有賭癮的人該如何戒賭？
我也是玩PC蛋蛋玩了一年多，本來手上有個10來萬的現金，跟朋友合夥開著兩家電腦店，一個月收入好的時候3萬多，差的時候1萬多，從16年4月份開始接觸到網賭，生活一去不復返，本來打算在廈門買房的，結果房子沒買，手上十幾萬積蓄輸的乾淨，開始刷信用卡，套了10來萬，然後套好享貸，套萬用金，反正能套的全套出來，跟我好兄弟說生意周轉，套他的信用卡套了2萬多，後來又全部輸光，然後開始套網貸，又套了10來萬，全部輸的乾乾淨淨！這時候我很痛苦，我跟我老婆坦白說我輸了很多錢，希望她幫我還掉一些網貸，因為我老婆那有我們結婚時她媽給了她6萬塊，我老婆同意了拿了3萬給我讓我把一些小貸先還掉，我當時想再也不碰這個了，這是我第一次戒賭，那時我差不多輸了30來萬，但是好歹我還有個店，有一份穩定的收入！
過了差不多不到一個月，網貸還有很多要還，信用卡要還我又開始進入撈，結果運氣挺好我連續兩天爆庄，第一天贏了3萬多，第二天贏了2萬多，當時就在心裡盤算，這樣下去沒多久我就能翻身了，結果第三天就輸了6萬多，緊跟著後面一直輸，我開始挪用貨款，開始各種搞錢，到10月份結算的時候我合伙人跟我說我在店裡的15萬已經讓我挪用的差不多沒了，就這樣我基本廢了，出局了，但是我還不死心還陸續捅網貸賭博，後來有一段時間實在沒錢就說戒了不玩了。
再後來，過了一段時間，我又復賭，一直各種借各種捅，到快過年時我還身上跟水洗的一樣乾淨，我老婆就帶著孩子先回娘家了，我丈母娘打電話告訴我說他們家今年出譜我一定要去她們家。後來年前25 26 27三天我又贏了差不多2萬多回來，我本來沒打算去了，後來我大舅子給我把火車票都買好了，我28的才回去，在我丈母娘家過完春節回來，我丈母娘她們也知道我好賭，給我講讓我戒賭好好過日子，回來以後我也是停了一段時間沒碰。
再後來，還是一到還款日我就很煩，陸陸續續我又進去賭，我們店裡一個女孩也賭輸了很多錢，最後跑路了，讓我意識到這樣下去不行，我就選擇了不賭了好好過日子，這樣堅持了兩個多月沒碰了。
再後來今年6月初我老婆帶著孩子去娘家玩了一個多星期我一個人在家，閑的無聊，我就瞎玩結果發現一個App可以直接玩PC，因為我戒賭了，所以把那些拉手，賭博的好友都刪了，所以發現這個app我又手癢跑進去玩，結果運氣挺好，一個星期我贏了10來萬，後來我老婆回來了，我就想不玩了，但是賭徒真的是贏了還想贏更多，一贏就會幻想按這個速度我多久就能上岸，就這樣我偷偷的玩，把贏了的10多萬又陸續全部輸了，我又開始瘋狂的擼網貸，像玖富我以前有5萬多額度，我一直不敢擼，因為利息太高，借5萬就要還9萬多，但是這時我輸急眼了管不上了，全部擼出來，還是全部輸掉，我就開始打我老婆的手機主意，把我老婆的花唄，借唄，招聯，全部擼出來賭，把我老婆卡里錢也全部轉出來賭，結果全部輸的乾乾淨淨，輸完我直接跟我老婆說離婚吧，我整個人都是癱軟的！我老婆自己也沒主意就跟她哥說，我要跟她離婚，但是一開始我老婆還沒想跟我離婚，畢竟有一個一歲多的寶寶，我老婆一開始沒當回事，她也不知道我輸了這麼多錢，第二天，我跟她說她的所有錢也被我輸光了，她就很生氣說要回娘家，我也沒去阻止她！
後來我丈人給我打電話讓我去他們家，晚上吃完飯，一家人都問我是怎麼想的，輸了多少錢，外面欠多少錢，我算了下欠了差不多25 6萬的小貸，信用卡欠了12萬多，他哥一聽說我欠了快40萬，直接讓我老婆跟我離婚，我丈母娘也勸我老婆離婚，再後來我實在聽不下去了，連夜從泉州回的廈門，回來的路上我給我老婆發信息告訴她，讓她自己決定，想好了離婚我就簽字，家裡的一切債務我來償還，孩子她捨不得要帶我就每個月會想辦法打個3000到5000的生活費給她！
