肌肉發達是怎樣一種感覺？

我認識很多從前不注重健身，到後來練就成一身肌肉的朋友，這是一種什麼樣的感覺？據我觀察有以下幾點。

其次，是心理變化，健身的人與不健身的人比較，會更加自信，面對生活的態度也更加積極向上。

結合以上兩點，同齡人比較，健身的人也會更加顯得年輕一些。

練出發達的肌肉你還會有如下改變，更愛照鏡子，總是喜歡脫掉上衣反覆的照鏡子；飲食更加註意，你的眼睛就像一台高精度儀器，準確的識別各種食物的熱量；每當看到一個新的健身房，都想進去參觀參觀；後背癢，伸手夠不到了；穿衣服更喜歡穿休閑服裝；聚會較以前減少很多，生活更加規律等等。總之，健身帶給你的基本都是好處，從中體會健身的快樂。

如果說骨骼是構成人體的基本結構，具有支撐身體、保護內臟等作用，那麼肌肉則是連結骨並通過收縮和放鬆產生運動的重要結構。肌肉對人體有多方面的作用，可以從以下幾個方面進行闡述：

1.肌肉對骨骼和關節的作用：保持強壯有力的肌肉人們的生命與健康十分重要。肌肉的強壯與否會直接影響骨骼和關節的健康。在我們平時的生活中，無時無刻不在運動著，而保證我們進行這些運動的基礎就是肌肉，肌肉能夠幫助我們保持正確的姿勢，起到穩定和加強的作用。如果我們的肌肉足夠發達，能夠避免我們在運動中由於姿勢不正確而導致的運動損傷。

2.肌肉對代謝的作用：肌肉是我們人體最大的消耗能量的器官，有研究表

明，肌肉的發達與否與一個人基礎代謝的水平有關，肌肉含量越高，基礎代謝水平越高，可以讓你在運動中消耗更多的能量。如果你的體內肌肉含量越高，肌肉越發達，你就越不容易變胖，這就是傳說中的不易吃胖的體質。另外，肌肉能夠為我們短期儲存能源，這就意味著肌肉越多，就能夠有更好的能源緩衝機制，有利於保持血糖的穩定。糖尿病病人如果能夠注意提高自己的肌肉質量，對於血糖的控制也是十分有益的。

3.肌肉對維持體溫的作用：肌肉在消耗營養物質時，會產生能量，大約會有75%的能量以熱的形式釋放出來，這對於人體保持體溫有十分重要的作用。

4.肌肉對靜脈迴流的作用：俗話說肌肉對促進血液循環的作用，可以被稱作人體的「第二心臟」。平時多進行健步走，跑步等加強腿部肌肉的運動對促進血液循環有很大的好處。

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怎麼說呢，一開始覺得很好很有成就感，但是後來就感覺沒什麼，沒人看你秀，主要還是給自己看。不過每次在搬一些重東西的時候就很有成就感，感覺就是終於可以秀了?????

不敢說發達 只是覺得更自信點吧！至少不胖了??

該幹嘛幹嘛 保持訓練

不能說發達，稍微有點肌肉??

但比以前的自己要自信的多！

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肌肉發達的尷尬??

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肌肉發達是什麼感覺，什麼感覺？就是胸比女朋友大！睡覺的時候孩子分不清誰是爸爸誰是媽媽。

腹肌都快被女朋友盤出包漿了，在北方進大澡堂總有人盯著你看。總的來說跟女的胸太大了一樣的煩惱。就跟女的做美甲一樣，懂得欣賞的只有女的，肌肉練到最後懂得欣賞的只有男的。