離婚了孩子抑鬱了怎麼辦？

首先不要沒有依據的就給孩子定性抑鬱，如果有發現孩子情緒異常一定要求助專業的人士。

其次反思自己對婚姻是否完全釋懷，離婚前雙方有沒有在孩子面前出現過過激行為？

離婚後自己在和孩子生活相處時有沒有表現出對生活的消極情緒李行為表現！

如果孩子真的受到父母離婚的影響，父母應該積極的解決問題，幾點建議：1.讓孩子體會到父母的婚姻失敗不是孩子問題.2.父母分開了，但是對孩子的愛並沒有減少，他依然擁有爸媽的愛。3.多陪伴孩子做一些親子活動，讓孩子感受到安全被愛。4.關注孩子的小夥伴之間的交往，多幫助和鼓勵孩子交朋友！

當孩子出現問題是要積極解決，不要去抱怨和懊惱！

我不知道前段時間大家有沒有被這張圖片刷屏，父母在婚姻中，不管哪一方先放手，受傷的都是孩子。

離婚對孩子會造成傷害，這是必然的，所以導致很多家庭為了孩子，堅守著一個不和睦的家庭，每天黑臉相對，誰也看不慣對方，每天爭吵，甚至暴力。有社會學家說：「暴力家庭對孩子造成的傷害比離異家庭給孩子的傷害要高几倍，甚至幾十倍。」所以，離婚也是一些家庭的選擇。

但是往往在這個時候，孩子永遠是婚姻這場鬧劇中最無辜的，雙方因為孩子的撫養權，孩子到底跟誰，以及財產等的各種糾紛也就接踵而來，對孩子的心裡陰影也是極大的，很多孩子也因家庭的破碎而犯上了抑鬱症，所以更應該對孩子多一些關愛，單親父母盡量能做到又有哪些呢？

1.告訴孩子離婚的消息，而不是一味的隱瞞，甚至讓孩子從別人那裡聽到父母的消息，這樣會更難以接受。

2.告訴孩子，即使爸爸媽媽離婚了，但依舊愛他，要讓孩子深信父母對他的愛並沒有絲毫變化，甚至會付出的比以前更多。

3.鼓勵孩子多與前夫或前妻相處，盡量安排他們多見面。提醒孩子要尊重前妻或前夫，並且雙方也應該在孩子面前和諧友好的相處，周末可以帶孩子去野炊，春遊等集體活動。

4.不管是監護人，還是另一方在提供經濟方面的補償的時候，也不要忘了彌補感情上的缺失，不讓孩子覺得父母離異了就只有爸爸或者媽媽一個人了。

5.不要在孩子面前說前妻或者前夫的壞話，孩子也是有自尊的，不要讓孩子覺得父母離婚是因為對方的糟糕，給孩子仇恨心理。

6.盡量不要破壞孩子原本的生活環境，突然搬到另一個陌生的地方，只會讓孩子更加沒有歸屬感，覺得被所有人都拋棄了的感覺。

7.鼓勵孩子表達他心中的感受，而不是壓抑在心裡，什麼都不說，因為父母離婚，往往會給他們很多的一個心理壓力，而他們又不願意去口頭表達出來，這也是一種釋放壓力的方式。

8.經歷過父母離婚的孩子，基本都會比較孤僻，有些甚至會有些抑鬱，不願意與外界接觸，這個時候父母應該多和孩子談心，並且鼓勵他社交，從而提高他的自信心。

9.畢竟不是專業的，如果條件允許，或者覺得有必要的話，可以向相關的專業人士諮詢，尋求幫助。

如果離婚後發現孩子情緒低落，甚至向不好的方向發展的話，我認為最重要的是父母雙方應及時與孩子溝通，把事情講明白，給他講清楚父母不能再生活在一起的原因，以及父母任然愛他。此外，日常生活中多關心孩子，可以帶他出去吃飯逛街看電影，旅遊散心，多鼓勵他交朋友，學學音樂舞蹈等積極向上的事物。最後希望孩子能早日走出父母離婚的陰影。