怎麼克服對死亡的恐懼？

「有生必有死」這是每個人都必須面對的自然規律。話雖然如此，我們仍然懼怕死亡，不願與這美好的世界、與至愛的親人和朋友永遠地分開。對於油盡燈枯的人生結局，有的人不敢正視、自欺欺人；有的人悲觀絕望、整天憂心沖沖；有的人則是坦坦蕩蕩、瀟瀟洒灑。種種的外在行為表現反映了每個人不同的性格和心理成熟度。如何克服對死亡的恐懼，渡過最美好的晚年生活呢？

其一，樹立客觀正確的人生觀。從生下來的那一刻就註定我們要走向死亡，但絕不能無聲無息、窩窩囊囊地死去，也不能因為是必然的宿命而消極等待。而應該通過生活、學習、娛樂等有益身心的活動與死亡之神作堅決地鬥爭，爭奪寶貴的生命時間，比一比誰的最後歲月活出了精彩和絢爛。

其二、做好充分的思想準備。每個人都能對自己的健康狀況有較清晰的了解，也就能大概預知自己的生命時間。既然如此，我們更應該有計劃地安排好自己剩餘的寶貴時間，使每一天都過得充實而有意義。

其三、積極治療身患的疾病。不到最後關頭，絕不輕言放棄，這樣才能彰顯自己生命的價值和可貴。另外，積極的心態、樂觀從容的態度絕對能夠提高人體免疫功能和配合好醫生的治療，幫助治癒疾病，延緩死亡的來臨。因為生存遠比死亡來得更具有生命的價值和意義。每個人都沒有決定自己死亡的權利，放棄是弱者的表現，為了自己，也為了親愛的家人和朋友，堅強而有尊嚴地活下去。

我和你一樣，也是初中左右開始思考這個問題的，並且導致失眠，我今年三十二歲了。也沒有想到一個解決辦法。如果你能說服自己有信仰，還好說，如果沒有信仰，不相信另一個世界的話就沒有太好的辦法。

所以我珍惜現在的每一天每一刻，儘可能滿足自己，做喜歡做的事情。