己丑是因為胖？
你覺得自己要是瘦下來怎麼著也會驚艷四方？
小編親身經歷告訴你，不， 可，能，該有多醜還是多醜，胖一點還能對自己的丑有個借口，瘦下來連個借口都沒有。
話不多說，上圖。
這是小編14年的照片，可以看的出來，基本上長殘了。
後來一直胖到了16年，又挫又丑。
經過我不懈努力之下，連續三個月沒吃過飽飯，而且還天天運動減肥健身，終於。。。
沒瘦之前感覺應該會很好看，結果瘦下來之後，頭那麼大，就像是p上去的一樣。
後來還是不服，一直練，練到後面肩膀稍微寬了一點，頭才顯得不是那麼突兀，但五官丑已經沒法改了。
不說了，醫生已經聯繫好了，就等開刀了，他還說最喜歡我這種有挑戰性的手術。
如果在訓練中有不認同或者不理解的地方，歡迎在評論區和我互相討論學習。
強硬健身，
記得點贊關注我，
獲取更多健身好玩的事。
說到比慘，誰有我慘！
155cm身高，70kg的體重！
本以為自己是因為胖才丑！勵志要減肥成功，結果發現事實並不是這樣！
胖丑胖丑的時候是這樣的！
後來拚命減肥，變成這樣！
這個時候，還能看是不是！結果我增肌了！後面就一發不可收拾了！
請擦亮眼睛看！
是不是應了題目，雖然沒有成為肌肉男！但還是很醜也沒有！
謝謝邀請。如果能夠有一個胖子變成如圖片中顯示的那樣的肌肉男已經非常成功了。就一個男孩子而言，更多的是看內在的品質，氣質和體魄，至於說漂不漂亮，再其次。如果有一個強健的體魄，勇於承擔責任的心，那就是一個響噹噹的男子漢了。
由於家族遺傳 特別容易長胖 運動一停就開始 身高182體重最重時候111公斤 後來花了5個月減了32公斤那時候一天健身房練四個小時 回家走路的力氣都沒有 體重保持了兩年長到了95公斤後來花了2個月減了11公斤以下是95到84的照片 由於天天健身房沒曬太陽 居然白了
三個月減了40斤，精神明顯比原來好了，臉也變瘦了，好多人好長時間沒見到我都已經認不出來了。
怎麼瘦下來的呢？
一天三餐都吃 比原來吃的少 吃的健康 一般吃的都是蔬菜，吃的雞肉 ，飲料和零食基本已經戒了
晚上會去慢跑3-4公里 偶爾會玩玩啞鈴和健腹輪 每天都堅持做100-200個俯卧撐
不知不覺就瘦了??
胖瘦不是為了好看。我主要是為了健康。我173，不高，最重時有170斤，雙下巴，大肚子。血脂高得離譜。後來下決心鍛煉，我喜歡踢足球。經過1年吧，瘦到了143斤。感覺人輕鬆很多，血脂也恢復正常。
去年8月份開始健身減肥，一周三到四次健身房有氧加力量訓練，每天控制熱量和脂肪攝入，堅持了半年多，從160斤減到現在的130斤，體脂從28%降到了18%，我的目標是這個夏天到來之前降到12-15%，加油！！！
我用了大學一年的時光從一個胖子變成了一個丑瘦子不過真的整個人由內而外感覺到了那種自信 真的你不瘦下來 根本不知道瘦下來的感覺是這麼的美好 堅持在操場跑了整整一年 除了颳風下雨 所以永遠不要停止讓自己變好 雖然過程很艱辛 但是你不僅會享受這個過程 還會更享受這個結果 因為不會再有人喊你死胖子了
推薦閱讀：
※天河區僑康醫院專家談肝腹水惡化的癥狀
※脂肪肝有哪些類型，哪種危險度最高？
※糖尿病能吃鹹鴨蛋和咸雞蛋嗎？
※每天堅持做60個引體向上，慢跑30分鐘，一年後能打贏普通人嗎？