標籤:

發現自己性格真的不好,該怎麼改變?


很高興回答你的問題。

首先,謝邀。

看題主的題目標籤里說,自己容易著急、容易有被迫害妄想症、容易生氣。

那麼其實這方面的問題,說改也好改。

你已經做好第一步了,就是意識自己往往是過錯方。

有這個認識,一切都好辦。

1. 吾日三省吾身

每天晚上對自己當天做過的事情在腦子裡過一遍。這樣也有助於你早點入睡,對身體好。另一方面,你能每天都審視自己一遍,錯誤往往都是重複的,今天你傷害了小李,晚上悔過了之後,第二天你一定會在和小王說話的時候,大腦閃回到昨晚懺悔的情形,就好多了。

2. 一定道歉

如果發火或者言語傷害到別人了,一定記得道歉。畢竟道歉這事兒你雖然感覺傷了自己的面子。但是你如果不到錢,可能丟了的就是一段友誼。而且明明是自己錯了,就得有承認錯誤的勇氣,而不是犟!

3. 說話做事多走腦子

主持人里有個人叫何炅。說話那是一個滴水不漏,反應力還快,從不傷人。當然,這裡不是要你和知名主持人比較,我覺得你可以先從慢這件事開始做,以後再慢慢提速。也就是說:

說話、做事,先過腦子。

這話能說嗎?這事兒能做嗎?我傷害到別人的自尊了嗎?迫害我?我和他有利益衝突嗎,他可能迫害我嗎?

多想想,再做、再說不遲。

如果我的回答對您有幫助,希望您可以給我點個贊!花不了多少流量噠!相信我!嘿嘿嘿!


知道自己脾氣不好還不錯??,遇到事情冷靜冷靜,盡量別向壞處想,或者乾脆就不想,過一些時間再考慮,沒事兒多找朋友散散心,不把自己窩到相對封閉的狹小空間里。最好的方法是找一個貼心朋友傾訴,聽聽別人的意見。最後想跟你說脾氣不好不是壞事兒,證明你的性格耿直,但是宣洩自己要有個度,不能傷害自己的親人和朋友,或者讓他們傷心,慢慢約束自己,會有改變的。


性格是天生的,後天還難改變,你也不需要改變你的性格,但是你要改變自己的行為行動,那就好辦多了,平時你也好好注意自己的言行,和別人的感受,多看看書吧,看看別人是如果處理這些問題,最後要有好的心態,從另個角度看自己,不要太過要求自己,也要自己去創造優點和發掘優點!


推薦閱讀:

你如何看待婚姻?
為什麼很多不胖的女性也想要減肥?
面試多次失敗留下內心陰影怎麼辦?

TAG:心理 |