寶寶睡眠淺怎麼辦？
你好，很多新生兒都有您描述的這些問題，這確實是寶寶的淺睡眠的表現之一。為了解決寶寶淺睡眠的問題，
我們先要了解寶寶淺睡眠的原因1喝奶過多或者過少或者過涼。
飲食不當都會引起寶寶胃腸不適，造成睡眠不安穩。
2.環境不適
溫度過高或者過低，寶寶出汗或者感覺寒冷，衣被不舒服，噪音太大。
3.即將排便或者需要更換尿不濕。寶寶在排便前翻來覆去，或者尿不濕需要更換的時候，都會處於淺睡眠的狀態。
4.腸絞痛，缺乏維生素D都會造成寶寶睡眠不安慰，處於淺睡眠的時間比較長。
5.大腦神經發育還沒完成，淺睡眠表現明顯。
6.貪戀媽媽的懷抱和愛撫，心理作用，希望在媽媽懷裡入睡。
那麼寶寶淺睡眠怎麼辦呢？首先要排除外在因素，確認寶寶的淺睡眠不是由於飲食，環境，疾病等因素造成的。
其次，可以給寶寶襁褓或者多多安撫和懷抱。不要擔心經常抱著寶寶會讓寶寶以後睡眠放不下，相信我，給寶寶安全感遠遠比辛苦幾個月抱抱她意義更重大。
寶寶有良好的睡眠也會促進身體和大腦的發育，益處多多。
希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。
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寶寶睡眠過程中往往會出現下面四種情況。
一、容易被聲音驚醒。
曾經有朋友對我說，每次寶寶睡覺的時候自己總是輕手輕腳，連腳步聲都不敢弄出來，婆婆卻說她矯情，這讓她覺得很委屈。有些寶寶一旦入睡雷都打不醒，還有些寶寶入睡後一點聲音都會讓他們驚醒，這是為什麼呢？在睡夢中寶寶會被突然的聲響給嚇到，大多表現為拳頭緊握，雙手伸直，甚至大哭，其實這主要是因為「驚跳反射」在作怪，這是由於寶寶的神經系統發育不完善引起的一種反應，一般在6個月後會逐漸消失，屬於一種正常現象，但是家長在這之前一定要給寶寶一個非常安靜的睡眠環境。
二、睡不踏實，嘴裡老是發出聲音。
有的家長認為這種情況是寶寶在做夢，其實不然。這是寶寶淺睡眠的一種表現。一天中，新生兒淺睡眠和深睡眠的時間各佔一半，所以這類情況出現得比較多，有時候手和腳還會亂動，這時媽媽先看看寶寶眼睛是不是閉著的，如果是閉著的就別去動寶寶，不然很容易醒過來，要是弄醒了，那可就不好再次入睡了。
三、很難入睡。
寶寶難入睡多是因為受到驚嚇，神經系統過於興奮，主要表現在白天累了也不睡，晚上也睡得很晚。解決寶寶入睡難的問題，其最主要的還是要養成固定的睡眠時間，一般1周歲以前的寶寶晚上9點之前睡比較合適，在睡覺之前，媽媽可以和寶寶多一些互動，比如撫觸，可以讓寶寶感覺到舒心和安心，這樣有利於寶寶快速入眠和高質量的睡眠。
四、睡眠時間短，睡眠次數多。
這種情況在嬰兒當中是非常多見的，嬰兒的睡眠周期為45分鐘左右，這是嬰兒睡眠過程中最容易醒來的時間點，所以寶寶一天睡很多次屬於正常現象。如果寶寶睡的時間很短，而且醒了就開始哭，排除餓了的可能，那就是沒睡夠，這時媽媽要安撫寶寶，鼓勵寶寶繼續睡。有些媽媽很容易把這種情況歸結於寶寶餓了，所以發現寶寶不怎麼吃，而且精神不太好，就以為寶寶生病了。其實這很有可能就只是寶寶沒睡好而已。
寶寶的睡眠質量很大程度上影響著發育情況，睡眠好的寶寶普遍比睡眠差的寶寶聰明，所以家長們對寶寶的睡眠情況心裡要有個底，保證充足的睡眠，充足的營養才是寶寶健康成才的關鍵。各位帶寶寶的時候有遇到這些情況嗎？你們又是怎麼做的呢？關注我，每天都有關於寶寶的知識。
寒冷乾燥的冬冬季，很多寶媽都為孩子的保暖問題操碎了心，尤其是在晚上，如何讓寶寶暖和地睡個好覺呢？下面，育姐就給大家支幾招。
衣服別穿太多
孩子晚上睡覺易動踢被子，容易著涼，所以有的家長就給孩子穿很多衣服，再蓋上被子睡覺。然而，這種做法是錯誤的。這樣並不能讓寶寶睡得安穩，孩子會因為束縛感到不舒服，甚至還會發生捂熱綜合症。所以，夜裡盡量不要給孩子穿太多衣服，如果室內溫度較高的話建議給寶寶穿一套棉質輕薄材質舒服的睡衣，相反如果室內溫度較低，可以給寶寶穿厚一點的棉質睡衣。
建議試試睡袋
