痛經的人是不是宮寒？

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中醫確實是認為痛經是宮寒所致，並且痛經為最常見的婦科癥狀之一，指經期前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經是一種青春期女性常見的婦科病症，而宮寒經常伴隨有月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。所以一直以來，如何避免痛經一直是女性朋友們的一大難題，其實改善痛經要從調理宮寒開始。

其實民間有很多可以調理宮寒的偏方都是有效果的，但是現如今絕大多數女性朋友往往需要忙於工作和照顧家庭無暇花費時間為自己調理身體，所以不能堅持使用那些偏方來調理自己的身體。近日小編身邊有一位朋友說自己在日常生活中吃了一些百麗丹，然後宮寒的癥狀就減輕了很多。百麗丹確實對於調理宮寒很有效果，並且食用方便咀嚼即食，還能滋補氣血、美容養顏。

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痛經可跟「宮寒」沒有任何關係，這個概念純粹是不懂醫學的人為了坑錢隨意編纂的詞，古代中醫典籍里根本沒有所謂「宮寒」一說。痛經有生理性的，也有病理性的。在這裡主要說明以下生理性的痛經是怎麼回事，避免被痛經折磨的姑娘們再交「智商稅」給非專業機構，接受各種沒有醫學依據的瞎折騰。

首先說一下正常的月經期是怎麼回事：

月經期，增厚的子宮內膜沒有受精卵植入，在迅速下降的激素作用下開始剝離，出現出血。子宮為了止血，會收縮肌肉，將子宮腔內廢棄的組織和血液排出體外。這個過程與生產過程有些相似，就是通過子宮壁肌肉收縮，將宮內寶寶送出去。只是月經期，子宮收縮強度沒有分娩那麼強烈。

那再來看一下為什麼會痛經？

如果子宮為了排出宮腔內大量廢物組織和血液，就會過度收縮，肌肉做了很多工作，但是血液供應卻不足夠，就會導致缺氧缺血。當然，這個缺氧缺血是很輕度的，不會造成組織壞死。在缺氧缺血時，組織就會分泌炎性物質，刺激子宮的神經，就會產生疼痛。也有子宮壁肌肉痙攣導致持續痛經。

輕度的痛經是陣痛、可以耐受的，有的女孩月經期幾乎沒有什麼異樣感受，但有些小姑娘就會痛得死去活來，就像挖掘機在子宮內刨坑，或者生吞了一把圖釘，被碾壓車來回碾壓的感覺。

子宮收縮過度會痛經，但是子宮收縮乏力也會很苦惱的。如果子宮收縮乏力，那麼子宮腔內的廢物就不能幹凈徹底地排出，甚至會出血淋漓不盡，斷斷續續，經期延長（或多達十餘天），也是很苦惱的。

（如圖，左圖示正常子宮收縮，宮腔內廢物會排除乾淨，右圖示子宮收縮乏力，會持續出血，宮腔內廢物也不能徹底清除）

但有的痛經是在生育以後就會緩解，這些是物理原因引發的原發性痛經。比如子宮位置過度屈曲、子宮頸管較狹小，那麼經血排出就會困難，前者是因為子宮位置不佳而不方便排血，後者是因為宮頸口狹窄不利於排血。這些都會加劇肌肉收縮，當然會痛經。不過，妊娠後，子宮逐漸增大，位置也會改變，經陰道順產的婦女，宮頸口也會擴張。所以，有些生產前遭受痛經的婦女，產後就不會再痛經了。

還有人推測一些痛經的原因是與子宮動脈收縮、靜脈曲張有關係。他們的理由是，月經期子宮動脈、靜脈都彙集血液。當內膜剝脫出血後，動脈通過收縮止血，靜脈因為充血會擴張。在這個過程中，盆腔內血量增加，就會增大盆腔壓力，導致盆腔疼痛。

（如圖，子宮動脈來源於髂內動脈，構成子宮密集的動脈分布）

這種推理的支持依據就是，痛經時，肚子上放一個暖暖的熱水袋會緩解疼痛。因為熱量會舒張收縮的血管，讓緊繃的子宮動脈擴張，就不會有那麼疼痛了。

置於為什麼月經期，有些女孩總是覺得有便意，是因為子宮神經與直腸和肛門的神經在脊髓由交叉，子宮收縮的時候，信息會傳導到脊髓，信息輸出的時候經過交叉，就會產生便意。但也有人認為這種肛門墜漲感與盆腔內血量增加壓迫直腸和肛門有關。

所以，沒有必要去做所謂的祛濕驅寒治療，也不要去私人會所做什麼「子宮按摩」，那些全部是交智商稅。也不會因為生理性痛經導致不孕，痛經又不孕的原因要看是不是有其他疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、雙角子宮等。

最好的辦法不是男朋友說的「多喝熱水」，而是及時吃止痛藥。

（圖片來源網路，版權歸原作者所有，侵刪！）

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說到痛經這個話題，相信很多小姐姐們有話說，每個月的那幾天直接從女漢子變成了黛玉妹妹，苦不堪言，痛經有時就是宮寒引起的，宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱，宮寒可致月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經。那麼，我們該如何緩解這些癥狀？他們真的會導致不孕嗎？

臨床上造成「宮寒」的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。另一方面，生活習慣也會造成「宮寒」。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。

當發現自己得了「宮寒」後，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療，通過中藥調理對身體沒有副作用，並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。

調養宮寒主要是改變自己的生活習慣。首先，要注意保暖，即使是在三伏天也不能狂吃冷飲，狂吹空調。

其次，在飲食上，要避免吃生冷寒涼食物，少吃苦瓜、山竹、綠茶等寒性的食物，多吃些溫陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

最後，「宮寒」的人還應適當加強運動，一般來說，宮寒的人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實「動則生陽」，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。另外中醫艾灸也可以治療女性宮寒的癥狀。

宮寒是腎陽虛的表現，不會直接導致不孕，在生殖問題中，腎陽虛的女性會出現月經方面的問題，但並不能說陽虛就一定會導致不孕的發生，很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。但是，如果情況比較嚴重的女性朋友，不加以治療，對於以後備孕來說也比較困難，所以，各位小姐姐們一定要愛惜自己的身體。

本文來自——泰美寶貝 專業海外試管嬰兒諮詢 轉載請註明出處

痛經不一定是宮寒，痛經是由很多因素導致的，宮寒只是其中一個因素而已。痛經產生的原因主要包括：

1、很多女性經常吃一些辛辣刺激、寒涼的食物，還有喝咖啡、喝奶茶這些也是會導致痛經加劇的。

2、有些人平時不注意保暖，衣著單薄，讓肚子、腰部受涼也是會導致痛經的

3、或者某些女性的體質原因也會導致宮寒。

4、生活習慣不好，例如經常熬夜等也會導致宮寒。

5、最後一個原因就是宮寒，宮寒是由於子宮寒冷，進而會影響月經等等，然後就有可能造成痛經。