什麼方法可以讓孩子注意力集中呢？
這是個困惑著大多數家長的一個問題，注意力不集中尤其體現在男孩子的身上，我既是個教師工作者，又是一個熊孩子的家長。兒子剛入學時，就是個注意力特別不集中的熊二，經過我和孩子媽長期的努力，才有了現在一個凡事都能注意力集中的孩子了。
孩子分神的主因是因為玩小玩具或者文具，甚至是一小塊橡皮。每當做作業前我們會孩子整理書桌和學慣用品，把需要的擺放好，不需要的東西一律拿走，這就不給他玩小東西分神的機會，
其次就是不限時不作業。我們會在他面前擺放好鬧鐘，通常和孩子一起根據作業量來規定完成的時間，按時表揚，超時懲罰。這一超既能幫助他專心，又能幫助他提高做題目的速度。
然後我們幫孩子制定了很多學習上易完成的小目標，比如給他在班上找個學習對手，最直接的目標就是打敗學習對手，小目標的一個個成功實現，我們就走在正確的路上，而且這些小目標也能讓孩子對學習注意力持久。
還有就是我在周末給孩子報了象棋班，象棋的學習對孩子的注意力集中的訓練有特別好的效果，希望我的建議能給你些幫助。---------------------------------
本人為頭條新手，已經從事中學一線英語教學20多年，擅長零基礎教學和培優，希望大家多多關注，來我的主頁分享我的實戰教學經驗吧！
今天分享的是孩子的視覺專註方法。
孩子不喜歡閱讀，即使我們努力為孩子營造閱讀環境，甚至經常給孩子買經典繪本圖書，孩子卻總是找各種借口拒絕。
要不就是坐不住，讀起書來東看西看，一本書從來沒讀完過；要不就是讀起來費勁，一看到書就頭痛；還有的孩子上五、六年級了，還是只喜歡看漫畫，字多一些的書根本不看。
面對這種情況，家長其實首先要考慮的是孩子的視知覺能力不足。
視知覺能力是孩子閱讀能力的一個重要組成部分，是孩子能夠對視野內的物體進行觀察和辨別的關鍵能力。在對孩子閱讀能力的培養上，家長要加強對孩子「視知覺能力」的提升。
01 鍛煉視覺廣度
視覺廣度，是指眼睛在注意力集中的狀態下所看到的空間範圍，也可以說是接收信息的廣度。
訓練視覺廣度可以培養孩子「一目十行」的閱讀能力。改善閱讀速度慢，不能把握書本的全部內容等現象。
舒爾特方格訓練是最簡單也是最有效的視覺廣度訓練方法。
家長可以在一張紙上或是玩具方塊上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25 等共 25 個數字。
訓練時，要求孩子用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，家長一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。
*特別說明：舒爾特方格對於不同的孩子的年齡可以進行變化，對於低齡的孩子來說可以用圖形代替，比如說，25格格子裡面畫上各種動物，找出其中會飛的動物。
02 鍛煉視覺分辨
視覺分辨，是指閱讀時眼球能按照一定順序逐字逐行平順移動，並準確辨認字元的能力。
訓練視覺分辨可以改善孩子在閱讀中出現跳行、漏行、跳字、漏字、加字、減少字、認錯字等情況。
常見的找不同遊戲就可以鍛煉孩子的視覺分辨及對閱讀細節的把握能力。
家長根據孩子平時喜歡看的繪本或動畫，去選擇一些孩子比較感興趣的圖片，增加遊戲的趣味性。
兩張圖片對比，找出不同處
▼
在一張圖片中找到，唯一不同的那一個形狀
▼
在一張圖片中找到，唯一不同的那一個字
▼
除了以上圖片類型，家長也可以多準備幾組句子，每組兩句話，基本相似，只有個別詞語不同，讀給孩子聽，讓孩子訓速找出兩句話中不同的地方。