事到如今，我還是沒有緩過來，我也不求我老婆的原諒，我也不怪任何人，當然我內心裡是覺得我老婆她們家人太噁心了！現在的我徹底醒了，只想能好好的賺錢，寫這麼多，其實是想告訴那些還在賭的人，早點出來吧，不管你什麼理由，什麼借口，賭博的人終究沒有一個有好下場的。如果有人想上岸部知道怎麼上岸可以問我，我可以告訴你一些方法！我的微信chenminglong8774
你現在既然知道了賭癮得危害性說明現在還不晚！
首先你要弄清楚為什麼要賭，其實賭博得最初原因就是抱著試試的態度，一開始你肯定贏了一比不小的金額，然後是不是挺激動的，賭博跟毒一樣。有第一次就有第二次，比如你第一次贏了，你覺得自己很幸運，於是你產生了幻想，幻想著賭博來一夜暴富，於是日復一日你上癮了。慢慢的越輸越多，比如你第一次要是輸了，你肯定還會特別的不甘心，心裡邊堵的慌對吧？
其實賭博就像精神鴉片一樣，所先你先從自己的內心做決定，人是高級動物，大部分的時候都能控制住自己的情感。
當然你輸了那麼多，心裡邊肯定特別抑鬱，聽我的。首先你第一不要對賭博說NO,你要知道，年輕誰也有犯錯的時候，你現在知道問題的嚴重性，還不晚，錢是死的，人是活的，你要知道，你有好大幹的青春。剛看到你的描述說你想自殺啥的，兄弟，我覺得的你不會這麼傻的，你父母辛辛苦苦把你養大，就等著他們老了指望你養呢，所以，你千萬別想那些不靠譜的想法。有的人輸得家離子散，比起他們來，你幸運多了！
戒賭最大的困難就是時間跟心理，熬過了你就戒了，熬不住的時候想想你爸媽，我相信你會成功戒除的兄弟！
如果你真的想戒賭，我覺得你應該是發自內心的想戒掉才行。如果不是發自內心的，只是現在輸了錢後悔才想戒，可能不會成功。
你自己都說了，天天抑鬱，想自殺，我想你可能是因為欠債了還不上才想自殺的。你肯定不是因為想戒賭而抑鬱的。
一個男人，頂天立地的男子漢，說話一定要算說，說戒就得戒，不用什麼辦法，只要你始終記住你這一次的挫敗導致你和你的家人一貧如洗就行了，你始終要想著，你如果再繼續賭博，你的家人會對你失去信息，他們會因為你不快樂，或是因為你過的不幸福就行了。
在你自己樹立一個堅定的信念時，還建議你做以下幾個方面：
1、給自己找點事兒做，哪怕一個月掙1000塊錢，也別讓自己閑著。
2、多關心自己的父母和愛人，把身邊的賭徒朋友全部清掉。
3、多給自己充充電，看一些陶冶情操的書，讓自己的精神和理想更加豐滿些。
首先還是要強化個人的意志力，充分明白到賭博的危害性。我想，一般來說，想要戒賭了，這表明賭博已經給自己的生活帶來極大的困擾，可能是已經有痛苦的傷害了，甚至鬧得家庭分崩離析。以前我身邊也有人發生因賭博自己切手的故事，雖然當初決心是如此之大，可後來還是沒有戒掉。成癮性的行為，是很難單憑意志力可以控制的。所以，不僅我們要看到的是外界關於賭博帶來悲劇，更要梳理自己的生活是如何受到賭博的影響，一步步開始蛻變的，如果繼續下去，會給自己帶來怎樣的結局。這些是需要自己真正在內心深刻反省的道理，只有真正理順了才會有持久的決心和恆心。
其次是千萬不要相信自己能夠抵抗外界的誘惑力，給自己畫一條防線，離開誘惑越遠越好。就像戒煙的人看到香煙就有吞咽的條件反射，有人勸煙也會不自覺伸手去接一樣的道理。要想戒賭，遠離這樣的環境是很重要的。對於賭友最好是沒有聯繫，因為他們也是你條件反射的一個因子。要是無法不聯繫，那誰要是叫你去賭博的話，你就立馬和他翻臉，這樣名聲就做出去了，等於給自己多了一條監督渠道。對於賭檯更要離得遠遠的，不要想著小來來不要緊。
