為什麼每天都覺得很煩？

因為每天過得一樣。

不請自來，必有感概。

「每天覺得煩」可以說是我前一年生活的感想概括，現在的我是稍微能看清自己一些，我講一下我的一些事情。

作為一個普通人，我過著普通的生活，做著普通的事情，普通的睡覺，普通的起床，普通的回家，普通的過著劇情重複的一天。簡直沒法再普通了，就差死去。即使這樣我心裡沒有一絲抱怨，白天能目無表情地移動，到了晚上卻是痛苦地靜默。嗯，類似「事後賢者模式」，愧疚，責問自身的無能之過，恐慌，心悸浮躁焦慮等等等等百種消極情緒湧入腦中，深陷黑夜之中百感爆炸。那段精神低迷的日子真的很難熬，前一夜難眠未了，躺在眼睜睜看著窗外重複的白天慢慢亮色，無可奈何啊！不想熬夜卻精神通宵，那種無力感，甩起身子一巴掌也拍不醒自己！

原諒我不能將生活事情透露說明給大家，我有我的不便，每個人都有難以過去的坎，和不想被人知道的秘密。何況我還沒完全走出來，只能告訴你們前年精神我很不好。

我尋求超脫。

今年年初的某一天，我看了一部電影，叫《超脫》，你們可能沒聽過吧。其中電影里有一段主角的獨白：

「對於內心的苦海，說不出的苦難，

我把問題帶回晚上，

再把問題帶到白天，

無法超脫。

你為何在這裡，

你看不到我，

我卑微渺小，

我不存在，

沒有靈魂，

你看到的是一副空軀。」

你們能理解我看到一段的感受嗎？怎麼說來著，精神共通？精神碰撞？這一段讓我深思，看著屏幕反光的自己，這一刻釋懷，我那精神病態的一面，表面平靜如死水，內心顫動跳向自由！

在《超脫》里沒有什麼正能量東西，結局我忘了，只有這段話在我腦海揮之不去。我反對這段話，不，該說是我在反對自己！前年那一天那一刻起直面自己再否定自己，再到後來改變自己。

我，

還在路上。

人是有感情的，受情緒的控制。生活中各種事物都會讓你心煩，如沒有升職，沒有漲工資，沒有別墅，沒有車，沒有粉絲等等。

關鍵是看問題的角度，是看陽光的一面還是看陰暗的一面。社會是個群體，不會事事都順著你。煩心的事固然很多，但看法不一樣，結果就會不一樣。

生活在於調劑，開心一天，煩惱也是一天。話是這麼說，但做起來是要有個定力。居家過日子也是，夫妻拌嘴，孩子考試不及格的，或者老人孩子生病。都會煩。社會上，工作上，坐車的時候，走路……都會有不如你意的地方。

未婚的相親不成，自己迷戀的戀上別人。看好你的，你沒看上，被父母逼婚，自己總覺得沒如意的……還是煩。人只要活著就離不開煩心的事。

演員沒有好的劇本，本來是主角又被替換。自己喜歡的衣服被別人買走，定好的事又起變故。本來你的能力強，偏偏被不如你的人頂替了你的職務，官比你高……

這就是生活，五彩斑斕，變幻莫測。一切在計劃之中又在計劃之外。有些事可料不可及。如果天天想煩，天天都會非常的煩。

天天都煩心的人心理應該有點問題，看看心理醫生。聽聽音樂，跳跳舞，給自己找點樂趣吧！

人不會真正的沒有理由就是煩，每天都覺得煩，原因應該是有一個或多個長期的大問題沒有解決，有的問題很明顯，有的不明顯，那我們就要想辦法把他們找出來一個個去解決掉。

有的人可能會說，有的問題自己可能永遠解決不了，比如說喜歡的人結婚了，新郎不是我；比如說某個至親的人離開了，再也回不來找不到；比如說想讀完所有的書，走遍世間每個角落；比如說想去宇宙看一看，摘下滿天星……是的，人總會有無數的問題想解決卻可能永遠解決不了，但我們為什麼不試著換一個思維來對待這些問題呢？

喜歡的人結婚了，如果你真的愛她，放手讓她幸福，你難道不快樂嗎？至親的人離開了，會讓我們更加去珍惜善待眼前的人，而對離開的人你心中有一種記得難道不好嗎？讀不完的書走不完的路，在無涯的學海里，你能一直前進難道不好嗎？漫天的繁星，只能遠遠地望著，你保持一種美麗的憧憬難道不好嗎？其實，每一個問題都有解決的辦法，只是有些辦法達不到你的慾望，或者你想急於求成罷了。

就拿我自己來說，三十歲了，結了婚生了小孩，依然獨自在大武漢這個城市裡奮鬥著，想早點買上自己喜歡的房子和汽車，想接老婆一起來過好日子，想讓孩子以後接受好的教育。有的時候，還想著其他的什麼都不去做，只做自己的愛好就好了……可現實依然是殘酷的，每天的幻想只能是幻想，慾望依然是慾望，現在的我還是一個問題都解決不了，很多時候都會有一種無力感和挫敗感。

可是，如果陷入那種無力感和挫敗感而無法自拔的話，且不說能實現目標，連生活的每一天我都可能是不快樂的。所以，我經常告訴自己，要靜下心來，總結怎麼樣才能實現目標。我分析所有一切問題的背後，還是歸於一句我們常聽到的話：「當我們的才華還撐不起我們的夢想。」於是，現在的我跟以前確實不一樣了，我會努力看書，買下某個app的會員增加讀書的效率；我會學習投資，研究股市和理財知識，盡量懂得用經濟思維去考慮問題；我還會堅持自己的愛好，寫字、寫作、籃球、音樂等等。做那麼多事，時間一久，我發現自己再也沒有以前那種無力和挫敗的感覺，反而內心得到無比的充實，每天都很有希望。

