朋友總跟我說一些負面情緒，我要怎麼做？

07-30

南萱說：不要再繼續試圖改變她了，因為根本無效！你唯一要做的，就是儘快遠離她。不過，基於多年所謂的朋友關係，手段可以婉轉一些。看到你的問題，真的特別感同身受，我曾經有著幾乎跟你描述一樣的經歷。有人勸我直接絕交，有人卻說讓我繼續感化她，真的讓南萱很是左右為難。我知道你是個善良的好孩子，一方面不想放棄多年的友誼，但另一方面很煩這種負能量量滿滿的人。但是，我想告訴你，是時候必須解決這個問題了。我從兩個步驟入手：先把你的念頭掰正，再對症下藥給你方子。首先，你的內心，要非常明確一點，必須離開她。這個信念一定要堅定，不能說做著做著就心軟了。這個想法是否足夠的堅定，直接影響能否成功解決這件事的成敗。

你有認真傾聽自己內心的聲音嗎？其實它早就告訴了你最真實的想法，你的內心一直再讓你遠離她，但你卻一直迴避，一直給自己找借口，甚至用道德綁架自己，才落得個這般局面。

你覺得「我倆是很好的朋友啊」「我不能不理她啊」，可是話說回來，這種朋友，她能值得你繼續維持、繼續深交嗎？如果一拖再拖，你只會越來越無法抽身，倒不如趁著現在，趕緊給自己來個清凈。不客氣的講，這種朋友，不交也罷。

你可能覺得，這樣做好殘忍啊！我們是朋友啊！但是我告訴你，如果你不這樣做，是對你自己的更加殘忍。

你難道就這樣殘忍地讓自己繼續接受負能量？殘忍地讓自己繼續被她影響不能好好學習？你難道還要繼續一邊內心排斥但卻不放手？

你靜下心來想一想，你難道心甘情願被她吸血鬼一般的從你身上汲取走能量和養分嗎？對她來講，可能就是抱怨抱怨，可能抱怨完了心裡就舒服了。但對你來講，她的這個行為對你已經造成了嚴重影響，不是嗎？

所以，清晰地認清這一點吧！其次，以自己最巧妙的借口，逐漸減少與這位朋友的交集，從而慢慢脫身出來。有些女生吧，很敏感很消極，其實她人不壞，但就是這種情緒會讓周圍人很煩。你給她勵志吧，她嘴上贊同但心裡做不到。你安慰她吧下次又情緒就更黏你。

你說你該怎麼辦？你又能怎麼辦？只能三十六計之走為上。說俗了就是：大姐我惹不起你我還躲不起你么！

那麼，怎麼走？心狠的可以一走了之、當斷則斷。心軟的，就慢慢用一些小技巧，核心目的就是盡量疏遠、減少互動頻次。綜合來說，下面兩招夠你用：

1、以其他讓她無法拒絕的理由，減少跟她的面對面相處。從你的話語間，你好像還是學生吧？學生可能更多的是上下學啊或者課間會有互動，我當時學生時代的做法是：下了課就跑辦公室問問題去，這樣做就會給自己一種暗示「我是有問題要問老師啊，確實沒時間聽你訴苦了」，而她呢，也確實沒法阻攔你。而上下學就更有意思了，我讓我爸媽來接我，理由也是「我爸媽比較擔心我，前段時間他們同事的孩子下學出事了，然後就對我也敏感起來了」，而她呢，也舊沒辦法了。等你將來工作了，理由就更多了：我一會下班要健身、我中午來個朋友找我吃飯讓我推薦入職的事、我晚上有個在線英語課我得趕緊先走了，等等。2、非見面時候如果呼喚你，一切都延遲。如果她給你打電話、視頻、微信、實時語音等，你不要急著馬上去回復。此時此刻，正是她出招的時候，你說你這麼快接招這不自己給你自己找不痛快么？所以，冷處理一下隔一段時間再回復，理由，也很多，「剛才在洗澡啦」、「剛才下樓啦」、「哎呀睡著了手機靜音沒聽到」等等，可這個時候呢，她可能已經找其他人傾訴完了，沒什麼跟你說的了。不過，南萱要提醒一句、也在此表個態，以上分享的這些方法並不是陰謀論、也不是厚黑學，我們不做偽善的人，但是我們也不要直愣愣地去傷害任何一個人。有時候，使一點所謂的小手腕，耍一點小心機，其實更能在社交中不拖泥帶水，能更加平衡自己與他人的關係，能更加真實的面對自己。最後，南萱祝大家都能找到優質的朋友，一起成長，一起進步。

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我個人認為，你現在正處於成長期，絕對不能患得患失，是到應該下決心的時候了。如果你的朋友能夠適時做出改變，那你們同樣可以繼續做好朋友，如果你的朋友一意孤行，聽不進別人包括你的意見和建議，一直在用自己的負面情緒來影響你，你這個時候必須痛下決心，理智的選擇離開。因為，如果你不選擇離開，近朱者赤，近墨者黑，或許有一天你也會變成她那樣的人！

我也有過這樣的朋友，怎麼說呢，我非常明白你的心情，對於這種朋友我只能說你需要有強大的心理承受能力，還要有很好的調解自己負面情緒的消化能力。作為朋友即使你再不願意聽也要保持聖母瑪利亞的開導者。所以首先作為朋友你還是要聽她說，開導的那些積極向上的話還是要說。其次，如果真的不想聽可以適當找借口拒絕，比如說你要自己忙起來，忙到沒有時間聽她說就可以了。最後，實在不行就遠離她，因為這些人都是屬於垃圾人，這種人除了向你傳播負面情緒外只會擾亂你的生活。為了自己還是勸你遠離。朋友可以有，但垃圾朋友越少越好。

一個成績好，一個成績差。根本沒有什麼時間一起玩，愛學習的總會把時間放在學習上，成績不好，讀不懂，肯定不願意去學，老師講解的不明白，學起來也辛苦。你們不是同路人，她以後考不上學校，出社會打工了，你還在上學，你們感情自然生疏。也就沒有那麼好了。一個人一輩子要認識很多人，有的人值得珍惜，但是影響到你，還不如不要。

遇到這種人你有福了！知道啥叫磨鍊嗎？你能把他的負面情緒給頂住了，你就成功了，他就是你成功的的踏腳石！以後有啥壓力都是小case！