三是轉移自己的注意力。不要讓自己無所事事的，一定要忙碌起來。生活充實了，就少了那份閑心。可以培養自己的興趣愛好點，也可以拾回以前的興趣，把自己的時間轉移到這裡來，逐步在這裡面找回自我實現的價值補償感。
我的故事不多說了，有興趣的自行百度。
不管開頭如何千奇百怪，總之現在狀況都一樣，你已深陷賭博不能自拔，可能已欠債，正常的工作和生活都受到了影響。但你依然想一個人抗著，想不動聲色地搞錢，然後繼續賭。你不甘心，下定決心只要回本（或者只要把欠債還了）你就發誓再也不碰賭了。你多想暗自填完坑之後繼續過回自己最初體面的生活，就像一切都不曾發生一樣。但是人生真的可以重來嗎？不能！
可能你還沒意識到你現在已經是病人了，這跟感冒肺炎、自閉抑鬱、甚至肝癌絕症一樣一樣。如果你覺得僅憑一已之力，在不動聲色之間就把賭給戒了，那你很可能是被平凡生活所掩藏的聖人（請收下我的膝蓋！）。
或許你已經聽說過病態賭徒這個詞了。
所謂病態賭徒，就是沉溺於賭博等不確定性博弈活動，不能自拔，追求在不確定性中勝出時所產生的快感。參與賭博已成為強迫性行為，以致演變到影響職業甚至傷害到家庭的地步。該病所引致的問題可能包括抑鬱自閉、家庭暴力、財務欺詐、離婚破產、殺人越貨、追債被殺等等。一般覺得賭注要越來越大才覺得過癮、刺激，並增加數量和次數，獲取快感。但其實不是這樣。後來慢慢地你覺得只要還在賭，就有希望。你總是在幻想自己曾經贏錢的那種經歷只要再來一次，你好好加以利用就能一步上岸。所以其實賭得大或者賭得小都無所謂，關鍵是不斷賭。於是窮盡各種辦法搞錢，然後馬上投入戰鬥。幻想著天路、好運爆棚，祈禱老天爺再關照你一次。其實就算中途再出現好運，要麼你心虛膽怯沒抓住，要麼抓住後沒收手再次吐了回去，連本帶利。
其實這個時候你已經是沒有任何標準和規則的人了。在賭面前，你就像AIDS患者一樣，你的免疫系統已經全面失控，任由賭博擺布。
是病就得吃藥，得一步一步治療。
首先是坦白。可以是小範圍，但一定要坦白。是錯誤就要承認，是病就要見醫生，越早越好。父母親友或者任何你信任的人就是你的初診醫生。什麼？不想讓父母失望，不想讓妻子擔心？其實你一個人扛著才是最讓他們擔心和失望的，因為那樣一來他們一定要到事情已經完全無法挽回了才會被迫知道。那時候大家抱頭痛哭，相對無言，能想的可能就只是怎麼跑路？往哪跑？
君有疾在腠理，不治將恐深。
坦白之後告訴他們你已經有了戒賭計劃，先一起商量把緊急的外債做個外科手術式止血。高利貸網貸等想辦法談只還本金。如果你已經鐵了心，是可以談下來的。一夫之怒，黑社會也要命。然後是親友熟人的債，跟他們解釋清楚，承認自己之前行差走錯，這錢肯定會還，但得有步驟慢慢來，告訴他們你的中短期計劃。如果你足夠誠意，他們也是能接受的。人們對壞消息的接受都有個過程，就算他們今晚反應有點過激，過不了三五天後他們都會接受這個現實（比你想像的還快）。見了面就算你不好意思想繞著走，他們都會主動跟你打招呼，噓寒問暖。
接下來是戒賭。看之前你賭的是什麼項目，總之先把自己能夠得到的賭博渠道都封死。去澳門的把通行證、護照交給家人。網賭的就把電腦送給愛回收（記得先把照片和島國大片轉給戒賭吧老哥妥善保管）。有必要的話把手機換成功能機，少接觸點網路信息（看完我這個貼子就把手機當場砸了）。這時候最好身邊有一個平輩的，不賭的，有其它健康愛好的人能隨時關注你的動態。主動告訴他你在戒賭（此人還有別的用處）。網路上朋友的監督真沒什麼用。
