濕氣重則百病生，當人們身體濕氣過重的時候，究竟會有哪些癥狀？
萬病之源就是寒濕體質。
虛則寒→寒則濕→濕則凝→凝則瘀→瘀則堵→堵則瘤→瘤則癌
（一）寒濕重的表現：面色發白.發青.發暗,舌苔發白.反覆的口腔潰瘍.口臭。咳嗽時痰是稀白的,流清鼻涕,流出的汗是涼汗。愛打噴嚏,特別是早上起床遇冷風噴嚏不斷。感冒時發熱,渾身怕冷,經常腹痛,腹瀉。臉上長痘和斑,長濕疹.牛皮癬.白癜風。手腳常年冰冷.腳踝浮腫.四肢關節疼.肩周炎。
（二）寒濕容易進入身體的五個通道:
1.肩頸部的「大椎穴」：容易引起肩頸酸痛.肩周炎. 頸椎病.頭暈頭痛.失眠多夢。
2.前胸的「膻中穴」：容易引起乳腺腫瘤.乳腺管道 阻塞.小葉增生纖維瘤等。
3.腰部的「命門穴」：容易引起腰酸背痛.腰膝酸軟. 各種腎虛.性功能低下等。
4.肚臍部的「神闕穴」：容易引起婦科病。
5.腳底部的「湧泉穴」：膝關節酸痛.風濕關節炎等。
（三）調理：避免風寒。
最簡單的補血方法：泡腳。
1.每晚泡腳,腳是陰血大本營,三條陰經都匯於此。
腎經——生血。脾經——統血。肝經——藏血。
2.春天泡腳——開陽固脫。夏天泡腳——祛濕除熱。秋天泡腳——清腸潤肺。冬天泡腳——丹田暖和。
3.水中放紅花：活血化瘀,疏通腎.肝.脾三經。
水中放鹽：治便秘,消除疲勞,幫助睡眠。
水中放醋：祛腳臭.防腳氣,促循環,祛風濕。
水中放生薑.陳皮.薄荷：暖脾胃.祛濕邪。
水中放花椒：除臭祛濕,利氣行水,扶助陽氣。
水中放乾薑：治風濕骨痛,怕涼怕冷。
水中放白芍.益母草.當歸：緩解痛經。
4.泡腳時,上半身不出汗,下身出汗是腎寒。
上身發熱,下半身不出汗是氣虛。
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濕氣重，癥狀十分多，我簡要說明。
以部位分：
１濕在腸胃。
表現：可有噁心嘔吐，腹部脹滿，食慾下降，口淡無味，肢體乏力，大便不成形等。治療藥物有白朮，蒼朮， 厚朴，白豆蔻，藿香，佩蘭。可用平胃散，藿香正氣散等。
２濕（熱）在肝膽。
表現：頭痛目赤，兩脅脹痛，口苦咽干，耳聾耳腫，小便赤澀，陰囊濕疹，婦女濕熱帶下。藥物用，黃連，黃芩，黃柏，梔子，龍膽草。方劑龍膽瀉肝湯，茵陳蒿湯。
３濕在氣分。
表現：頭痛身重，脘腹痞滿，口淡不渴，口中粘膩，或黃疸，或熱痢，或小便熱。藥物有茵陳，白頭翁，通草，滑石，薏米，黃柏，黃連等。方劑有茵陳蒿湯，八正散，三仁湯等。
４濕在下焦。
表現：小便不利，水腫身痛，或有泄瀉，口渴欲飲水，心煩，失眠等。藥物有豬苓，茯苓，澤瀉，防己，車前子，滑石等。方劑有五苓散，豬苓湯，五皮散等。
５濕在肌表。
表現：頭痛頭重，肢體麻木，疼痛，屈伸不利，關節腫脹，主要癥狀是痛。藥物有羌活，獨活，秦艽，桑寄生，川芎，防風等。方劑有羌活勝濕湯，蠲痹湯，獨活寄生湯等。
６陽虛水泛。
表現：水腫，氣短乏力，心悸心慌，小便不通，手足不溫，口不渴，眩暈等藥物有附子，肉桂，乾薑，白朮等。方劑有真武湯，苓桂術甘湯，萆薢分清飲等。
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濕氣重則百病生，濕氣可謂是萬病之源。濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、大便不成形、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚油膩生疹等問題，嚴重濕氣甚至可引起胃腸病、風濕、痛風、關節炎等。那當人體濕氣過重時都有哪些癥狀呢？
1、大便不成形。大便不成形，長期便溏，大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，便秘這些是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點。
濕氣重主要有以下特徵：
