被懲罰和一個男生接吻，嘴對嘴碰了一下，現在覺得心裡很不舒服，我該怎麼改變？

既然已經是事實了，就試著接受它，不要提醒自己一直回憶這件事，慢慢就會忘了，其實說來說去還是情緒在作祟，因為玩遊戲輸了礙於面子做的這件事使你的自尊心受到了一定的傷害，因此留下了陰影。

其實你應該換個角度去想，既然是遊戲就單純的把它視為一種遊戲行為，小的時候咱們都會玩過家家，和小夥伴扮演的親密關係現在想來也並沒有覺得有什麼不妥，因為我們清楚的知道它只是一個遊戲，權以遊戲的心態去做的這些事，遊戲結束了之後遊戲行為也不會帶到現實生活中。

而如今長大了，大家理智清醒的時候比較多，遊戲放鬆的時候較少，一時轉變不過來角色也是可以理解的，但如果把這事兒看的太重，給自己造成較大的心理負擔就不太合適了哦，男人嘛，還是要洒脫一點，玩得起就要輸得起，輸得起就要承擔得起，把小遊戲耿耿於懷就顯得不太成熟了，希望你能忘記過去，輕裝上陣，迎接明天，祝好??

怎麼改變？想一下唐僧取經，取回來的經文最後還缺了一角，人可以作完人，但無需完整。但被懲罰就是被懲罰，這樣的懲罰也許會影響到心情，到自己如果接受了這種懲罰，就不要後悔。人從一張白紙到生活當中的五顏六色，既然作了，那就走自己的路讓別人說去吧！

哈哈。。。請允許我稍微不厚道的侃笑一下，不是看熱鬧的幸災樂禍，而是為你的心理潔癖覺得可愛。不過這種心理潔癖大家或多或少會有，很正常的。

我想了一下，如果我碰到這樣的事情，我會採取移情法，就是把她想成是女朋友和小狗狗親了一下，盡量忽略對方是個異性。

通常我們能接受和寵物什麼的親親，小動物嘛，多可愛呀，親一下無妨嘛。

如果還是心理過不去，就暫時不要和女朋友親親，過一段時間，慢慢就會遺忘了，至少排斥感會越來越淡。

我侄兒超級討厭狗狗，有一次我親完狗狗去親了一下他，結果他又哭又鬧，不但把我的狗踢到嗷嗷叫，從此再也不讓我親他包子臉了。不過他在幼兒園被別的親過動物的小女孩親，就沒有事，說可以原諒人家，呵呵。。。

你有這種潔癖心思，說明你心思細膩純潔，是很好的品質。如果總得想那個問題，就轉移注意力找點別的事情做。

而且你可以跳開自身去看問題，以旁人眼光，就會覺得不是嚴重的大事，甚至會覺得自己反應太過了。這樣換角度看問題，可以幫自己消除一些芥蒂。

總之，不要太焦慮啦，反正這麼件小事在旁人眼裡是不值得在意的。如果你反應過度，說不定會傷害到你女朋友，影響你們的感情哦。

祝好

我也喜歡玩真心話大冒險之類的，接個吻或者跟不認識的人親吻很正常。這是表白陌生人之間的親密感，沒什麼的……這是個開放的年代！