為什麼中國人有坐月子的習俗，而歐美人普遍不用？

1、歐美人在身體素質方面和飲食結構營養攝取方面，都要超越中國人。歐美人體格普遍高大，飲食高蛋白高脂肪，歐美人對身體鍛煉的意識普遍比中國人高。不同的身體結構和不同的生活環境造就了不同的身體適應能力，中國人在體力方面明顯不及歐美人。

2、中國人普遍相信中醫理論，認為生孩子會大傷元氣，需要進行長時間的調理來恢復元氣，補充體力，所以生孩子以後要修養一個月左右的時間，就是人們常說的作月子。而歐美人普遍不熟悉中醫理論，平常都是找西醫進行求醫問葯，西醫似乎沒有坐月子的提法。所以說歐美人普遍不用坐月子。

3、中國的坐月子習俗來源於過去經濟發展滯後，人們的生活水平低下，人們身體普遍處於營養不良的狀態之下，經過生孩子這樣大起大落的折騰，人的體力消耗巨大，本來就不夠強壯的身體就會吃不消，就會非常的虛弱，就需要經過一段時間的細心調理，也就是人們常說的坐月子。而歐美人處於經濟和社會條件都有利的地位，醫療資源配製合理，人們不需要過度關注本來就十分強壯的身體。

通過以上分析，總叨叨認為中國人的坐月子和歐美人普遍的不坐月子，都是1特定的歷史條件下長期形成的風俗習慣造成的差異。

坐月子的習俗確切的說也不是中國特產，而是漢文化圈的特產，比如韓國、日本也有坐月子的習俗，方法和漢族差不多。而同屬中華民族的少數民族，則很多沒有坐月子的習俗，有的還有很多現在看起來很奇葩的月子習俗。比如有的少數民族，產婦生完孩子以後馬上要下地幹活，丈夫則和漢族產婦一樣抱著孩子躺在床上，禁止外出，吃喝全靠老婆伺候。

歐美人不坐月子，但也有產褥期的說法，時間基本和我們的坐月子時間重合。

其實很多傳統習俗在現代醫學和衛生條件下都沒什麼價值了，有些折騰人的習俗甚至還是有害的。

時常看到國外人剛生完孩子沒多久，就出門活動，似乎根本沒有坐月子這一說。尤其是最近凱特王妃生下三胎，不過7個小時就光鮮亮麗地站在門口、吹著風和大家招手了。

那麼為什麼他們可以不坐月子，而中國女性是否可以效仿呢？

原因一：觀念不同

國外人多認為生孩子是一種很正常的生理過程，不像是大病需要靜養。但是從國內，流傳已久的中醫上來說，生產會損傷很多氣血和體力，導致女性氣血虧損嚴重，必須要通過坐月子來恢復。

原因二：飲食習慣不同

國外女性長期就吃生冷的食物，所以她們已經適應此類食物，在產後喝冰水也不會有太多問題。但是中國的飲食基本是熱食，養生也多為湯、熱茶等等，很少接觸生冷食物。產後吃生冷，更是會引起各種不適。

原因三：運動習慣不同

國外女性婚後依舊會經常運動，保持身材，健身房基本是必去的地方，因此她們的體質普遍比中國女性好。而且國外產前培訓很普及，讓准媽媽能用最好的身體素質，迎接寶寶降生，但是我國鮮有這方面的培訓。

原因四：醫生指導不同

國外的醫生大多會詳細指導新媽媽，告訴她們產後身體可能出現的狀況，比如出血、發熱等等，讓新媽媽知道什麼時候要去看醫生。同時還會告訴他們寶寶一些問題，比如如何哺乳、如何觀察黃疸等等，我國這方面也比較欠缺。

所以鑒於我國和西方文化、飲食習慣等等多方面的差別，建議各位媽媽們有能力和時間的話，還是可以依照自己的身體情況坐月子。不過這坐月子要科學化，不拘泥於傳統。

當然也有許多新時代中國媽媽產後受到了較好的護理與照料，平時身體素質也非常好，那生完孩子恢復速度較快，月子也就不用「坐」。

科學坐月子並不是坐著不動，而是要通過科學的飲食、運動等等讓身體恢復產前的狀態。而且如果產婦在生產過程中，有其它特殊情況，還需要延長月子期。下面就總結幾條科學坐月子的要點。

1.注意休息，適當卧床，不要拿或者提過重的物品，以免出現臟器脫垂情況。

2.可以適當下地活動，這樣可以促進腸胃消化功能恢復，同時還能防止靜脈血栓形成。

3.每天有個固定時間開窗透氣，保持空氣清新；加強衛生，減少探視次數。

4.避免吹冷風，也不要捂汗，如果出汗了要及時換衣服。

5.定期洗澡洗頭清潔身體，但是要注意保暖並且及時擦乾身體，避免感冒問題。

6.每天都要刷牙，吃完飯要及時漱口。

7.多喝水多吃新鮮蔬菜水果，蛋白質、穀物也要適當補充，魚肉等過於油膩的二十五少吃。

8.規範用眼，電腦電視以及書本可以看，時間不宜過久。

9.多和寶寶做些親密接觸，睡在一起最好，這有利於親子關係的建立。

10.不要同房或者坐浴。

11.產後體力允許，可以適當出門社交。而家人不要把注意力全放在孩子身上，要多關心產婦，幫助做一些心理疏導。

1.中國人和歐美人的飲食有很大的區別，歐美人更多的是高蛋白質，肉類為主，而中國人更多的是將就清淡，葷素搭配。

2.中國人和歐美人另一個區別就是運動方面，歐美人更熱愛運動，中國人有時間都是做做家務。

中國人還是要好好坐月子的！

謝謝邀請，歐美人和我們的身體狀況不一樣吧，他們吃的和我們也不一樣，可能是她們身體強壯吧，反正我生完寶寶後一點力氣都沒有，連飯都不想吃，就想睡覺，休息幾天身體才有點力氣，可能中國女人都這樣吧，從老一輩傳下來的，大約一個月就恢復健康了。

都有，只是你不了解外國人的生活習慣罷了

生完孩子後母親身體虛弱。不能著風，排惡露、靜養一個月左右。基本上這一點不管是東方的家庭還是西方的家庭都會注意的。不了解並不等於不用的，因為歐美女人也是人嘛，哈哈。