懷孕時能不能護膚呢？

07-29

很多人都會存在一個誤區，就是懷孕的時候不能使用護膚品，會對孩子不好。

其實孕婦更需要仔細的護理皮膚，因為擔心護膚品中的一些添加劑對孩子影響，這個時候孕婦一定要認真的選擇護膚品，首選就是安全天然無刺激的護膚品，有純植物的護膚品，現在也有專門的孕婦護膚品。

因為懷孕後臉就比較容易油，而且容易長斑，儘可能選擇補水保濕效果好，但是比較清爽的護膚品，防晒也要做好，洗臉也要洗乾淨，這些都要選擇天然無添加的。防晒是非常重要的，如果你的臉被曬個九十個月，也很容易長曬斑的。

還有一個要注意的就是，像精油這些雖然是純天然的，但是孕婦也是不可以使用的。像玫瑰精油是有活血作用的，正常是沒有什麼問題的，但是不排除懷孕後身體變得特別敏感，引起胎兒不適。

劉淼是某一石油科技企業綜合事業部副總。她在懷孕時對護膚有著她自己的方法和見解，一起來聽聽吧？

防晒

我個人比較怕長斑，因為本身膚色就不是很白，如果再長斑就更無法見人了，因此防晒是我做得比較充分的工作。日常的防晒用品並沒有做特別的更換，還是用孕前使用的國珍香蘭閣SPF25 防晒功能的珍白防晒露，不過我會在長時間外出和曬太陽的情況下選擇高倍防晒。

化妝

我在知道自己懷孕後，就基本不化妝了，為了自己的健康，也是為了寶寶健康。雖然醫生沒明確說不能化妝，但很多過來的姐妹都告誡孕期最好不要化妝。我只有在參加會議的時候會打一點蜜粉，讓膚色看起來比較均勻。

日常保養

日常保養我做得就比較懶惰了，由於我是油性皮膚，基本的清潔每天要早中晚各一次，潔面會選擇純羊奶皂，沒有用任何的洗面奶，我一直覺得最簡單的傷害也最小。潔面後用護膚水和護膚霜擦塗，有時在洗澡後也會敷一片純植物的面膜。因此在防妊娠紋的產品選擇上，我選擇的是口碑良好的大眾產品嬌韻詩天然調和身體護理油，手法是最簡單的塗勻稱，按摩10 分鐘直至充分吸收。到現在懷孕6 個月了，肚子也沒有長紋。

內補

對於護膚我一直認為內服大於外補，好氣色才能帶來好臉色。所以基本每天都會喝一杯蜂蜜檸檬水，偶爾還會交替喝大棗枸杞水。很多朋友都說我懷孕後比孕前膚色要好，飲品的關係也有一些幫助吧。

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一、特殊時期更要注意皮膚護理懷孕後，准媽媽的變化不僅體現在形體上，由於激素分泌的改變，你的皮膚狀態也會發生明顯變化。很多准媽媽都發現自己的臉變「油」了，或者容易過敏，更需要好好呵護。

但是准媽媽又會擔心：懷孕還能用護膚品嗎？防晒霜對寶寶有害嗎？對此，專家告訴你：一般護膚品完全可以照常使用，沒有什麼可怕的。皮膚是人體的天然屏障，非常值得信賴。無論宣傳得多麼神奇、多麼高科技的護膚品，基本上都只停留在表面皮膚，無法進入血液循環，因此也不會對胎兒產生影響。

懷孕期間，准媽媽不應捨棄對皮膚基本的清潔、保濕和防晒。特別是防晒工作一定要做好，因為在孕激素的作用下，准媽媽的皮膚更容易出現色素沉著，從而長出各種色斑。無論是上班通勤還是外出，准媽媽都應該使用防晒霜或做其他有效的防晒措施。

二、孕婦不建議使用的護膚品成分

【維A酸、維生素A】:

維A酸通常被來治療粉、痤瘡，它也是致畸因素之一，婦婦及哺乳期女性嚴禁使，若迫得已，需在醫生的指導下使用這類物質。

很多抗老精華和乳液裡面都會添加維生素A的成分，它可以抗氧化、促使細胞再生，然而，孕婦過量攝取維生素A(視黃醇)會導致嬰兒唇裂、心臟畸形和其他嚴重的出生缺陷。雖然沒有研究表結果明，皮膚外用維生素A會致畸，但是，我們的日常飲食和孕期營養品中已經會攝取維生素A，在皮膚護理方面，我們還是暫停使用一段時間吧。

常見名稱標識:

All-trans Retinoic acid, ATRA, Vitamin A acid, Retin-A, Avita, Renova, Retinoic Acid，Retinol，Vitamin A acetate，Vitamin A，維生素A酸，視黃酸，蕾婷A，維A酸，維甲酸， A酸，A醇，視黃醇, 維生素A醇, 維他命A醇，合成維生素A，維生素A等

【水楊酸】: 水楊酸是阿斯匹林代謝產物，如果曾經有痘痘困擾的媽媽們對這個成分應該會陌生，它通常被用來去角質、清潔皮膚、幫助皮膚新陳代謝、防止毛孔堵塞。

懷孕早期口服水楊酸可引起軟骨發育不全、腦積水、先天性心臟病等;可能引起凝血酶原血症而致新生兒出血。懷孕後期口服可增加產後出血，延緩分娩。大劑量使用時可使嬰兒發生核黃疸症。

