社交網路發達的現在，我們怎麼了？

文：好未來

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21世紀號稱是網路的世紀，網路已經成了一種必不可少的信息傳播渠道。

人們對互聯網也產生了過度的依賴和信任，許多年輕人甚至患上了一種「網路依賴症」。

然而如今的網路媒體，表面上看起來是一片祥和，實則是暗流涌動。每天發布在各大媒體上的數以萬計的文章，就間接控制了人們能在網路上看到的東西，從而讓觀看的人們容易產生許多錯覺。

怎麼才能避免別人的干擾和操縱，去過你想要的生活？要做到這一點，你需要知道你是如何工作的，就像古人所說的「了解你自己」。可悲的是，我們在這方面通常做得不夠好。

但相比之下，其他人對卻我們越來越了解了。我們的智力、性取向以及更多的東西可以從諸如臉書等社交網路賬號中計算出來。換句話說，利用我們網路上的數據足跡，機器能比朋友和家人更好地判斷我們的個性。而且很快，人工智慧利用我們的社交網路數據，將會了解更多私人信息。所以說，二十一世紀的挑戰是：當別人比我們更了解自己時，該如何生活？

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今天的我們格外自由。有些吸引和銷售我們的注意力的行業，其最好的誘餌就是社交網路。Facebook、Instagram和Twitter已經拉近了我們之間的距離，然而，這裡面也含著個人或政治思想傾向。因此，用戶也應該明白，這些網站的收益是不是大大超過它們的運營成本。

我們本應該自主決定是否使用它們。但事實是，社交網路的成癮性讓人慾罷不能。

這個「脆弱」指什麼呢？指的就是人類有基本的歸屬感需求和社會地位的基本慾望。

首先，當我們遇到和自我相關的信息時，我們大腦的「評估系統」就會被激活。這就是為什麼，如果有人說到你的名字，即使在嘈雜的房間里，它也會自動進入你的腦海和意識中。

當我們的行為受到獎勵，比如食物或者獎金，大腦評估系統也會被激活。你的歸屬感越強，受歡迎的程度越大，你大腦的獎勵中心越強，對你的聲譽的反應也越強烈，網站的誘惑就越難抗拒。

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眾所周知，賭博是會上癮的——因為你不知道在你贏之前你得下注多少次。在20世紀50年代，BF斯金納在他的哈佛鴿捨實驗室做了一個實驗。當鴿子啄一個按鈕時，如果每次都得到食物，它們就會啄很多次這個按鈕。如果只是偶爾得到食物的話，他們不僅啄得次數更多，而且是瘋狂的、強迫式的啄。

你每次登錄社交網路或在上面發布內容，你並不知道是否會有人給你反饋。那麼，這種像投幣機一樣的模式會令人上癮嗎？

答案是肯定的。一些研究人員聲稱Facebook上癮「已經成為現實」。

人們在臉書上進行很多活動，從遊戲到社交交往都有。不過，Facebook只是眾多社交網站中的一個，因此「社交網路成癮」這個詞似乎更合適。

然而，細品「上癮」這個詞的定義，似乎仍然存在問題。上癮通常定義為導致生活問題的長期、慢性疾病。然而，一項為期5年的跟蹤研究發現，許多相當短暫的過度行為，如運動，性行為，購物和視頻遊戲等都可以被視為上癮。

過度使用社交網路倒未必會給每個人帶來麻煩。不過，社交網路的過度使用確實導致了與上癮相關的癥狀。癥狀包括：長時間專註於這些應用，靠它們來改變心情，並且需要越來越多地使用它們，來獲得相同的效果；當停止使用時，你會感到痛苦，而這常常就會導致你再次開始使用它。樂觀估計的話，也大約有5％的青少年使用者有很大程度的成癮癥狀。

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那麼，我們如何從社交網站中獲益而不被這些網站所「吞噬」呢？

首先，公司可以重新設計網站，以減少上癮的風險。他們可以將設置默認退出的功能設置為用戶可選的選項，讓用戶能自主調節使用習慣。不過，牽涉到網路公司的利益，他們似乎很難主動邁出這一步。類比煙草行業，這可能還需要政府的監管。

用戶可以多考慮一下個人狀態，預測是否會出現過度使用的情況。可能的因素包括：經歷負面情緒的傾向增加、不能很好地應對日常問題、需要自我推銷、孤獨感和恐懼感。當然，這些因素不會適用於每個人。

最後，用戶其實可以很好地控制自己。在一些社交網站，比如Freedom，Moment和StayFocusd上，限制應用程序的使用時間已經成為可能。

就像電影《成事在人》里說的那樣：「我是我命運的主宰，我是我靈魂的統帥。」我們也應當理性合理使用社交網路。

謝邀！科技網路發達，隨著時間的變遷……人慢慢變懶了，比起80年代，壽命短的多，少運動，現在是網路發達時代，如果跟不上節奏只會被淘汰掉，現在農村生活怎麼樣，大家心理清楚，外面難混，家裡呢？同時網路發達會讓社會進步，人也變的多樣化，是好是壞都是被逼的，如果你不努力，後天害的是後代，所謂的窮富不過3代，其實是後代會不會利用與運用，個個整天捧著手機電腦，在這方面找樂趣或愛好，不會想著錢來者不意，一有點錢，就遊山玩水，泡吧，泡妞，等等，有時很少出門，為什麼呢？出門就是錢，出去幹什麼呢？沒有自己的提前打算與主見，就像抽煙愛好者，1.2天不抽可能比死了難受，而你會發現大多數做老闆的這基本能控制，無論社會怎麼變，你還是你，只要你一心為家為後代，不用想太多，你就是一個合格的家長合格的父母，有沒發現，現在的人嘟愛玩，嘟愛逃避，嘟愛亂想，其實如果換個思維想，這些事一下子完成不了或搞不定，何不隨意一天，想了做不了，該來的來，不該來也來，等來了再考慮可好？天壓下來，不是高的頂著，想想大家嘟死，你活著有什麼能改變現狀，如果你盡量爭取了，死了也古時候的心安，如果改變不了讓順其自然，想想自己的父母，他們那年代付出了多少，現在輪到我們現在科技網路發達時代，我們又付出了多少，個個沉迷網路，有時候，多回想下，這個時代的生在這個時代的我們也應該努力，下一代的事下一代想，我們只做好鋪墊，說多了……努力吧，同個時代的我們，網路能賺錢也能沉迷，把握機會，或許你是最棒的，做什麼事，想的不是做不做好，第一想法，我能行，我是最棒的，天塌下來也要等我先放一個屁先……至同時代的奮鬥的份子，可噴可贊！

人與人之間信任降低了，手機黨到處密布，在公交和列車上、公園裡看不到一個看書的人，甚是悲哀！見面聊的就是怎樣掙錢，當然小孩子跟上信息發達小小年級也能交很多「朋友」，朋友圈分亨的大多是推銷產品的……談理想被埋汰，被斥責成不切實際，所以我們似乎都很現實，但大多不能真實的活著！

謝邀，我覺得人開始變的浮躁了，做任何事情都是快節奏，思想越來越容易被別人左右，慢慢失去獨立思考的能力，在網路中我們可以肆無忌憚的發言，在給我帶來暢快的時候，也無形中傷害了別人。