帕金森病如何預防？

帕金森疾病是一個挺可怕的病，很影響患者的生活，如果能找到什麼好方法預防一定是很好的。但是很無奈，帕金森病還沒有有效的預防方法，主要是因為病因很複雜，目前認為是遺傳和環境共同作用的結果。攜帶某些基因會有比較高的發病風險，還有重金屬，殺蟲劑等等這些環境因素也會提高發生率，還有正常的老化也有關係。所以病因不同發病途徑也不同，臨床表現也有差異，因此想簡單從源頭解決問題難度就加大了。

當然，一些普遍達成的健康共識對於帕金森病也是適用的，比如保持健康的生活方式，多運動等等。還有根據上文中的描述，盡量減少暴露在一些危險環境中，包括重金屬，殺蟲劑，除草劑等等。也推薦一些保護性的因素，比如咖啡因等，還有太極，瑜伽這些運動也被證實可以延緩患者的病程發展。

雖然沒有特別有效的預防方式，也還沒有徹底治癒的手段，但是還是可以在早發現早治療上做一些努力的。比如一些癥狀會在患者出現運動病症之前就顯現出來，例如快動眼期睡眠障礙，在門中有大喊大叫等異常行為，還有便秘，情緒低落，嗅覺失靈等等，如果一個人有這些表現，就要留心一下是不是有帕金森病的可能，儘早檢查和干預。帕金森病的癥狀個體差異也很大，如果早期就進行有效的干預，減緩病程的發展，可以大大提高老年時的生活質量，甚至都不會太影響生活，也不需要藥物治療。mm

帕金森病，看看專家怎麼說，【帕金森病如何預防】主講人：邢岩——中國醫科大學航空總醫院神經內科主任 主任醫師 教研室主任 教授；神經系統疑難病例會診中心主任 兼任神經醫學中心副主任 內科黨總支書記；中華醫學會北京分會神經病學專業委員會委員；北京醫學會腦電與神經電生理分會委員；北京醫學會醫療技術鑒定專家；中航工業醫院協會神經內科專業委員會主任委員；《醫學微視》中華醫學科普微視頻百科全書，官方微博：@MV醫學微視，官方微信：yixueweishi

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1、盡量少接觸化學及重金屬物質，如汞、錳等，農村少接觸農藥，如百草枯、魚藤酮等；

2、有些藥物可能引起震顫，老年人盡量少用，如利血平、氟桂利嗪、精神藥品等；

3、控制基礎疾病，控制好血壓、血糖、血脂，積極預防腦血管疾病；

4、積极參加運動，尤其是輕緩的體育運動，比如氣功、太極拳、太極劍、慢跑等。

2011年，國際權威期刊《新英格蘭醫學雜誌》曾發表了一篇美國科研團隊藉助太極拳訓練改善了帕金森病癥狀的報道。

5、綠茶和蜂膠。

很多國內外文獻報道綠茶中的酚類化合物具有很強的神經保護作用。而蜂膠中的主要活性成分咖啡酸苯乙酯有很強的抗氧化功能，對帕金森樣損傷起到保護作用；

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