健身久了會不會覺得煩呢？
會啊。
重複性高，累成死狗，隨時受傷，耽誤時間。
何止是煩？
我每次進健身房都是罵著mmp進去的。
但是我堅持健身已經二十年了。
是不是覺得我是晚期精神分裂？
並不是。
每個堅持健身的人，都是看重遠景目標，不在乎一時得失的人。
所以這些人才能做到視疲憊如糞土，手握杠鈴含笑飲砒霜。
健身房裡絕大部分半途放棄的人，都是死在了前三個月。
這段時間，管你是增肌還是減肥，都看不到太多明顯的效果。
但是負面效果可是一大把：
每天晚上累到你睡不著覺！
每天早晨累到你起不來床！
累到你不想要性生活！
進健身房看著複雜器械一臉懵逼！
飽受個別三觀不正的健身房老鳥的嘲諷目光！
頻繁被各種賣課教練騷擾！
可以說是相當生無可戀了……
但是！
一旦你挺過半年這個坎，你就發現自己不同了。
胖子變得有腰了。
瘦子變得有塊了。
胸挺了背直了。
奶大了臀翹了。
走夜路不怕變態了。
別人感冒發燒你穩如狗了。
所以在這個時候，你儘管還覺得鍛煉很煩，但是看看種種好處，去TMD煩，再練三組！
選擇了健身這條路呢，就等於跟自己的身體簽訂了契約，你有多少付出，它給你多少回報。
不需要太在意自己的感受，多看看健身以後世界給你的不同禮遇吧朋友。
你會發現啥都值了！
煩，是因為重複性的做一件事情，久而久之，就會對所做的事失去了興趣，進而放棄。
堅持不下去，是因為所做的事情難度太大，超出了自身的承受範圍，被迫放棄。
這兩種情況，在健身這件事情上，是不存在的。
首先是健身久了，是否會覺得煩
健身的方式有無數種，8-12rm的練法玩膩了，可以去玩15-20反覆的，如果又玩膩了，可以去做1-6反覆的，還有超級組，遞減組，遞增組，金字塔等等玩法。如果擼鐵玩膩了，可以去玩街頭健身，引體向上太空步，花式俯卧撐，人體旗幟，雙力臂，俄式挺身等等，街頭健身玩膩了，還可以去玩極限健身，翻輪胎，掄大鎚。總之想把健身玩個遍，還真是一件挺難的事情。
能否堅持下去，完全看個人的掌控能力。
冷風看到太多的新人，急於求成，剛剛接觸健身，動作還沒做標準，就去嘗試自己無法掌控的重量，十有八九就是以受傷收場，很快的就結束了自己的健身生涯。
肌肉建造，是一個長期的工程，包括大神，也不可能三天建起一個帝國，能否長期的堅持下去，首先看我們是否能掌控好我們的訓練強度，首先在身體上，提供堅持健身的基礎。
在精神方面，我們要問問我們自己，為什麼要健身？
健身的理由有很多種，有的人想改善自己的身材，去追求自己中意的異性，有的人是因為健康情況不好，想改善自己的身體素質。
如果你追到了自己的心上人，健身就對失去了存在意義，如果你的健康狀況得到了有效的改善，很可能就覺得健身不在重要。
堅持健身的理由，是出於我們對健身這件事情本身的熱愛，像吃飯，睡覺一樣，我們應該把健身變成自己的一種生活習慣，這才是一種正確的健身觀。
在活著的時候，有沒有想過不活了的念頭 ？
吃飯、穿衣、刷牙、洗臉，打打小怪獸……有沒有厭煩的情況呢 ？
我們在想要一件東西或者事物，擁有前過程中是渴望?精彩?滄桑?刺激；
——等到擁有後，反而就不會那麼得珍惜啦；（在境厭境，離境羨境的一種狀態）
不是說，時間是最好的治癒神葯嗎？
另一方面來看，任何事，想必來個時間夠久，都多多少少會出現厭煩的情緒；
●所以，健身也不例外……
健身長久下來，也就是反反覆復……反反覆復那麼點鐵與事；
可以放棄呀，但是放棄後可以變得更好嗎，更舒服嗎 ？
——顯然這個理，不是這麼算的；
潛意識習慣的養成，與不滿足的心態，也許是一種前進的動力……
健身的我們，對於某些身材部位的不滿足（這裡哪個……可以更好，也想要更好）
不滿足自身所擁有的此時，每天都有新目標，這會是一種樂趣所在
綜合下來，健身是一件快樂的事情，厭煩不可避免，但放棄是不可能的……
個人觀點，仁者見仁智者見智
