即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒，這是怎麼回事？

這與體細胞運動有關

疲憊的工作之後體細胞會習慣高速運動，

這是一種正常的生理體現，例如打嗝、睡覺中肌抽躍，或嚴重、疲憊時呈現的肌抽躍。

不知你有沒有過這樣的經歷？剛進入夢鄉身體會突然一抖！知道答案嚇一跳！

偶然睡覺時俄然抽動一下的景象是正常的，每個人都會呈現。

這麼偶然發作顫動是在人處於"迅速動眼期"的睡覺期，是伴隨著"迅速動眼期"進入夢鄉時發作的正常生理景象。

不知你有沒有過這樣的經歷？剛進入夢鄉身體會突然一抖！知道答案嚇一跳！

為何會呈現肌抽躍景象？

1.過於勞累

作業壓力大，長期加班，睡覺質量欠好等因素，必然精力也不會太好，過於嚴重。

2.缺鈣

血鈣低然後致使肌肉、神經興奮性亢進，然後導致的痙攣抽搐。

3.肝腎虧虛

肌抽躍景象不是很劇烈，但頻次較多，可能是因為肝腎虧虛、氣血缺乏而導致的體現。

4.表現性肌抽躍

伴有頭痛、頭暈等情況，需求腦部CT或磁共振查看，判別此種肌抽躍是不是因為腦部有病變而體現出來的表現。

病因如：腦細胞的代謝性或貯存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。

也即是說，睡覺時一再呈現身體俄然抖一下，或許是大腦在向你宣布求救信號，通知你身體健康現已開端亮紅燈，你該去看看醫生了。

這些辦法能夠削減臨睡肌抽躍

1、 多擴展肌肉

睡前能夠擴展腓腸肌、足部肌肉，這有助於防止抽筋。擴展辦法與腿抽筋時擴展腓腸肌和足部肌肉的辦法相同。

2、 恰當喝水，少喝咖啡

睡前恰當彌補水分有利於身體健康，只需堅持適宜的量就不會有啥不良後果。

很多液體有助於稀釋血液中鈉的濃度。咖啡飲用過多會形成神經過敏、焦慮失調。

3、規則休息

日子規則上也要留意及時調理。白日要留意加強體育鍛煉，黑夜即便沒睡好也要準時起床，這麼堅持數日，就會逐步好轉。

答過此題。整個人除大腦未休息其它部位都處休息狀態，大腦在工作就出現此現象，醒還可以接著睡。

屬陰魂附體。凡是未經大腦指令而出現的言行都屬於。明顯的例子，水塘水鬼並不是鬼，是失去生命者陰魂多縈繞於此。如果下水者體弱或脈頻接近。極容易附體。附體後會出現無意識言行。如果在水裡，極易失去泳游意識而溺水而亡。每個人都有過附體經歷，只是表現方式不同