如何預防讓人恐懼的疾病「帕金森」呢？

提到「帕金森」讓人恐懼，那到底是什麼樣的一種疾病呢？它是一種神經系統發生病變，常見於60歲以上的老年人，主要特徵：靜止性震顫、運動遲緩、肌強直和姿勢步態障礙，同時，可伴有抑鬱、便秘和失眠。

為了防止「帕金森」病發生，使老年人渡過快樂的晚年，應該做到以下幾個方面的注意事項：

1、要控制蛋白質是攝入量，平時可適當的補充一些優質蛋白質，如：乳、蛋、肉、豆製品等。

2、如果已患有「帕金森」病的人，因為此病的發生會嚴重影響到消化系統，家人可給患者吃一些容易消化的流質或併流質食物，切不可吃高脂肪、高膽固醇食物。

3、在日常生活中，注意多吃一些無機鹽、維生素、膳食纖維含量高的食物，如新鮮的水果或將水果榨成汁飲用。

4、不要食用咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物，要以清淡為主。

5、加強體育運動及腦力活動，防止腦神經組織衰老。

6、要定期進行體檢，這也是預防帕金森病的一種方法，一旦發現，應該即時治療。

通過以上的說明，大家已對帕金森病有一定的了解了，如你有高血壓、糖尿病等疾病，一定要留意預防，定期去醫院做檢查，防止此病的發生。最後，祝大家身體健康。