甲：母親做的棉衣、棉鞋像是一堵厚實的牆，擋住了寒冷，留下了溫暖。
乙：母親做的棉衣、棉鞋像是一堵厚實的牆，擋住了嚴寒，留下了溫暖。
03鍛煉視覺追蹤
視覺追蹤能力是指以協調的眼動跟隨和追蹤物體的能力，這一能力是閱讀文字材料的基本前提。
通過訓練孩子眼球追視、檢視物體的能力， 提高視覺廣度與速度。
- 手電筒視覺追蹤
家長可利用起手機手電筒的功能， 在一間較暗的房間內，父母將手電筒的燈光投射在一面牆上，並上下左右移動，讓孩子在保持頭不動時追視燈光。
- 撲克牌視覺追蹤
家長取出三張撲克牌，背面朝上列成一排，讓孩子選出一張(如黑桃K），然後背面朝上放回原位，請孩子集中注意力盯著這張牌，然後把這張牌進行左右快速移動，多次移動後請孩子從三張撲克牌中，指出黑桃K的位置。
- A4紙視覺追蹤
A4紙上寫好字，在孩子前面1米遠處左右、上下移動紙，要求孩子頭不動，只依靠眼球的轉動來追蹤紙，同時讀出寫得是什麼字。
04鍛煉視覺記憶
視覺記憶，指的是能夠把看到的東西，加以分類、整理之後再儲存到大腦之中，形成記憶的能力。視覺記憶決定著孩子最終能夠學到多少東西，吸收多少東西。
訓練視覺記憶力對孩子的思維、閱讀理解都有極大的幫助。
拼圖遊戲是鍛煉孩子視覺記憶最簡單也最實用的方法。依據孩子的能力水平將物品剪成多張紙片進行拼圖遊戲。
除了拼圖，家長準備一定數量的各種物品，將這些物品散亂在桌面或者是房子的各個角落，請孩子觀察兩分鐘，提醒他注意物品的品種及對應的數量。
讓孩子轉過身，家長拿走一兩件物品。讓孩子看看少了哪些物品。
05鍛煉視覺想像
視覺想像是指孩子在思考時能在大腦構造出某種圖形或抽象概念、感性外觀。
訓練視覺想像，培養孩子在閱讀時的聯想思維有極大的幫助作用。
- 繪影遊戲
早晨，陽光透過窗戶和窗帘照射進來，在桌上的畫紙留下或深或淺的印跡，抓起畫筆在紙上將這些光影勾畫下來，誰說光影一定是黑白的？我們可以賦予它美麗的色彩。
- 小火柴人會動遊戲
準備白板專用筆，油性記號筆，水、乾淨、光滑的無孔表面（例如陶瓷餐盤，光滑的桌面、玻璃）。
首先讓孩子在瓷盤之類的光滑表面上用白板筆畫好火柴人等圖案。稍等片刻，待筆跡干後，向盤中倒水。
可以看到原本貼在盤子上的小人被水流整個衝起，漂浮在水面上四處遊盪。可根據此場景讓孩子用文字描述出當前畫面，從而激發視覺想像。
- 繪畫接龍
這個遊戲適合一家人一起玩，每個人畫一點點，最後完成一副完整的畫，讓孩子腦洞大開，同時也可以邊畫邊讓孩子講故事。
注意力確實是家長們需要重視為孩子培養的能力，法國生物學家喬治.居維葉說過：天才，首先是注意力。
能夠集中注意力去做事情，是孩子學習一切能力的基礎。
注意力其實是受很多複雜的因素影響的，比如孩子的出生方式、孩子小的時候有沒有充分的爬行、孩子的飲食、成長環境等等。
注意力同時受聽覺注意、視覺注意、觸覺注意、味覺注意、嗅覺注意，以及本體覺和前庭覺的影響。
所以想要提高孩子的注意力水平，家長們是需要對孩子進行刻意的鍛煉的。
#在練習之前，家長們需要首先知道自家孩子的注意力水平，下面介紹一個2分鐘在家自測注意力的小方法：
圖一這個由1-25個數字打亂了順序填充而成的表格叫做舒爾特方格。
請您讓孩子從這個表格中按照數字順序依次找出1-25的數字，找數字的過程中要求孩子眼睛看到對應數字同時手指指到這個數字，再大聲念出來，直到25個數字全部找齊為止。
家長在旁邊不得做任何提示，只需為孩子計時，看整個過程孩子需要多長時間——所用時間越短，孩子的專註力水平越高。
