為什麼如今才30多歲的人就開始長出了白頭髮？

30歲長出白頭髮，確實早些。

白頭髮過早出現和兩種因素有關，第一就是遺傳基因，另一方面就是自身原因。就是你精神壓力太大，自身免疫系統不夠強大，睡眠不充足，平時不注重營養，這些都能導致黑色素功能發生障礙！

平時，我們要注意飲食，多吃鐵元素和銅元素高的食物，各種豆類，菠菜西紅柿，土豆，黑芝麻，瓜子，還有動物肝臟。另外就是要有良好的作息時間，保持心情愉快！

我覺得長白頭髮吧，有三種可能。

第一種，遺傳。小的時候，我身邊的同學或朋友，多多少少會有白頭髮，有的一根兩根有的甚西更多。

第二種，年齡。頭髮白或黑一直是判斷人年齡的一種依據，隨意年齡的增長，白頭髮也會越來越多。

第三種，環境。環境也包括生活環境和心裡環境。經常聽說一夜白髮，其實就是心裡環境發生了比較大的變化。

我覺得30歲的人長白髮，更多的是因為壓力太多。

長白髮的原因有很多，有可能是先天遺傳父母，比如少年白頭，中醫認為該情形是由於肝腎不足，氣血虧損造成的，飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良，缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。如果是肝腎不足證，可以用滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，堅持體育鍛煉，增強體質。可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。 頭髮變白的另外一個原因就是焦慮，悲哀,精神受到刺激和一些疾病因素,會使黑色素的形成發生困難.學習舒緩焦慮，知足常樂，少一點哀思！

謝邀請！現在30多歲就有白頭髮的還真不少見，甚至還有更年輕的都有白髮了，我自己就是個例子，如果最近遇到啥煩心事，著急上火、夜不能寐、精神緊張的，那白髮蹭蹭就長出來的，每次都是，還得自我調節控制情緒才是真！現如今工作、生活節奏太快了，壓力無處不在，還得懂得勞逸結合才是真！！！

其實主要原因就是一個東西引起的——錢！沒有它很多愁事都沒了！但是這個可能是沒有的！現在這社會你出門口就得花錢……細節如果住在城市的人就明白我的意思。現在沒有錢你什麼事都是難辦的！因為它你早處處算計，因為它你要小心走好你的每一步……

為錢發愁，愁出白頭！

如今都市裡的年輕人越來越感覺到，焦慮的無處不在。朋友兼同事兼包括親戚間的，互相攀比，互相炫耀，導致我們的幸福感，獲得感越來越差。焦慮也就如影隨形。每天生活在焦慮之中，白頭髮自然而然就長出來了。