如果父母擔心寶寶半夜踢被子，影響睡眠質量，而且自己又不能及時發現的話，不妨給寶寶穿著睡袋睡覺，這樣就不用擔心他踢被子著涼了，還能起到很好的保暖效果。父母還可以根據室內的溫度給寶寶的睡袋外加個小毛毯或者毛巾，護住寶寶的肚子或者其他容易受涼的部位。這裡要提醒一下，由於冬季比較乾燥加濕也很重要，可以在寶寶睡覺的房間里用加濕器來讓濕度保持在50%到60%之間。
倘若用被子，別太重
給寶寶誰太重的被子看似很暖和，其實由於嬰幼兒自身排熱系統還未發育完全，不僅會讓寶寶睡得不安穩，還會使寶寶睡得壓抑，甚至會導致慢性缺氧甚至昏迷。為了避免這些情況發生，建議調換被子，給孩子蓋輕薄保暖的被子，另外被子的材質一定要舒適親膚，最好能寬一點。
與成人相比，寶寶的睡眠質量顯得更為重要，因為睡眠質量的好壞不僅與寶寶的健康狀況、免疫力高低息息相關，而且與寶寶的智力發育狀況也有著密切的關係。因此，媽媽們一定要為寶寶傾力打造優質睡眠哦。
安夢製造 保證營養供給
如果寶寶缺鈣，也會造成睡眠不安，稍有動靜便一驚一乍的；即使周圍環境非常安靜，由於自己出汗較多，也會刺激小腦袋在枕頭上蹭來蹭去，結果形成了「枕禿」。
寶寶出生後，隨著對鈣質的需求日漸增多，媽媽應在醫生的指導下及時給他添加維生素D和鈣劑，同時，從4～6月齡開始，根據寶寶的表現，逐步添加輔食，原則為由少到多、由稀至稠、由淡到濃、營養均衡，這樣寶寶才能睡得安穩。
美夢製造 鋪墊睡眠情緒
也許因為白天見不到在職場上打拚的媽媽，感覺受到了冷落，到了晚上寶寶就會異常興奮，總是纏著媽媽不肯入睡，這可怎麼辦呢？
有的寶寶因為感到被忽視而產生了「皮膚飢餓感」，此時，媽媽應當伸出溫暖的手，多多愛撫寶寶，先給他來一個舒服的溫水澡，然後再從頭到腳輕輕地按摩，讓寶寶的心理得到極大的滿足，在幸福感中自然而然地入眠。酣夢製造 舒適「小內褲」必不可少
無論是母乳還是配方奶餵養，小寶寶的「飲食」中水分居多，所以，媽媽們總感到寶寶的尿尿特別多。而到了晚上，如果小屁股總是濕濕黏黏的，怎麼能好好睡覺吶？
為了避免寶寶的小屁屁遭受潮濕的侵擾而影響睡眠，除了在睡前一兩小時內控制寶寶液體的飲用量外，還應當為寶寶準備柔軟、舒適、透氣好、吸水力強的紙尿褲，如果擁有多層鎖水功能和避免O形腿的窄檔設計，則更能帶給寶寶體貼的呵護，為臀部營造一個柔軟、乾爽的「睡夢」環境。
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寶寶神經系統發育不完善，神經興奮性容易擴散。另外，這麼小的寶寶缺少安全感，抱在懷裡大人的氣息和溫暖，以及對身體的束縛都會讓寶寶睡得安穩。睡覺時給寶寶抱上襁褓包會好一些。
因為小朋友是有睡眠周期的。白天小睡有一個重要的難題，就是接覺，所謂「接覺」就是讓寶寶在一個睡眠周期（30—45分鐘）結束後無法自行入睡，需要家長的幫助讓其接下去睡。要知道低於45分鐘的小睡，對疲倦的修復能力是比較差的。因此，媽媽們一定要知道：雖然寶寶睡了半個小時就會醒，但這並不意味著他不需要再睡了（就像夜晚寶寶醒來，我們不會認為他不用再睡了一樣），應該試著為他接覺。白天除了傍晚小憩之外，其餘的小睡在1.5-2個小時為宜。
寶寶的睡眠習慣需要慢慢培養，給寶寶創造良好的睡眠環境，避免睡前興奮的活動。從陪伴睡眠開始逐漸調整。最初可以將寶寶放在自己床上，看著他，讓寶寶感受媽媽在身邊，輕聲說話講故事或者放舒緩的音樂。5-7天之後逐漸培養在自己床上睡，但母親不離開。在寶寶哭鬧要求抱時，逐漸延長時間，不予以立即滿足。之後逐漸過渡到自己睡覺。此外，對3個月內的小寶寶也可以用嬰兒包裹，可以減少原始擁抱反射對睡眠的干擾，幫助孩子更好的睡眠。
謝謝邀請！
深淺睡眠有些不同的意義，但都同樣重要，但淺睡眠很容易被干擾，從而也影響了淺到深睡眠的過渡，儘可能的避免外界因素打斷寶寶睡眠周期，如睡覺期間更換尿不濕等。
為了讓寶寶有個好睡眠，父母可以協助孩子做一些事情，比如：可帶孩子參加戶外活動，運動量大，自然也會睡得早和多。每天幫助孩子按摩做撫觸，睡前不要進食太多，睡覺是環境不要太安靜，同時幫助孩子找到最舒服的姿勢。
家長們要給寶寶提供一個安靜的睡眠環境，然後注意寶寶是不是穿得太多造成太熱，這樣會不舒服，寶寶就容易醒。還有就是查看寶寶是不是缺鈣了
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