熬夜對人體的危害有多大？

熬夜對人體的傷害太太呼籲人們愛惜自己。

熬夜費眼，現在的人都喜歡臨睡前看看手機，結果一看停不下來了，拖到12點甚至更晚才休息。手機屏比較小，手機離眼睛的距離很近，手機本身有輻射，眼睛一眨不眨盯著手機幾個小時，經常這樣下來，眼睛經常處於疲勞狀態，對眼睛??的損害極大。

熬夜易老。美女們想要老的慢最好早點休息。經常熬夜的人，臉色蠟黃，眼睛少了平時的靈動。整個人給人的感覺就是沒睡醒，很疲倦的樣子。熬夜，眼睛首當其衝，很容易就出現皺紋。

熬夜傷身。經常熬夜的人，因為人的五臟六腑都有自己的生理機能，到點就自動不再運轉工作，經常熬夜相當於強制打破它的自然規律，對身體健康損害極大。

所以，為了自己的身體健康，為了不讓親人擔心，照顧好自己，改變從拒絕熬夜開始。

別再熬夜了，熬夜的危害你知道嗎？

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謝謝。熬夜對人體的危害有多大？長期夜班工作人員，隨著社會的發展，夜班生活也曰益常態化，這使夜班工作人數急增，加夜班編輯，廣播電台，通宵夜服務銀行，超市，影院，娛樂城，機場，碼頭，車站工作人員，執行三班倒人員，屆時屬於熬夜工作業務部門，有三個原因，危害性很大，1，熬夜生活節律顛倒，加之生活規律顛倒是非，體內容易發生紊亂，2，全身缺乏渾身難受，無精打踩，食欽不振，精神萎縮，欽食沒有調理，安排調理，3，沒有保證夜班工作人員足夠營養，確保身體健康，缺乏頭暈體乏，體虛，精神不振，不適合自己緩解要求。4，長期夜工作人員缺乏鍛煉，營養調理跟不上，造成缺乏氣血，腎虛，腎精，腎虧危害性。造成夫妻之間感情鬧吵了，併產生分居，分床離婚危害性。

如何治療法？1西洋參，黃芪，杞孑，靈芝處方煮水喝水服用，調理補氣，補腎虧作用。安神作用，泡茶喝代荼喝，連吃三個月，改變態勢。

中醫認為熬夜對人體危害很大。特別是肝臟排毒，我個人認為得看這麼個熬夜，短期的話問題不大，第二天休息好能補回來，如果長期的而且又是整夜的話是有點影響的。身體各個臟器特別是神經方面，因為時差打亂了。本該是白天工作，夜晚休息的。總之如果工作需要有熬夜的朋友第二天一定得有充足的睡眠，同時營養得跟上。

謝邀。我們不是專業人員，只能人云亦云了。偶爾為之，無傷大雅，長期熬夜，其害無比。因為人體生物鐘形成生存規律，也形成體內排毒的時間。如果長期熬夜後，人容易蒼老且會為疾病埋下禍根。為了您的身體康健，盡量不要熬夜，應保證足夠睡眠時間，不要拿青春賭明天。再說只要你精力充沛，辦起事來事半功倍，真正熬夜工作效率低，如果熬夜娛樂那就得不償失了，有百害而無一利的事不要去干啰。

不是學醫的，沒法給出科學回答，報歉。但做為一名老「夜貓子」我想說：如果生物鐘調整得好的話，早晨不用早起，中午還能睡上一覺，其實熬夜也沒什麼。我基本上是夜裡一、兩點鐘睡覺，三十多年了，可我比同齡人顯得都年輕，體質也比他們強，這可能與我愛鍛煉有關？！

無論是年輕人或老年人盡量不要熬夜，因人體排祛體內毒素是在23時至0,3時最佳時段。要想有個健康的身體最好不熬夜！