西方人吃那麼多垃圾食品, 為什麼還很健康長壽？

呵呵，這個問題問的好。西方人飲食多垃圾食品，其實就是奶油多，半生不熟等，但他們的食材基本都是原生態的，環保的。另外西方人都有運動習慣，幾乎每一個人都會選擇自己的運動方式。

國人現在少部分人意識到了，開始健身，大多數人還是吃飯後就坐下或躺下，看手機，看書，打盹。如果你留意的話，夏天看到男子大多數是平板男，而西方人基本都肌肉較好。另外中國飲食也有很多致命不健康的東西，比如，鹽攝入量過高，油炸溫度太高等。

理想的飲食結構應該包括七大營養物質，各類營養含量豐富比例合理，所有不符合此類標準的食物都可以被稱為垃圾食品。其實你細想一下就會明白，幾乎我們每個人吃的每餐都符合垃圾食品的定義。但為什麼我們沒有百病纏身呢？因為我們的身體並沒有那麼脆弱，我們除了每餐飲食之外還不時要吃一些零食。而且當我們的身體出現某種營養匱乏的時候，我們就會對含有相應營養的食物慾望大增。如此一來，我們就確保了身體獲得的營養結構不會有大的缺陷。古今中外都是如此罷了……

何為垃圾食品,你作過調查和研究么?你吃的食品和西方人吃的被你認為垃圾的,你作過對比研究和實驗么?你吃的食物和西方人吃的食物中的營養物質和所能提供的熱量,供人機體代謝你又作過對比研究么?

如果沒有,就不要用垃圾作標籤到處貼.人要用腦子想問題,用眼睛看、用實驗數據做依據.而不是用耳朵道聽途說作依據,用嘴人云也雲下判斷.這樣做只會害人害己.

西方人他們的生活水平高，而且奶製品吃的多，奶製品含鈣高，鈣對人很重要，西方人重視家庭，看過魂斷藍橋這部電影嗎，開場就是戰爭要來了，家人要給孩子準備些什麼？西方人也不是都健康，過於肥胖的人很多。

西方人吃的垃圾食品肯定比東方人少！只有西方的垃圾食進入東方中國，而且本身中國垃圾食品都比較多！但中國的出口食品必須符合西方人的標準！世界很多條倒都是西方人定知道嗎！所以垃圾食品還是東方人吃得多！