怎麼忘掉以前痛苦的事情？

謝謝邀請，

其實讓人徹底的忘掉痛苦的事情很難，不管是親情，愛情，還是友情，所謂的忘記也只是暫時的，假如多年以後偶然的想起也是一樣的傷感，有人說飲酒能忘記痛苦，其實酒醉更是愁上愁，每每酒醉痛哭的人都是觸到他的傷心處，有人說時間能忘記痛苦，每每有些年邁古稀的老人回憶往事的時候也是暗暗的嘆息，忘掉一個人很難，忘記一件事很難，忘記痛苦的事情更難，只不過沒有當初那麼濃烈罷了，個人愚見僅供參考。

要忘記痛苦的事情，首先必須在心底里承認它們真實的存在過。昨天的一切都成為了過去式，而我們活在的是今天和明天。所以勇敢面對以前痛苦的事，這樣隨著時間的推移，自己也會隨著時間而淡忘那些痛苦的事。

1.可以分散自己的注意力、盡量不去想那些過去讓自己痛苦的事情，多做些有意義的事 ，讓自己的生活更加充實，相信 ，過不了多久你應該就會忘記。

2.不要刻意的去想要忘記那些痛苦的事。因為如果你刻意的想要忘記那些事的話，你每次都要提醒一遍自己「要忘記，要忘記……」，然而這樣表面上是提醒自己要忘記痛苦的事情，實際上這樣又在潛意識的讓那些痛苦的事情又在腦海里過了一遍，這樣既沒有達到提醒自己要忘記過去的那些事，反而卻加深了那些痛苦的事在自己腦中的印象。

3.我們的人生本來就是在痛苦和奮鬥中度過,人人都有屬於自己的過去和痛苦,而我們為什麼不想開點,把這些痛苦轉化為激勵你人生道路前進的動力。多想想將來,多想想光明,何必糾纏於過去的痛苦不能自拔呢？經常被這些痛苦折磨，自己也會非常累的，而且不利於自己的身心健康，還會阻礙我們前進的步伐。過去的痛苦讓時間來沖淡它,前面的路還長呢！

4.樹立正確的人生觀、世界觀。 如果有了正確的人生觀和世界觀，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，能採取適當的態度和行為反應；就能使人站得高，看得遠，做到冷靜而穩妥地處理各種問題。這樣在面對過去痛苦的時間也能淡然看待，也不會被過往的苦事所困擾。

5.讓自己在生活中或者工作、學習中尋找樂趣，讓單調乏味的生工作、學習充滿生趣，使自己不去想以往過去痛苦、不開心的事，從而變得無憂無慮，輕鬆愉快的度過每一天。這樣既不會讓自己去想以前的痛苦的事，還會讓自己的心態變得更好。

最後，祝願所有被痛苦往事困擾的人都能走出這片陰影，找到屬於自己的一片陽光。不斷向自己想要的人生不斷邁進，輕鬆愉快的度過每一天！

謝邀。送上汪國真《只要明天還在》做為勉勵！只要春天還在/我就不會悲哀/縱使黑夜吞噬了一切/太陽還可以重新回來/只要生命還在/我就不會悲哀/縱使陷身茫茫沙漠/還有希望的綠洲存在/只要明天還在/我就不會悲哀/冬雪終會慢慢消融/春雷定將滾滾而來！

讓人痛苦的事情有很多種，受傷程度也不一樣。但想忘掉過去，方法都一樣，不要去回憶！要有目標，今天要過得比昨天好！

你可以專心致志地做一件事情，每天把自己的時間都安排好，每天要過得很充足。

培養自己的愛好。多些時間去社交，哪怕只是打打牌，只要能讓自己開心！如果有必要的話可以換一個新環境，就當一切重新開始。

人生沒有過不去的坎兒！總要往前走的，所以要往前看。畢竟事情已經發生了，總不能活在過去的陰影中。人生苦短。

多去培養愛好，多去社交，多多鍛煉，認真工作。你會發現世界原來也很美好，那麼曾經的痛苦又算得了什麼，人生百態，活著就是要把酸甜苦辣咸都嘗一遍，才不枉此生。

真正痛苦的事情是很難忘掉的！不過，隨著時間的推移只能淡化！因為真正痛苦的事情都是刻骨銘心的！比方說日本侵華以經七十年了，有良知的中國人，誰能忘記國恥！

別人無論怎樣開導你勸你都是暫時的忘掉，要從痛苦的事解脫首先要自己站起來，自己對自己說"我絕不放棄自己，看不起自己"人生是短暫的，不管你的生活中遇上了任何痛苦的事，務必一切看開看淡，人生就像一場戲，我們只是人生的過客，過了一天則少了一天，何必痛苦，何必煩惱，什麼都不是你的，只有你的身體才屬於你。

要約答題，人的一生除了生死別的都是小事。沒有一帆風順的人生，每個人都會經歷各種各樣的痛苦。學會面對現實，接受人生每次的洗禮，只有經歷坎坎坷坷，才能變得越來越堅強。剩下的交給時間，時間是最好的良藥，它能治好各種傷痛。

現在的痛苦不算什麼，我們身體也能自力，就怕老了，不能動了，這是最難受痛處，我們自己能動時候，好好活著，我們現在的生活，比上不足，比下有遇就可以了，打工吃飯，我們不欠任何的錢，這樣生活就可以了，