你覺得世界上最好的關係是什麼？

我覺得，這個世界上最好的關係是經過整合後的，我與自身的關係。

有一個被各種心理學理論與心靈雞湯都講得爛熟的道理：要做真實的自己。但是，什麼是真實的自己？如何才能做真實的自己？很多人卻丈二和尚摸不著頭腦。

因為他們在生活中經常感受到自己內心要麼有兩種聲音在打架，各自都聲嘶力竭地喊著「我要這樣做」，要麼就是茫然無頭緒的「我不知道我到底想要什麼」。

這兩種情況，都表明這個人的內心還處於一種分裂或混沌的狀態，未能得到真正的整合。

要整合一個人的內心，首先要讓自己的主要想法和慾望都出來，都能被清晰地體會和感知到。

這第一步對有些防禦機制很強大的人來說，就是很不容易的一件事。他們可能已經習慣了以一種「應該」的方式思考與生活，以至於那些「不應該」的想法都被深深地壓在土裡，無法上升到意識層面，只能以某些迂迴曲折的方式表達出來。

而當這些想法和慾望都出來後，我們往往會體會到它們彼此之間有著劇烈的矛盾與衝突。這些矛盾與衝突要想得到妥善的化解與取捨，我們就必須結合自身的實際情況進行心智成長。

要想自己的心智得到成長，首先就得看到這些想法和慾望的成因，它們是如何在成長的歷程中被一點一滴地塑造成形，它們身上凝結了我們多少的愛與痛，笑與淚，歡樂與失落。

在回溯的過程中，我們慢慢也能意識到自己欠缺了什麼樣的心理能力，那麼接下來，我們就需要在現實生活中設法去磨鍊、提高自己這方面的能力。唯有具備了一定的心理能力，我們才有可能將內心整合起來。

分裂的內心意味著缺乏力量與能力，它永遠只能向外索求，卻無法自我滿足。而能夠自足自在的內心是整合的，這種人與自己的關係是世界上最融洽、最通透的關係。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。歡迎關注我的個人自媒體（微信公眾號、新浪微博、知乎、頭條號）。

善良。真誠。平等。以心換心。

有些關係相處起來很累，大多是因為被刻意冠上了許多規則。

你如果在意我，就會秒回我的信息；你如果在意我，手機就不會關機。

這些邊緣性的準則，會讓你在一段關係里戰戰兢兢，如履薄冰。

隨著年齡經歷的增長，越來越覺得，長久舒適的關係靠的不是壓迫、捆綁、一味的付出、以及道德式的自我感動，而是共性和吸引。

我看到了有趣的東西就一股腦兒地發給你，不用組織好精簡的語言，啰里啰嗦也不怕有哪句話說錯。

我不會因為你沒有回復而胡亂猜忌，你也不會因為沒有及時回復而感到抱歉，彼此信任，彼此牽掛就夠了。

最好的關係是我們不用每天刻意保持聯繫來維護感情，因為我們知道有一個人一直都在，當你遇到麻煩，打個電話他一定會來。

最好的關係是好多年沒有見面，有一天我來見你，你對我特別特別好，依舊還是我舊時的好友，我們一直沒見面，卻像一直在身邊一樣。

總有一天你會發現，關係和距離遠近、聯繫頻率無關。

有些人即使天天在你身邊，卻像隔著太平洋；而有些人雖然隔著太平洋，卻像時時刻刻在你身邊，你們的人生不會因為距離而沒有交集。

年紀越大，對交友的潔癖越嚴重。曾經什麼樣的人都來者不拒，在一起無非就是吃吃喝喝，一起吹牛。

等往後才發現，真正能稱得上「朋友」的人不必很多，你們可以分享自己的真實狀況，你落寞他不嫌棄，你成功他不嫉妒。

人生三五知己，足矣。

我覺得在每一段關係中，只要找到令彼此舒適的姿勢，那樣就是最好的。

和有共同目標的朋友，我們可能一天有說不完的話；和一起長大的發小，我們可能躺在沙發上各自玩手機不說話也不尷尬；和無話不談的閨蜜，你們可能樂於分享最私密的故事與八卦。

愛情的話，你可能是某人做過的一場夢，可能是另一個人下半生掌心的餘溫；可能是誰不遠不近的陌生人，是誰心頭永遠的刺；也可能是你在看韓劇我在看手機但我們靠在一起。

每一種都是最好的關係狀態，對雙方來說：你們親自決定的結局，就是最適合你們的關係。

我覺得世界上最好的關係是左手和右手，當左手受傷流血了，右手一定會幫忙止血的，要是左手氧氧了，右手一定會幫忙撓撓的，當左手拿東西累了，右手一定會來幫忙的。左手幫右手，右手幫左手，誰也不嫌棄誰，左手拍右手還能鼓出精彩的人生！

情人……！

想起來是甜美，在一起是享受，心心相印，有嗎