到底什麼樣的行為才算抑鬱症呢，輕中重度怎麼區分呢？
抑鬱症的輕中重度分型是以ICD-10為診斷標準做出的，而在DSM-5的抑鬱症診斷中，僅有重度抑鬱發作一項分類診斷。ICD-10中對於抑鬱症的輕中重度的診斷分級主要是根據癥狀多少來區分的。
輕度抑鬱發作：具有核心癥狀中至少兩條，核心與附加癥狀共計至少四條；
中度抑鬱發作：具有核心癥狀中至少兩條，核心與附加癥狀共計至少六條；
重度抑鬱發作：需具有全部三條核心癥狀，核心與附加癥狀共計至少八條；另外，重度抑鬱發作又分為伴有精神病性癥狀和不伴有精神病性癥狀兩類。也就是說，如果抑鬱症患者一旦伴有幻覺、妄想，比如幻聽，被害妄想等精神病性的癥狀，那麼只要患者可以達到抑鬱症的診斷標準，不論輕中重度，均為重度抑鬱發作。
希望我的解答能幫助到你，謝謝！
您好！謝謝邀請，抑鬱症在臨床上是由於神經遞質攝取不平衡導致的心境障礙，形成的原因多種多樣，它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑鬱症亦能在很多方面改變你，而事實上抑鬱症對應的科室是心理科，可見這是跟心理狀態密不可分的一種疾病，所以您問的是怎麼樣的行為
那麼就從行為上來解讀抑鬱症吧，人與人各有不同，從而抑鬱症癥狀也因人而異，以下就是抑鬱症的生理癥狀。幾乎每一天都情緒抑鬱。 抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。
胃口改變。 抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
睡眠問題。 許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性癥狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
焦慮或坐立不安。 抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
疲乏或渾身無力。 ? 負罪感，無用感和無安全感。 抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
難以集中精力和正常思維。 抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。 ? 大多數抑鬱症患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
自殺念頭 很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找心理科或者精神專科醫生就診。 如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症癥狀的折磨 輕中重度抑鬱症區分
重度抑鬱症就是抑鬱症發展的後期階段，重度抑鬱症主要以明顯而持久的心情低落，精神不振為主要表現特徵。重度抑鬱症也有輕重之分，嚴重者甚至可出現自殺念頭和行為。多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。對於抑鬱症的輕型或者重型，一般也沒有很明確的規定。
臨床上，根據下列標準判斷抑鬱症的輕重。 重抑鬱症的判斷標準：1 焦慮，精力減退。做事情無法集中精力，靜不下心來思考問題。
2. 每天總是愁容滿面，感覺不到生命的快樂。
3 .悲觀思想：重症抑鬱症患者只是看到目前消極的一面，不能保持一個豁達的心態。對於將來往往想到的都是最壞的前景，最壞的結果，憂心忡忡，對於過去，總是為小事自責自罪，覺得自己沒有理由繼續生存下去。
4 .這類病人儀錶往往衣著比較隨便，給人頹廢潦倒的印象，不注重衣著打扮，經常穿得如同流浪者，總是希望藏匿自己，往角落裡鑽
5. 面部表情：嘴角向下垂掛，兩眉緊皺，彎腰垂首，目凝視地面
6 .肢體語言：雙肩下垂，動作較少，可能長時間姿勢不變不喜歡動，抵制社會交往，不願意說話
