怎麼了解自己心裡想什麼？

這個很有意思的問題。

了解自己想什麼，就是在認識自己的主觀世界。

刑法老師張明楷在講故意和過失時曾說，當事人認識到自己的行為可能造成的結果，就是有故意。而且，只能要求當事人認識到客觀世界，不要求當事人認識到他自己的主觀世界。張老師說，怎麼可能要求人去認識到自己的主觀世界呢，只能要求認識到客觀世界就行了嘛。我印象深刻，因為當時就覺得，人為什麼不可以認識到自己的主觀世界？我自己就經常認識到自己的主觀世界啊。

但後來我明白，這是在法律層面的角度。因為要保護當事人，不能對當事人有過高的要求。

那麼，人究竟能否認識自己在想什麼呢？我認為是可以的。

你在路上看著一個膚白貌美大長腿的美女發獃，旁邊的朋友喊你：喂，發什麼呆，想什麼呢？你趕忙回過神來：沒什麼沒什麼。真的沒什麼嗎？還是你不想說。其實你是認識到自己在想這個美女好漂亮，好性感，要是是我女朋友就好了，那我該多幸福啊。我好想和她。。。。等等，想偏了！所以，你是能認識到自己在想什麼的。

你想東西的時候，生理上會出現一些變化。譬如，眼神獃滯，渙散，或走神等等。這個時候，回過神的時候，問自己剛才想的東西讓你產生了什麼感受？是喜？是悲？還是其他？這些東西滿足了我哪方面的需求？是情感？還是其他方面的？

順著這個思路問自己，就能問到自己在想什麼。

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之前有朋友問我，怎樣才算對一段感情真正的放下了？

我說：有人向你提起他，你內心毫無波瀾，依然保持微笑，就是真正的釋然了！

你不清楚自己在想什麼，那就什麼都不想，就是放空自己。聽聽音樂，發發獃。

不要勉強自己去忘掉一個人，有些人，越想忘掉反而越忘不掉，與其這樣，就順其自然，把一切都交給時間。

時間會幫你刪掉應該忘記的人，留下生命中重要的人。

最近這段時間，你可以找點自己感興趣的事情做一下，投入時間和精力了，也就顧不得去胡思亂想，患得患失了。

首先感謝邀請

對於題主描述的題干，感覺是有關感情方面的事情。在很多時候我們對自己的內心都有清楚的認識，但是一旦涉及到感情方面的事情，就會表現的特別弱智。當然這個跟實際智商並沒有太大關係，而是當局者迷，相信陷入一份感情還能保持理智的還是少數，但是等到這段感情要結束的時候，一定要恢復自己的理智。

弄清楚以下問題:

一.為什麼要忘記？

二.不忘記行不行？

三.還有沒有繼續下去的理由？

四.還有沒有從歸於好的可能？

我相信如果把這些問題都弄明白了，就應該知道自己心裡再想什麼了！

對於感情，要愛請抓緊，不愛請放手。不要讓自己成為感情的傀儡，我們要做感情的主宰者！

靜心冥思，審視內心，能抓住的就抓，抓不住的儘早放棄！這是有經歷人的一點建議，希望能幫助你！