如何預防和應對流感？

今年流感來勢兇猛，但要說到預防流感，其實也沒有什麼新招，依舊是傳統的幾句話——

1.保持空氣流通，降低病毒濃度；

2.注意衛生，勤洗手，養成不摸鼻子、眼睛嘴巴的習慣；

3.盡量少去人流密集的地方，外出時可戴口罩；

4.注意保暖，注意養成良好的作息習慣；

5.接種流感疫苗。

另外，在流感初期，可服用小柴胡，它可以疏解肝膽，調和少陽，調達樞機，幫助人體的正氣，由內而外，抵禦外邪。

如果患了流感，那又該如何是好？不少人在這點上就會發出疑問：患上流感，都要看病吃藥嗎？其實不一定，主要看這幾方面——

成年人，或年紀較大的兒童，在精神狀態較好的情況下，可以現在家觀察，多休息、多喝水、保持環境通風，用退燒藥進行降溫；

但如果是六個月以下的嬰兒出現高熱的情況，建議去看醫生。此外，一些老年人、孕婦，或患有慢性病，如糖尿病、腎衰等高危人群，一旦患上流感，應及時就診治療。

如果使用退燒藥後能較快消退，並能維持4~6小時的，可以在家觀察。如果降溫不理想，或持續很短時間的，就應去看醫生。

看精神狀態

如果服藥後精神狀態好的，可以在家觀察，反之，則要儘快看醫生。

如果三天內能全退，精神恢復的，其問題不大；但如果發燒超過三天，就要去看醫生了。

希望這樣的回答，能對你有幫助。21

流感是常見的季節性傳染病，絕大多數為輕症，重症和死亡的病例較少，季節性流感一般的病死率大概為萬分之一。根據世界衛生組織估計，全球每年流感的季節性流行可導致約29~65萬人死亡，我國每年同樣也有流感感染導致的死亡病例。今年我國整體的流感流行水平明顯高於往年，是近幾年來流感流行最為嚴重的一次，由於流感感染和發病人數較往年多，相應導致出現流感相關住院、重症和死亡的情況也會有所增加。

如何預防流感呢？任何一種傳染性疾病的流行都離不開傳染源、傳播途徑、易感人群三要素。　

關於傳染源：流感患者和隱性感染者（受感染動物）是流感的主要傳染源。病毒在人呼吸道分泌物中一般持續排毒 3～6 天，嬰幼兒、免疫功能受損患者排毒時間可超過 1 周，人感染 H5N1/H7N9 禽流感病例排毒可達 1～3 周。因此，如果身邊有流感的患者，記得要隔離，自己也要盡量避免接觸。有關部門比如學校，單位等人員聚集的場所，要嚴密進行監控，及時發現疑似和感染病例，及時控制傳染源，避免傳染更多人。

關於傳播途徑：流感主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通過直接接觸受感染的動物或受污染的環境而獲得。所以，流感盛行期間，盡量少去人群密集的地方活動，勤洗手，保持環境清潔和通風，避免接觸呼吸道感染患者，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；然後要記得出門戴口罩！戴口罩！戴口罩！

關於易感人群：流感對於人群普遍易感，因此各位還是應該加強鍛煉，增強體質和免疫力，一旦出現呼吸道感染癥狀應居家休息，及早就醫。此外，接種流感疫苗可有效預防相應亞型的流感病毒感染。而且截至目前為止，接種流感疫苗可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險，是預防流感最有效的手段。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。奧司他韋、扎那米韋等藥物預防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗後尚未獲得免疫能力的重症流感高危人群的緊急臨時預防措施。

此外流感病例也會出現重症感染，危及生命，重症感染的高危人群包括年齡＜5 歲的兒童（年齡＜2 歲更易發生嚴重併發症）；年齡 ≥ 65 歲的老年人；伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制 (包括應用免疫抑製劑或 HIV 感染等致免疫功能低下)；肥胖者（體重指數 BMI 大於 30）；妊娠期婦女。如果家中有以上幾類人群，在流感流行季節更要格外注意了。