頭髮經常出油的原因有哪些？

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一飲食習慣不正常，會導致頭髮汲取不到營養或沒有足夠的養分供應，多吃黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等補充頭髮生長所需營養。如果吃過多辛辣或者油膩食物，也會刺激到你的皮膚，導致出油快。

,二,壓力大，皮脂腺分泌過多，使皮膚越來越油，所以需要解壓頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：　　1．天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。

　　2．百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。　

三經常熬夜會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導致皮膚暗淡，油脂分泌過多，長暗瘡等。四本身就是油性皮膚，可以在髮根處撒一些爽身粉，用手拍拍，用梳子梳一下頭髮頭髮就會蓬鬆，清爽，而且髮根也看不出爽身粉。

1.頭髮容易出油的原因。常吃油膩，辛辣及高熱量高脂肪含量的食物會刺激皮脂腺的分泌。不良生活習慣如熬夜，長時間玩電腦都會影響人體內分泌加劇頭皮出油。

2.處理方法。保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，補充每天所需要的維生素和微量元素，不要暴飲暴食，緩解壓力適當放鬆心情，注意個人衛生勤洗頭，有些洗髮水不能達到控油的作用反而會加劇出油，適當選用去油的洗髮水也很重要。