然後開始嘗試豐富一下自己的生活，包括精神狀態。早前涉賭，要麼交友不慎，要麼心生歪念，要麼有火眼病，總之心內有虛，賭趁隙入之。所以正常的工作一定要參加（什麼，打工是不可能打工的？），並且盡量監督自己一絲不句地去做好。堅持一天勝算就大一天。其實這個階段是很難的。前期坦白和物理上戒賭需要的只是勇氣和決心，決心下了，把事情做了，心情坦然覺得好像進步神速。但戒賭最主要的是心魔難戒，就在這個階段。賭博過的人基本都贏過大錢和快錢，見過花錢不眨眼的世面，可能中間有過一種天馬行空般的幻想式生活，想著萬一贏大了應該如何瀟洒過日子，如此等等。現如今再過回普通生活，天天打卡上班，有點混吃等死不求進取的感覺。所以再豐富自己的精神獲得感很關鍵，我個人推薦的是寫書法、跑步、爬山、游泳。一個人做起來沒動力，找上文那個關注你的友人一起。其實時間久點，一個人也會形成習慣的。人在適當的運動時，也會產生多巴胺，生成一種愉悅的自我認可和成就感。而且這種愉悅感是可持續的，健康的。這個是必須的，因為一旦你產生一種自己活著沒什麼用沒什麼意思的感覺時，你就會想到賭。為什麼？因為賭會給你一種彷彿自己的人生還有其它多種豐富多彩的可能性的假象（其實只有死路一條）。其實這個時候想到賭，你應該聯想到什麼呢？是《倩女幽魂》！沒錯，就是哥哥張國榮的那個經典版。你要告訴自己賭博真的只是外表美貌的女鬼，你一旦跟她糾纏到一起，早晚只是精盡人亡。。賭博給人的希望，都是水月鏡花。
如此持續三個月到半年，慢慢地當你可以用平常心對待周邊親友逢年過節時那種應酬式禮節性地小賭，覺得這種活動雖然沒什麼意義但也談不上有多麼可惡。同時那些知道你賭過也知道你戒賭了的親友也十分自然的叫你去斗五塊錢一炸的地主時，那麼恭喜你，你戒賭的物理和生理性階段已經完了。
最後，也許你還要面臨的是戒賭的價值觀階段（有些人並不需要）。也許當初你之所以如此沉迷於賭，可能是價值觀層面出了問題，心生困惑，賭以自醉。
不賭，人活著到底是為了什麼？——這個問題有點形而上了，感興趣的朋友回頭再交流吧。
首先，你要有戒賭的動力，這些動力不是靠你自己，因為你是靠不住的，這個你必須承認。告訴別人自己沒有辦法管理自己了，需要他們的幫助和監督。
其次，想想自己到底需要什麼，到底缺失了什麼，別總想著用賭博填補自己空虛的人生。缺什麼就去追求什麼，不要總想著逃避，沒有事情是真的解決不了的。
再次，遠離你現在熟悉的環境，試著開始新的生活方式。學會依靠你的信任的朋友、你的家人，去參加一些有意義的事情，比如社會活動、公益組織，學著一些可以陶冶情操的事情，比如釣魚、畫畫。記住，沒有比活生生的人更能幫助你戒癮的東西了，當你學會去關心別人、去愛別人的時候，你絕對不會再去賭博，因為你的生活已經變得有意義了。
最後，不要輕易的沮喪。戒癮從來都不會一帆風順，很有可能出現再次去賭博，這很正常。強制戒毒所里強制戒毒5年的成癮者，出來複吸的人數幾乎100%。但千萬不能因此放棄自己，而是告訴自己以此為戒，更加堅定遠離賭博。同時，也不要輕易去嘗試測試自己的意志力，認為意志力強就可以徹底戰勝賭博，這是錯誤的。一旦成癮，心裡就會產生一種默認的程序，用賭博行為趨利避害，是本能驅使的，跟你意志力半毛錢關係都沒有。
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你好，我是暖心理的諮詢師董婭婷。看到你因賭博而輸掉了父母和自己的錢，因此而感受到抑鬱，甚至想要結束自己的生命，感受到你深深的自責，好像覺得世界塌了一樣。我想你在賭博前一定是希望能夠獲得更多的錢，利用這些錢，你希望去做一些你喜歡的事情，去照顧你很在乎的人，你希望戒賭，我看到你是希望自己能夠有一個重新開始的機會，你的生活中仍然由讓你覺得美好而眷念的東西。那些東西是什麼呢？我們一起來想想辦法，怎麼樣可以讓你的境況在現在是最低谷的，之後的每一天都在慢慢好轉。