1、舌苔厚膩：「舌為心之苗，有為脾之外候」，舌頭是可以敏感的反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層薄薄的舌苔，乾濕適中，不滑不燥。如果發現自己舌苔很厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯的齒痕，就說明體內有濕。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內還有寒。如果濕氣較重，除了舌苔厚膩外，還會伴有面色晦暗且發黃，早晨起來眼皮浮腫，或眼袋明顯等表現。
2、大便不成形：正常的大便是軟硬適中的金黃色條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，甚至粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。體內有濕時大便的顏色還可能是發青，而且總有排不凈的感覺。
3、食慾差：如果到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，在吃飯過程中還有隱隱的噁心感。說明脾胃功能較弱，導致這種問題的原因就是體內濕氣過重，且這種現象更容易出現在夏季。
4、小腿發酸發沉：濕氣重的人起床後會感覺小腿肚發酸、發沉，還可能在短期內體重明顯增加，而且有虛胖的表現，更嚴重會出現下肢水腫等問題。
5、精神狀態差：濕邪困遏陽氣，清陽不升，清竅失養，則人的精神狀態不佳；濁陰不降，則人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲的感覺，易睏倦，記憶力減退。
如果有以上特徵，說明體內濕氣很重了。
生病的步驟：
1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→6堵→7瘤→8癌
對應的癥狀：
1癢→2酸→3脹→4疼→5麻→6痹→7中風→8失覺
【虛】症：累，疲勞，犯困，沒精神；
【寒】症：怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷；
【濕】症：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服；
【凝】症：循環代謝慢，身體易酸痛；
【淤】症：酸痛，麻木，脹痛，刮痧出黑紫點；
【堵】症：易生病，量變到質變形成瘤；
【瘤】症：堵的東西過多過久，積成塊狀；
【癌】症：瘤升級就是癌，到處串，挑戰生命；
世上本無癌
只有瘀和堵
堵在心臟——叫心梗
堵在肝臟——叫腫瘤
堵在子宮——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在臉上——叫痤瘡
堵在皮膚——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲張
堵在粘膜——叫囊腫
堵在頸部——叫頸椎病
堵在血管——叫微循環障礙
堵在甲狀腺——叫結節
堵在毛細血管——叫瘤
因此寒濕為萬病之源
腎陽不足是寒濕之因
貪嗔痴疑慢是寒濕之本
級濕毒：在表皮（長痘、出油）
.級濕毒：在肌肉（困、乏、累）
級濕毒：在骨骼（肩周炎、關節炎）
.級濕毒：在腑臟（便秘、多痰、婦科問題） ?級濕毒：在身上（腫瘤、切了又長）
中醫艾灸可以幫助身體驅寒濕，通經絡，補陽氣，因為艾的性能是找水
古代行軍打仗，水源很重要
戰士們會點燃艾草，艾煙順著地下走，哪裡冒煙，哪裡就有水源。
艾熏在身上，也能隨著經絡，找到寒水，濕水，哪就是寒濕瘀堵的地方，將寒濕排出。寒濕重的人身體會出現灸花，當出現灸花的時候，體內的濕毒也排出來了，堅持艾灸，天天養生，今日不養生，明日養醫生
要諮詢如何艾灸或者有問題提問的夥伴可評論，我會一一回復大家，謝謝！
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