人到中年，是不是都愛失眠？

失眠和年齡沒有關係，和人的健康狀況和心理狀態有很大關係

更年期的女性相對其其他年齡階段在更年期更容易失眠

一些疾病也會導致人失眠，像女性內分泌紊亂、氣血失和，男性患三高等疾病也會導致不同程度的失眠

關於失眠，和年齡沒有多大關係，有些人一生到老睡眠一直都很好

有些人年紀輕輕晚上整夜睡不著

具體的情況需具體對待，找准失眠的原因，才能從根本上解決它

藥王茶——1300多年前「藥王」孫思邈在太白山採藥時發現的養生茶

藥王茶——不含咖啡鹼，晚上喝了睡的香的茶，可以改善失眠，降三高、調理腸胃，使人體逐漸趨於內穩態，防病治病，延年益壽，推薦中老年朋友喝！

今年40歲 不知道算不算是中年。

不管是自我感覺良好，還是心態年輕 但事實不容改變，我已開始失眠了。

其他人不知道， 但是自己開始失眠了， 這種失眠是可以睡得著， 但是醒的早。

究其原因 為什麼失眠總結下來有這麼幾點：

一是：家裡，工作的事情逐漸的讓自己變得心思縝密，到了這個年紀， 什麼事情都想一想， 什麼事情都用大腦過濾一遍，不由控制。

二是：逐漸的減少了很多的應酬， 慢慢讓自己回歸家庭 ，減少應酬的同時， 心自然而然就靜下來了 ，心靜下來了就沒有那麼多喧鬧，自然就睡得少了。

這個年紀上有老下有小 ，睡覺醒來是不是會想到這些問題，突然間自己就變得沒有睡眠了。

有一句話叫「人到中年，覺如狗」想一想 真是這樣 。有和我一樣感覺的，關注一下吧，互相勉勵。

是，人到中年，大多數人都會有失眠癥狀出現，有輕有重。尤其是更年期女人，生理一機能逐步退化，帶來的身體各部分機能連鎖反應，失眠的人多。中年人思想壓力大，考慮事情周密，反覆衡量，也會使失眠加重。治療失眠症，我覺得還是以增加活動量為主，慢跑，跳廣場舞，等，身心疲勞，腦神經細胞活動力降低，有助睡眠。

謝謝邀請：人到中年，是不是都愛失眠？我想心裡學家和醫生會更有發言權。

我個人感覺，人到中年時各種負擔加重，上有老下有小，有自己的事業和家庭，精神壓力和思慮過多，都會不同程度的導致失眠。

失眠的確有在中年人群中擴散的趨勢。

廣意上的失眠一般表現為：難以入睡、易醒、多夢、白天精神差等症候群。造成失眠的常見原因包括工作學習壓力大，內分泌功能紊亂，藥物副作用等。中年人中失眠普遍，應驗了那句俗語：上有老下有小！精神負擔重。

我覺得失眠只是相對性的，比如你一個晚上專註做一個事情，或想一個事情就很容易失眠，舉例：一個晚上看頭條。還有就是失眠很多時候是有亞健康問題，比如得了什麼疾病；最後就是單身狗容易失眠。。。

我覺得不是中年人都愛失眠，失眠是跟個人有關係，和年齡沒有關係。要是非要按年齡來說，應該是老年人更容易失眠，俗話說年紀大了覺少。失眠的原因很多，希望找到原因對症下藥。適當的戶外運動加良好的心態，隊失眠又一定的改善。祝你開心！