7 .情緒心境：心境比較低沉，朋友來訪，也很冷淡遇到高興的事情，也沒有表情
8 .活動減少，睡眠不好早醒，早重夕輕，食慾減退，體重下降
9 .動作活動減少，有時候出現木僵
10.自殺觀念特彆強烈，並有自殺企圖和行為
11. 情緒惡劣，自尊下降，感覺自己是一個廢人
12 .出現幻覺妄想一般是幻聽，自罪、虛無妄想
13 .腦子反應非常的遲鈍，少語或者不語，語速慢，語音低
14 .絕望感，無助感，感覺誰也救不了自己，拒絕治療
《了凡心療愈》意識療法當人處於抑鬱狀態下的時候， 人的意識是很薄弱的，會被慾望牽制，做出很多無意識的舉動，這些舉動很可能是災難性的，在無意識之下做出違背社會良知的事情來，不可否認每個人心中都懷有各種各樣的仇恨，這些都是長久以來我們未被滿足的慾望，我們無時無刻都用我們的痛苦加以餵養，直到爆發的那一天，只是大部分人都處在未顯化的壓抑狀態，我們不覺知而已。
覺知狀態下，感覺多一點，思考少一點，你將會變得越來越快樂。樹木比人來得更快樂，小鳥比人來得更快樂，動物也比人來得更快樂，那簡直是難以置信！人到底怎麼了？他被陷住在頭腦的運作機構里，深陷無覺知無意識的狀態，他們繼續閱讀每一樣東西，什麼東西都讀，他們繼續看電視，他們繼續聽流行歌曲，繼續跟朋友聊天，他們都將垃圾倒進別人的頭腦里。
所以意識療法的關鍵在於提升自己的意識，從意識到覺知到觀照，從心身合一到知行合一再到天人合一，合一是一種能力，合一就是從時間的世界轉向當下的世界的一把密匙，也是自我療愈的第二個層面，合一就是用意識充分調動感官去感受當下的感受，讓你的嗅覺你的聽覺你的觸覺你的視覺變得敏銳，即便是喝茶的時候，也像是找到了一座寶藏，感受茶杯在手中的餘溫體驗頰齒留香的感覺，把這一杯茶享受到極致，風中的鳥兒，空中的浮雲，夜晚的繁星，怒放的花朵，都給你帶來新生般的喜悅，你彷彿是第一次睜開眼睛看這個世界，你得問自己此時此刻你是誰？實際上此刻你就是寧靜你就是慈悲你就是喜悅，不帶評判沒有情緒，你就是愛的本體，你出離了你的頭腦，你與當下合一，也就是心的回歸，這就是生命的本來面目，在此刻你會知道菩提樹下的佛陀發生了什麼，被釘在十字架上的耶穌發生了什麼。
抑鬱症將成為僅次於冠心病的世界第二大負擔源的疾病。接下來我們介紹下哪些行為算的上抑鬱症經典的臨床表現。
情緒或心境低落是其最主要表現，說的再通俗一點，就是不開心。他不像常人一樣是因為生活中的某些事件導致的不開心，如考試失利、失戀、爭吵等所引起的。抑鬱症患者的不開心是無來源的，總是覺得悶悶不樂，沒有什麼事能讓他們開心起來，對以往特別喜歡的事情也缺乏了興趣，做事沒動力等，更有甚者，會因為難受不自覺的哭泣。心境低落是其最核心的癥狀。
其次是軀體癥狀，這類表現多樣，但是經過多方面的實驗室以及器械檢查，並無陽性反應。這些一直存在的不適癥狀也會加重抑鬱。主要有睡眠障礙，如入睡困難、易醒、早醒等；全身乏力；自主神經功能失調，如心悸胸悶、腹痛腹瀉等；還有全身任何部位的不明原因的疼痛。
還有一些其他的表現如意志力降低，不願與人接觸，不願去工作等，只願自己一個人呆著；記憶力降低，思考問題困難等。
有以上表現，就得注意是否有抑鬱症！
至於其程度分級主要是依靠ICD-10的診斷標準中典型癥狀、其他癥狀的數量以及對生活影響程度區分。（典型癥狀有心境低落、興趣與快感喪失、疲乏；其他癥狀上面已述）
輕度：≥2條典型癥狀，≥2條其他癥狀，日常工作與社交受影響；中度需要再多兩條其他癥狀，生活、工作的進行相當苦難；重度：包含全部典型癥狀，≥4條其他癥狀，患者無法從事工作、生活。
通過以上的講解，希望各位讀者對抑鬱症有一個簡單的了解。
本期答主：王逸程，醫學碩士
歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。心境就是我們所謂的心理環境，而抑鬱症就是我們的心理環境障礙，可以稱之為情感性障礙，它是以低落為主的一種心理疾病。