如果你現在每天都感覺到很抑鬱，大概有多久了呢，如果超過兩周你都有種非常低落的情緒，對什麼都提不起興趣，每天疲倦，自責，甚至頻繁地有自殺的想法，務必要去正規醫院的精神科或者心理科就醫做一個診斷，看看是否這件事情對你的影響太大，導致你現在的抑鬱和低落超過了一定的限度，如果確實如此，醫生會制定更加適合你的方案來幫助你。
現在雖然是一個人生的低谷，但是你一定是有能力讓它成為最低谷，未來的每一天都可以變好。
答者：暖心理諮詢師董婭婷
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你的不良情緒和抑鬱，都是由於賭博引起的，戒賭是關鍵，同時你也要正視在戒賭過程中產生的心理活動的影響。要戒賭，首先要下決心，最怕的就是賭徒心理，今天欠了10萬，一咬牙一跺腳想著以小博大，今晚湊齊了本金就要翻盤，這就是賭徒心理，總覺得幸運是自己的，偶然的幸運可以重複，然後一步步深陷裡頭。
放手就放手了，一定要下定決心，不要等自己深陷到無法回頭。這個誰也幫不了你，我說的再多，從理論從現實到經驗，你不去做，你自己心理還是沒真正想戒賭，都是徒勞的，所以希望你真正放棄賭博這個念頭，然後咱們再一步步談措施。
之後就是行動，讓自己脫離賭博的環境，無論是住的近，還是有賭徒朋友，要刪除一切聯繫方式，讓自己生活的環境里沒有賭博，環境對人的影響是巨大的，自己的意志力是抵抗不了環境的作用的。然後還要告訴父母，雖然已經借了24萬了，但是總好過家裡還不起吧，現在已經很嚴重了，但是還沒到無法挽回的地步。越是這種面對父母的失望和自己內心的難受與自責悔恨，才能越有動力去戒賭，否則即使天上掉下幾百萬，你還是會賭博，因為這個痛對你不夠深，不夠讓你銘記。這個時候才是人最需要家庭和支持的。最後就是要找個工作，找事做，自力更生，慢慢進入正常的生活軌道，讓自己有事做有事忙，就不會總想賭博了。總的來說，任何一種習慣的建立或者改變，都需要面對一些痛苦，更不要說做出改變了，希望你能從長遠考慮，勇敢地面對自己，改變自己，真正戒賭。
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可以解答您這個問題！
看了這個題目：有賭癮的人怎麼戒賭？我把發生在我身邊賭博人的故事說給你聽。丁大本從三十歲開始時就喜歡打麻將推牌九，此人是個出名的老賭頭，四十年來不幹活就是賭博，輸也好，贏也好他不在乎，在農村每天輸贏兩三百元，他有五個子女，每個子女每月都給他錢，他省吃儉用打牌玩麻將不缺小錢，長期打麻將顧不上吃飯，在小店裡用餅工和白酒充饑，再加上熬夜血壓明顯升高，他六十歲時血壓高達220度，兒女們勸他別熬夜，要服高血壓葯，他不相信。他老伴很心疼他，勸他血壓高了要服藥不要打麻將，兒女們都勸不要打麻將，要關心身體，可他就是不聽話。去年四月中旬在小店裡打了一夜麻將後，喝了點白酒睡了一會，下午又要到學校里接孫女回家，到學校學校還沒放學，他又在學校邊的麻將場打了幾圈，不到半小時突然人事不知，口吐白沬，高血壓複發腦充血死亡，卒年七十歲。賭博的人是戒不了的，凡賭博不改的人，都以悲劇而告終。
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