所以，我們努力去發現和解決自己身上存在的問題，就不會每天都那麼煩了。最近我讀了尤瓦爾·赫拉利的《未來簡史》，明白了一個他提出的道理，就是快樂和永生對於人來說是同等重要的問題，過去也好，未來也好，人都會不懈地去解決快樂和永生。所以，有些快樂，那麼容易獲得，我們就沒有必要放過了。

莫再煩惱，解決掉或者釋懷問題，自然就快樂了。

找出煩的原因。也許是肝火旺盛呢？吃點清淡的食物。找些自己喜歡做的事情來做。時刻想著：開心是一天，不開心也是一天，天天開心能有助長壽，你一定會想辦法開心的。祝你天天開心！

誰都會有煩惱，人的一生不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不向，人也不會因為煩惱而無法生活。會煩惱的人一定是一個心思細膩，感情豐富的人，想得多了，煩惱自然就多了。所以我們要生活簡單一點，開心一點。善待自己！

誰都會有煩惱，但我們要學會去化解煩惱，要調整自己的心態，相信生活就會與眾不同，遇到不平要退讓，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，知足才能常樂。

有煩惱，不妨去找一找知己聊聊天，去運動轉移注意力，去旅行給心靈放個假。人生苦短，不要讓煩惱充滿你的人生！

會感覺到煩，累，活的不快樂，都是人活著的正常反應。你每天都覺得煩，有許多原因。

生活總是會給你各種各樣的驚喜與磨難。當你遇到挫折，困難，自然會感覺到累，煩躁。

累么？累就對了，舒服是留給死人的。

你會覺得煩，是因為你的太貪心，知足常樂，當你太貪心，不知足時自然覺得煩。

還有就是嫉妒，嫉妒別人比你過的好，嫉妒別人工資比你高，你也會覺得煩。

家庭事業愛情，都是你覺得煩的原因。

煩惱的根源是你自己在生氣，是因為你不夠大度。越計較越痛苦，越寬容，越快樂。

心態，決定一個人的快樂與煩惱。當你擁有良好的心態，自然也就沒有那麼多煩惱。

每個人都有煩惱！只是有些人能控制住自己的小情緒，有的人卻無法控制！

其實有煩惱不可怕，怕的是被煩惱引發的各種負面情緒！然後又控制不住自己的情緒，讓整個人一直在這種不好的狀態下！時間長了就對身體和心靈有所傷害了！所以當有煩惱是可以找一些方法來減壓！比如

1.找朋友傾訴，把心裡的煩惱和壓力傾訴出來！

2.寫日記，把不好的心情和想法都寫出來，也是一種很好的方式

3.做一些自己喜歡做的事，轉移注意力，慢慢會好起來

4.去參加一些社團活動，讓自己結交一些新朋友，發展自己的新愛好！

5.去一個沒人的地方，對著空曠的空間大吼幾聲，讓心中的壓力釋放出來！

6.運動，運動是一個不錯的減壓方式！並多接觸一下正能量比較多的人！

總之當煩惱來臨的時候，不要坐以待斃，任其發展！主動的想辦法，總會好起來的。

謝謝邀答：

人從降生起，註定煩惱會伴隨一生，只因為您來到是一個娑婆世間，人天生具有的貪婪慾望也會使人自尋煩惱，許多人多在追求財富路上絞盡腦汁不則手段放棄而失去最後一絲快樂……

如同醫院買不出高價葯而煩，計程車司機完不成份子錢拉不到活而愁，也如同房東有房租不出而惱，菜農豐收買不出好價錢，寶寶喝不到親娘奶而哭惱，釣魚者一天沒大魚上勾一個樣……

總之煩惱無處不在，快樂也會是隱是顯，人生百年說長也不長，世間快樂與煩惱您也不可能全遇到，只要有一顆平常心，明白得與舍多是命中注定得，那些俗人煩惱多會煙散雲飛吧了……（七寶隨筆，謝閱）2017.11.3

首先你覺得很煩，很正常，因為我們都不是聖人，無法做到心如止水，對任何事波瀾不驚，因為世事皆凡人，我們都是有感情的，都有著七情六慾，所以，不可能沒有煩惱。

曾有人說，人，之所以煩惱，是因為有著太多的美好願望，可那些美好願望卻往往不能實現。人之所以煩惱，是因為很多事想不開，放不下。

比如愛情方面，你喜歡對方，對方不喜歡你，而你卻又放不下，離不開，所以會煩。你想努力，讓對方和你在一起，可是這種美好願望卻是無助的奢求，所以你煩惱。

比如，事業方面，自己辛辛苦苦的努力工作，可是所得的收穫很不理想，也或者在世人的評比中，說某某某厲害，隨便就賺多少，而你卻不行，等等，這些你的期望達不到，所以你煩惱。

類似還有很多，其實煩惱來自內心，源於我們太多的想不通，放不開，其實平淡一點，放鬆一點，命里有時終須有，命里無時莫強求。

人生就是一場苦旅，酸甜苦辣總是伴我們同行。當我們活在當下的時候，就不必在意之前的煩惱和憂愁，也不必預測未來的困難和坎坷。人生沒有什麼事情是一帆風順的，也沒有什麼事情是完美無缺的，我們要用一顆樂觀的心態包容和接納世界上所有的不完美。

生活好同一杯白開水，平淡而無味，你放進水裡的是鹽，它就會咸，你放進水裡的是黃連，它就會苦，你放進水裡的是糖，它就會甜。