1、情感淡漠、情緒持續性低落有人認為抑鬱症的人表現出來的情緒僅僅是抑鬱、傷心之類的，其實不然，抑鬱症患者他們更多的時候表現為情感的淡漠，覺得任何事和物都讓他們提不起來興趣，空虛感控制著自己，情緒持續性的處於低潮期，可以說成沒有任何的生命力。
2、對社交活動有抵觸的情緒
抑鬱症患者有明顯的社交活動減少的癥狀，不願意與人交往，有很強的抵觸情緒。不單單是願意宅在家裡，更多的時候是抵觸外出。
3、食慾的非正常變化
抑鬱症患者會有明顯的食慾下降或者暴飲暴食的癥狀，體重也因此產生非正常的變化。
4、睡眠障礙出現
多數抑鬱症患者都會表現出睡眠障礙，例如失眠、在凌晨突然醒來等等癥狀。
5、日常行為發生變化、思維遲緩
一個人往往會有自己的一些獨特行為或者說固定行為，而抑鬱症患者的固定行為存在變化的現象，例如抑鬱症會使以往一個急性子的人開始變得十分怠惰、一個愛乾淨的人開始邋遢等等，思維變得遲緩，腦子不好使。
6、自責自罪癥狀較為明顯抑鬱症患者最為明顯的癥狀是自責，認為自己什麼事情都做的不如人意，對待自己的評價越來越消極，極其自卑厭世。7、自殺行為因為抑鬱症自殺的例子非常多，張國榮、喬任梁都是因患抑鬱症而自殺死亡的。他們內心的痛苦我們常人很難領會，抑鬱症帶給人的折磨和痛苦讓自殺的念頭反覆出現，所以嚴重者會以結束生命來結束這種痛苦。
抑鬱症的嚴重程度可以從表現的行為來判定：
1、輕度抑鬱症主要表現為不願意主動去交流、心情差、易怒、可以生活和工作但是效率較低，思想反應慢、經常性的失落不開心。
2、中度抑鬱症社交明顯減少、睡眠問題嚴重、食慾下降、肢體動作不正常、情緒更為負面消極，對未來失去信心，容易自責悲觀。
3、重度抑鬱症出現幻聽幻覺、大腦反應遲緩、語言功能也開始遲鈍，內心無比無助，自殺的念頭嚴重。
希望我的回答對你有幫助
關注小明的兩個原創頭條號。《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》~被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。
趙小明丨央視財經頻道特約心理專家
兩個建議：
1、心理方面的疾病，抑鬱症、焦慮等疾病表現的癥狀有很多相似之處，如果不是專業醫生只是通過看看網上的文章，是很難準確診斷。
2、身體不適，聰明、理智的方式就是去醫院找專業醫生進行綜合診斷，盲目自行仿照網上的文章是對自己不負責的表現。
祝好??
抑鬱症是一種心裡低落的狀態，對生活充滿絕望。
主要表現在：
一、情感淡漠：對於感情的認知度降低，外界的一切情感接觸都排斥，更喜歡活在自己的世界裡，不去理會外在都聲音。
二、食慾下降：以前很喜歡吃現在不喜歡了，吃的每一口都是為了生存而不是為了享受，只是為了維持身體的碳水化合物。
三、失眠：晚上睡不著，白天醒不來，睜著眼睛到天亮，知道熬夜不好，但控制不了，晚上精神亢奮，白天精神萎靡。
四、絕望：對於未來是絕望的，想事情都會往壞處想，悲觀厭世，鬱鬱寡歡，每天都在生與死之間掙扎。
五、死亡的誘惑：抑鬱症患者到了重度時，無時無刻不在尋找解脫的方法，對於死亡無法抗拒，他們覺得唯有死亡能解救自己，站在橋上，底下有個聲音在召喚，沒一個自殺的人都有他的理由。
如果覺得自己得了抑鬱症要重視起來，可大可小，及早去醫院檢查一下，對自己的健康有保障。
祝你快樂！
輕度抑鬱症，對什麼對都提不起興趣，懶惰，效率低，會無緣無故流淚，自責，認為自己不好。晨醒過早，醒來覺得悲觀失望，會哭，但再次睡著了，再醒來，又會覺得自己晨醒時哭很可笑。周圍的人要理解抑鬱症患者，這是一種病。要多陪伴，多傾聽，給予愛，給予耐心。抑鬱症患者要多出去旅遊，多去為別人做事，當得到別人的認可時，會漸漸治癒。
謝謝提問！抑鬱症三大癥狀 思維混亂 記憶力減退 社交困難 。抑鬱症輕中度的區分一般是去正規大醫院精神科做抑鬱症測量表區分，但是重度抑鬱症我接觸過：成木僵狀態 不知道吃飯 洗漱 需要人照顧！
推薦閱讀：
※三分鐘解酒 遠離肝癌
※大家對自己的眼睛保護有多了解？
※酸奶、陳皮，自製食物是否安全？多吃是否有害？
※高端酸奶除了價高還哪高？