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健身久了不會煩躁，反而當你本來哪一天應該去的時候，你沒有去，你反而會煩躁。因為健身每次健身完後，你一衝涼感覺神清氣爽，非常舒服，你就會覺得，健身是我不後悔的選擇。
為什麼很多人都是去辦了健身卡之後就沒有再去了呢？
其實這是人的惰性，很多人說因為忙，因為累，因為回到家不想動，但是有很多人回到家都是打遊戲，看電視，看電影這樣渡過的，這樣就不忙，不累，不動了嗎？顯然那些都是借口，真正的原因是自己太懶了，根本不想去鍛煉，覺得鍛煉太辛苦，太累，氣喘，枯燥所以才不去的。我身邊實在太多這樣的人了，每年都續約健身年卡，真正去也只去一次，每次都說下次去，下次去，下次....然後一年就這樣過去了。
其實很多時候剛開始的時候都是非常難的，我記得我剛剛開始也是，前一個月辦了健身卡就去了一次，原因很簡單，累啊，不想去啊，逃避啊，在家睡覺都好過去運動了。但是一個月後參加朋友的一場婚禮後讓我認識到自己是真的肥胖了，所以我決定去健身，然後花了6900塊錢大洋請了私教30節課，每節課大約是2個小時左右。因為不花錢自己不心疼啊，想讓自己運動起來就要讓自己先心疼啊，如果有大神覺得花錢也不心疼的話，我也是沒有辦法了。
然後我說下我健身開始經歷吧，一開始我也沒有覺得自己身體會很差，畢竟高中時候經常跑5000米的，覺得自己可能胖了一點但是耐力應該還是可以的吧，但是一開始之後就覺得自己錯了，一練自己的就練吐了，然後當時我教練就說，你的身體底子太差了。認識到這個問題我才更加註重要鍛煉了。然後說下我花6900塊錢的效果。
1.我了解了健身器材，知道了所有的健身器材的運用方法，知道怎麼用是正確的，用的時候需要注意什麼。
2.我知道了我該如何去練，不會像很多人一樣，只會去跑步，跑步機為什麼在健身房特別多，那是因為很多人只知道跑步，跑步之外不知道該幹嘛了。
3.經過30節私教課程下來，我的體重只減少了10斤，但是身材變好了，變的更均勻了，而不是以前是一個大肚子，穿什麼衣服都不好看，現在也有肚腩，但是已經是可以接受範圍之內了。
其實健身的話，開始是最難的，真的，但是只要有效果後，你就會主動去健身了，去鍛煉了，因為你知道，把時間浪費在遊戲，看電視上，自己收貨並沒有多少，但是投資在自己的身上，那就是另外一回事了，那真正的會讓你一直堅持下去，因為你看的見未來，未來的你會越來越好。
我不知道別人，就說說我自己吧，算上打醬油的一年，到現在健身三年多了，還沒有覺得煩過。事實上，不但沒覺得煩，反而興趣越來越濃，越來越喜歡，越來越痴迷。並且，越鍛煉越覺得對於健身的知識，自己不懂的越多；對於每一個動作，每一塊肌肉的鍛煉細節，自己越需要琢磨、研究。儘管之前學習了好多這方面的知識，也考了國職的教練證，但是遠遠不夠，正是這種興趣、這種熱愛，這種痴迷，讓我每一次走進健身房都元氣滿滿，這樣又怎麼會煩呢？
我認為健身會上癮的。
是男人先堅持練半年，
你再試試煩不煩，
慢慢的你會發現你不知不覺愛上它，
首先，身材的變化，大肚子不見了，胸肌初見輪廓了。
其次，氣質的變化，身材好了，走路挺直腰桿，呼呼生風，渾身透著幹練。
三是，免疫力提高了，一點傷風感冒，對早整天健身的人一點影響沒有。
四是，耐力增強了，高難度動作能做了，媳婦越來越滿意了吧。
我覺得還好吧，因為一般的事做久了重複性高就會感到枯燥乏味，而健身這事是動起來的，就算動作是重複的，但感受是不一樣的。還有重複的事情成生活的一部分了，也不算煩啊，天天吃飯算不算煩，天天走路煩不煩，習慣就好了。
如果健身久了，發現自己身材好好，從來不擔心減肥的事情，
發現自己身材好棒棒，前凸後翹的，
發現自己體態優雅，舉止透露著一股陽光向上的能量，
發現自己比周圍人精神狀態好，加個班也不在話下，春遊也不會哼哧哼哧的，
發現很多年了自己比同齡人顯得年輕；
這種情況下你真的會煩嗎，真的堅持不下去嗎？！
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