人生沮喪的時候，你是怎麼滿血復活的？

08-01

誰都有過人生沮喪的時候，也都有過人生低谷的時候，應該如何面對呢？就這個問題，我談談我的個人想法。首先要端正人生態度，人的一輩子不可能是一帆風順的，誰都有過這樣或那樣的挫折，至於怎樣最好的面對這樣的局面，是選擇默默的承受，修正自己的心態，找出引起沮喪的原因，還是選擇轉變思想，重新認識問題的所在，並拿出相對應的措施和辦法。二是迴避不開心，拋開問題不說，選擇一個比較好的分散注意力方式，選擇一個恰當的時機出去旅遊，去遊山玩水，把沮喪的心情拋到九霄雲外去，讓大自然的美景陶冶情操，緩解因沮喪及不好的心情，讓時間去沉澱情緒。三是找出自己的長處或喜歡做的事情，並投入到其中去，為之努力，為之打拚，從中尋求快樂，增強自己的自信心，給自己個未來助力，加油，以此轉移煩躁的心緒，當自己的情緒有所轉變以後，再靜下心來，想想自己的不足，並加以改正，讓自己再次燃起對生活的熱望，滿懷豪情的投入到下一步的工作當中，以熱情的工作，贏得同事們的認可，並堅持下去，滿血復活！

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人生不可能一帆風順，總會遇到這樣或那樣的挫折，有些人可能因此一蹶不振，有些人經歷過創傷後，奮發圖強，東山再起。

我個人，屬於那種樂天派，相信辦法總比困難多這句至理名言。即便遇到不愉快的事和困難，我會努力自己寬慰自己，兵來將擋水來土掩，很快就能調節過來。有時候也會有沮喪情緒，一般會約上三兩個朋友去KTV一頓亂吼，把沮喪情緒發泄出來，很快就好了。真的很有效果。如果去KTV不方便的話也可以在手機上K歌，現在網上各種K歌軟體很多。

有時候，發發脾氣也挺有效果，但不能亂髮脾氣，否則會傷著你身邊的人，會帶來更大的麻煩。

或者，打打電子遊戲、看看電影也能緩解沮喪的心情。

另外，我覺得人之所以會痛苦很大一部分原因來自於三點，一是慾望太多；二是想法太多；三是不被人理解。所以，要想過得愜意，少煩惱，就保持好的心態很重要！慾望不要太多，不要太計較得失和別人的看法，會活得更輕鬆。

人生沮喪的時候太多了！沮喪多了可以磨練一個人的意志！能讓人在很多失敗中找到經驗，找到失敗的原因，總結成功的經驗！

我沮喪的時候也很多，不過這對我來說，這都不算事兒！問我是怎麼滿血復活的？很簡單！就是別把它當回事兒！大不了重頭再來唄！你的心有多大，你的世界就有多大！

有句話說的是：只要能用錢解決的事情！都不是事兒！

我最後想說的是，心態很重要！??

人生沮喪時，就是奮起時。若你看不起自己，誰會看得起你。若你放棄自己，又有誰能幫得到你。

朋友知已如良藥，找三五人小聚，有吃有喝有人陪，有人安慰有人傾訴，沮喪時煩惱不就如同小感冒一樣嗎，折騰折騰自然就好了，心情好了，啥煩心事都沒了。

若不愛熱鬧，就背上幾本書，帶個老年機，向前走幾十幾百公里，找個有山有水的地方待二天，接受一下風雨的洗禮，旅途的悲喜，看一看自已平日相處不一樣的生話小環境，不一樣的人群，等到歸時，你就會覺得人生得到升華，沮喪這東西就是芝麻綠豆事。

記得，人只有前行，才是我們應行的路，一切過往，不過是道路兩旁那或引你關注，或不關注的風景而已。

謝謝邀請。

人生無常，決定了人生難免有沮喪的時候。

當沮喪時，總不能一直沮喪下去。那麼，何以應對？我會盡量讓自己進入「天人合一」之境界，使自己的精神遵循自然之道……。時間稍長，沮喪即「一江春水向東流」了！接著而來的便是：心靜而得喜樂。

謝謝邀請！沮喪是人生蹉跎歲月的一道坎，一個問題有它的兩面性，如沮喪也有它的兩面性，第一，沮喪能激起一個人面臨崩塌的意志，沮喪並不是死亡，雖然一時的沮喪短時間能使人沉淪，絕望但只要有一口氣這種沮喪隨著時間的流逝慢慢地會轉化成一種奮發的動力，因為沮喪是有成因的，但你認識到自己的不足，痛定思痛！人也就不會一直頹萎下去，更能激發自己的鬥志！第二，沮喪也是一種致命打擊，可能就此在後悔中度過一生，沮喪的另一層含義就是有後悔的誠因，一件事沒做好，可能一生都在後悔。

追根溯源，沮喪又是什麼時候臨到的呢？

細細想來，在人生谷底的時候，總是伴隨著動蕩！

那天，高考落榜；幾十年的學習，化為泡影。未來路，何其漫漫兮！父母的養育之恩，家鄉的立足之地：頃刻間，碎落一地！

這日，公司結算工資，辭職回家，中介發薪資，本來看看應得的還不少，可是到手的卻寥寥無幾，如何？

此時，負錢不少，太陽東升，生活繼續！

跌至谷底大致有兩種形式存在：

精神意志的改變，從一種狀態到另一種狀態；簡稱單變
身處環境的改變帶動精神意志的改變；簡稱雙變

單變多指，情感；

一類是，朋友、夫妻、父母……的關係的改變

另一類是，1、做事做不好，總感覺自己是一個無用的人，積少成多影響著自己2、與人相處，上課沒有回答好老師的問題，與他人合作做一件事自己沒有做好……

雙變從另一個層面來說，1是經濟發生了改變

2是進入新環境的擔憂！如一個神搶手讓他拿一個大刀與敵人廝殺！（神槍手沒有用過大刀）

財寶在哪裡，心就在哪裡

人生沮喪時，也就是注重的東西將要失去，或者已經失去！

一個人只知道吃飽不餓，那就是傻子；俗話說，傻人有傻福！

跌落到低谷時，也就是沒有新的目標了，需要做的就是好好休整現在的自己，給自己適當的時間，想想怎麼挽回，或者怎麼擁有新的目標！重新開始！

我會找各種方式去放鬆自己，比如運動，聽音樂，看動漫，煲劇，看書。我最喜歡的是跟朋友傾訴一下，得到朋友的安慰和幫助。跟同學家人聊完天后總會讓我心情很開心。跟朋友一起逛街吃吃喝喝呀，忘掉所有的不開心。

就好像你面對陰影是因為背後有光，你已經在人生低谷了再壞又能怎樣，隨便動一動就是種上升啊！

把窗戶打開，讓陽光進來，給自己一個大大的笑臉，給朋友陌生人來個笑臉，人們回給你笑臉的時候心是暖的。

世界還有這麼多的美好，怎麼捨得一直沮喪下去。

人在叫天天不應，叫地地不語時，心情低落，是無路可走，這就向天下來一樣，老天給的生里就是一個咒，在這時你叫他咒個夠，把他的一切不成功和偉去，都咒出來，咒夠了他想相在迴轉，咒有啥用，自己要有力智心情，要力大智，總結過去的不成功，找到實踐經驗，走向成功。