如何坦然面對周圍和自己差不多的人取得的成功，而不嫉妒？

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我們分別來分析這兩種心態。

第一種情況是看到周圍的人取得成功，不可抑制的產生嫉妒心理

這就是我們平常說的嫉妒心理了，什麼情況下會產生嫉妒心理呢？一個乞討的乞丐不會去嫉妒一個百萬富翁的成功，而他會嫉妒他身邊的另一個乞丐比他多掙了幾百塊，這就是嫉妒，一旦與你處於同一水平的認識的朋友、同事、同行，變的比你更成功，打破了這種所謂的平衡後，嫉妒心就開始發作了，嫉妒心的根本在於拿自己與身邊的人比較，這種人往往活的比較累，看到別人買車或買房後，自己也迫不及待的也想去買車買房，也不看自身的條件是否能夠達到，對於對美好生活的嚮往，我們可以理解，但要腳踏實地、一步一個腳印，去跟昨天的自己比較，努力比昨天的自己更優秀，只有具備了這樣的心態，才能調整嫉妒心對自己帶來的浮躁、焦慮等心理。

這種心態我把它歸結為自卑情結，這樣的人內心深處是很自卑的，一旦獲取了一點成功，就迫不及待的對外展示，各種嗮，生怕別人不知道，自卑的心態就是一直想從外界獲取認可，獲取別人的認同，這樣沾沾自喜的人是不會有大成功的，真正能成功的人，都是從內心深處對自我是高度認可的，這樣的人是不需要通過別人的讚揚來獲得認同感，因為他內心足夠強大，對於別人的認同或否定，都不會對他產生內心的波瀾、漣漪。所以對於這種心態，需要的是提高自我的修養，讓自己內心強大起來，才不會被外物所牽絆。

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「一生伏拜王陽明、曾國藩，相交一起知行合一、修身養性的朋友」

題主在描述中闡述了自身存在的兩種不好的心理表現，我們一一來分析下這兩種表現，以及看看該如何處理：

嫉妒心理是通過比較他人與自己而產生的情緒。而比較心理，對個體來說，有利有弊。利在可以讓我們獲得前進的動力；弊在蒙蔽了我們忘記自己的初心與原本的目標，同時還使得自己身心疲憊。後者所產生的就是嫉妒心理。

那麼，怎麼消除這種不健康的嫉妒心理呢？

想要消除嫉妒心理，就要消除自己比較心理所帶來的弊端。當我們產生這種心理的時候，我們要先跳出來思考：對方比自己優越的地方是屬於客觀條件還是主觀條件。

對於客觀條件的。可以嘗試這樣跟自己對話：是的，我承認他的家境（客觀條件）比我家的優越，而他這樣的家境是由他的父母親所努力而得的。那麼，我要做的不是嫉妒他，而是像他的父母親那樣去努力，爭取擁有那樣的客觀條件。

對於主觀條件的。可以嘗試這樣跟自己對話：是的，他在這件事上的處理能力比我的要強。那麼我的目標是什麼？我是否需要跟他一樣在這方面上有同樣的成就？如果我的目標不在這一方面上，我為什麼還要去嫉妒他，人各有所長；如果我的目標也在這方面上，我需要如何增強我這方面的技能，去達到他那樣的成就？

在現實生活中，其實每個個體都有著不同程度的表現欲。這是在想他人展示自我而獲取他人好感並重視自己的一種方式，同時也滿足了我們對自我價值的肯定需求。所以，這種心理是常人皆有，也屬正常的心理。但是，凡事有個度，越過了這個度，過分表現，就會使得他人反感，從而引起不適心理。

那麼，怎麼對待自己的這種表現心理呢？

當自己有這種心理出現的時候，可以適當地表達下自己獲得成就的喜悅，但是要時刻反省，是否過度表現了，是否該適當收斂收斂了。其次，也應該在喜悅的同時不忘總結，為更多的目標實現而努力。如此，才能讓自己更有資本更有自信地去展示自我價值。而往往，很牛的人，往往不需要表現，就已經被人所認可了。

分析與解決措施如上，希望給到樓主好的建議，祝好！

以上內容為每日談心（瀚思專欄·心理筆記俠·鄭燕雲）原創，圖片來源網路。轉載請聯繫。每日談心是最有趣最有料的心理學媒體，歡迎關注。

KK菌認為，首先要正視這種心理，不要覺得自己太罪惡或者由此看不起自己。我們要知道嫉妒其實是一種常見的心理，也通常表現在能力各方面都差不多的一些人中。因為普通人不會嫉妒明星比她長得美，但是卻會嫉妒鄰居小夥伴比自己一個月多掙了錢。我們要知道，成功的背後就是汗水，努力之後才有回報。當自己不成功時，所做的是要自我反省，找出不成功的根源，是不夠努力還是哪裡出了差錯。然後再從身邊人的成功中吸取經驗，學以致用，那麼下次成功的就是自己了。我們要擺正好心態，要以學習的姿態去看待他人的成功，而不是出於嫉妒，滿嘴酸話只會使自己變得醜陋，對未來的發展沒有一點幫助。把對別人的嫉妒化作鼓舞自己前進的動力，以寬容的姿態看待別人，再以嚴格的要求對待自己，相信成功肯定不遠。再者，就是怎麼處理自己的成功。處於人之常情，總是想要分享自己成功的喜悅，但我們同時也要顧及他人的感受。不過分誇大事實，提醒自己需要做得更好，這只是一個階段的成功。警醒自己要不斷往前，不要安於現狀。不想招人嫉妒就是不斷努力，把自己與別人拉開距離後，那麼當初的那些人就只會欣賞你而不是嫉妒你。