目前尚未研究表明，外用水楊酸會對胎兒發育有影響，但這是個可以替代並且避免的成分，我們還是建議孕婦和哺乳期女性盡量不要使用。

常名稱標識:

Salicylic Acid，Salicylates，2-hydroxybenzoic， Salicylic Acid，Beta Hydroxy Acid，BHA，水楊酸、柳酸、B柔膚酸等

【過氧化苯甲醯】:

這個成分比較少見，常用於氧化劑、抗菌、消炎、溶解角質等等，某些治療痘痘的化妝品中會有這個成分。

目前動物研究顯示，外用過氧化苯甲醯對胎兒有致畸或死亡的副作用，但無人類研究數據，我們建議，若無必要，孕婦和哺乳期女性需避免使用這個成分的化妝品。

常名稱標識:

Benzoyl Peroxide，過氧化苯甲醯

【對苯二酚】:

對苯二酚又叫氫醌，通常用於局部脫、淡化色斑，比如治療黃褐斑、曬斑等等，有些美白產品中會添加這個成分。

過量服用毒性較大，會致癌，孕婦使用可能會引起低體重嬰兒的出生，但目前孕婦在使用這個成分的研究樣本量較少，不足以證明一定對孕婦有害，建議避免使用這個成分。

常見名稱標識:

Quinol，Benzene-1，4-diol， Hydroquinone，Eldopaque，Aclaro，對苯二酚，氫醌

【二羥丙酮】:

羥丙酮是一種常見的防晒產品的上色劑，局部少量使 (濃度在1%~15%)有安全報告，當全身使用的時候濃度需低於0.5%。

我們認為防晒產品中多數女性會大範圍多次塗抹，且有資料稱大部分化學防晒都是不安全的，或者沒有明確的安全證明，所以孕期和哺乳期的媽媽挑選防晒產品的時候，需要注意，避免化學防晒成分。

關於防晒的卸妝問題，對於不防水不防油的防晒產品( 區分物理防晒或化學防晒)，用洗面奶清潔即可，無需使用卸妝產品。如果一定要卸，非孕期推薦使用卸妝水，孕期推薦使用天然的橄欖油。這兩種卸妝產品都較為溫和，適合淡妝~

常見名稱標識:

Dihydroxyacetone，羥丙酮

【甲苯】:

本來沒有準備列出這個成分，因為甲苯是一種溶劑，通常存在於指甲油中( 應該都知道，常塗指甲油是不好的~)，甲苯對神經和肝臟會造成損傷，期接觸甲苯會導致胎兒宮內發育遲緩、早產,頭面部、四肢、臟、腎和中慪神經系統先天畸形及出生後發育緩慢等現象，同時在非懷孕時期，我們同樣不推薦使用含這個成分的產品。

常見名稱標識:

Toluene，甲苯

【防腐劑】:常見的防腐劑有:phenoxyethanol、methylparaben、ethylparaben、propylparaben、butylparaben、isobutylparaben、isopropylparaben等，雖然所有的防腐劑都有安全濃度和使用劑量標準，雖然撇開劑量談安全都是扯淡，但我們還是希望在期發育關鍵期(4個月內)的媽媽可以避免使用含防腐劑的產品。

【鉛、汞等重金屬】:

鉛這個成分泛存在於染髮劑、唇膏、粉底等等化妝品中，但是廠商不會在成分表中標出，然而鉛可以穿透胎盤，對胎兒直接造成腦損傷。我們建議孕期的媽媽不要使用彩妝類化妝品，做好基礎護膚，加上母性的光輝，懷孕的媽媽都是美美噠~

【精油】

精油是個頗具爭議的成分，很多資料上寫孕婦不能使用精油，但是目前沒有任何研究成果說精油是不安全的。這是從美國精油產廠商他們推薦孕婦使用和不推薦孕婦使用的列表，供大家參考。

在懷孕期間可安全使用的精油:

佛手柑，香柏木，羅馬和摩洛哥洋甘菊，欖香脂，冷杉，蠟菊，薰衣草，橙花，甜沒藥，廣藿香，花梨木，檀香木，雲杉，依蘭。

在懷孕期間應避免的精油:

香旱芹，多香果，八角，白芷，秘魯香脂，羅勒，月桂，安息香，苦杏仁，白千層，樟腦，肉桂，阿特拉斯雪松，胡蘿蔔籽，芹菜籽，藍洋甘菊(德國)，肉桂樹皮和葉，岩薔薇，鼠尾草，紫草，薄荷，丁香，孜然，柏樹，蒔蘿，花旗松，尤加利，檸檬桉，茴香，白松香，葡萄柚，牛膝草，茉莉花(在分娩時)，杜松，寬葉薰衣草，艾蒿，沒藥，歐芹的種子，彭妮皇家，薄荷(在母乳餵養時)，薩萬，玫瑰純露，保加利亞玫瑰，羅薩玫瑰，橘子，艾菊，龍蒿，艾草，纈草，洋蓍草–藍色和綠色。

當然可以，孕期，月子期，產後等都可以用，只是要選擇合適，安全的牌子，適合的產品

很多明星，辣媽，網紅孕期都有用護膚品，護膚程序也沒落下，選對了牌子，比如嬌韻詩，fresh，origins，la mer等都OK的，

基本上呢，大牌的基礎保濕系列都可以用，不要用美白系列的產品，不過呢，如果孕婦因為用護膚品而變得戰戰兢兢，終日擔心，那就按照自己的心裡所想來吧，畢竟孕婦第一