圖片附上舒爾特所用時間所處的注意力水平附表。
注意：舒爾特方格不僅是注意力的測試方法，也是很好的訓練專註力的方法，家長可以為孩子準備一些這樣的表格，每天讓孩子做5-6次，長期堅持，對孩子的專註力會有幫助。
此外再給大家介紹兩個專註力訓練的小遊戲：
1.劃消字母
如圖五，準備一些印有相近字母的塗卡，每次讓孩子用斜線劃消掉其中的一種字母。要求：準確率高，用時短。
此種方法可提高孩子的視覺注意力。
2.空間塗色
如圖六，準備一些印有這樣圖形的卡片。同時將圖中文字部分的指令說給孩子聽，之後讓孩子按照指令要求塗色（註：給孩子的塗色卡片不帶有指令的文字說明）
此種方法可提高孩子的聽覺注意力。
需要說明的是，注意力的訓練是一個緩慢、需要持之以恆的過程，家長切不能急於求成或三天打魚兩天晒網。
一般來說堅持訓練三個月左右，孩子的專註力會發生改善。
期待每個孩子都能專註高效。
歡迎您繼續關注@梅子說育兒
也希望您能將此文轉發給更多需要的朋友，支持原創，謝謝！
注意力是學習能力的基礎，注意力集中的孩子能夠專註地做一件事情，很多孩子上課注意力不集中，讓父母感到很頭疼，如果培養孩子的注意力呢，父母要在日常生活中給予引導。
1.孩子的好奇心重，注意力容易分散，孩子在干一件事情的時候，父母要為孩子排除干擾，讓孩子能夠集中精力去做事，培養孩子的注意力。
2.讓孩子在規定的時間裡面完成一件事情，因為孩子喜歡拖拉，規定後孩子想要及時完成必須集中精力去做了。
3.讓孩子做自己感興趣的事情，孩子對於自己感興趣的事情會全神貫注去投入，父母不要干涉和打擾。
4.一次性不能給孩子買很多書籍和玩具，這樣會讓孩子分神。
5.多對孩子進行一些智力方面的訓練，比如走迷宮找不同等，這些遊戲必須要集中精力才能完成。
孩子的注意力需要父母在日常生活中給予培養和引導，父母要多關注孩子，發現孩子在這方面有問題就要及時幫助孩子。我是侯媽，專註教育十幾年，大家可以關注我，有問題給我私信，我們一起討論育兒問題。
不同年齡段的孩子注意力集中的時間也有差異，一年級的小學生舉例，7歲這個年齡段的孩子大腦仍然在發育過程中，注意力高度集中的時間是15-20分鐘，並且非常容易被外界事物影響，自我管理和約束的能力是弱的。
所以我們需要給孩子創造一個單純的學習環境，不要有太多的玩具、故事書等等放在周邊吸引他的注意力。
同時，我們還需要通過外界信息（例如變化作業內容、授課方式等）不斷調整，刺激孩子的興趣動機等等，讓孩子注意力堅持的時間不斷延長。
專註力對孩子的確很重要，調查表明，專註力好的孩子，更能集中精力去做事，學習成績相比專註力差的孩子也會優秀許多。想讓孩子集中精力首先我們要看下生活中我們有沒有做破壞孩子專註力的事呢?
寶寶在專心致志的堆積木，奶奶一會過來問，寶貝渴了嗎，喝點水吧，寶貝餓了嗎，吃點東西吧。寶寶自己在翻書，一旁的大人非要湊過來問，寶貝看書呢，還要教給寶寶，這是什麼，那是什麼。寶寶玩得正帶勁，奶奶過來了，來孫子 ，不要在那玩，那裡臟，去玩那個吧。
如何培養孩子的注意力呢？
先保護，再談培養。當孩子集中精力在做某件事的時候，大人最應該做的是靜靜地觀望，而不是參與，只有當孩子需要你的時候，你可以加入孩子幫助他。
購買一些訓練專註類的書籍。我給我的孩子購買了一套學前專註類訓練的書籍，很有趣，大人可以和孩子一起通過趣味書籍來培養專註力。
做遊戲，比如和孩子一起玩串珠子的遊戲，不僅可以鍛煉手部的精緻動作，還可以培養孩子的專註力。
勞逸結合，適當運動。不要老是強迫孩子學習，更多的時候運動起來，更能激發大腦細胞，做到動靜皆宜。
總之，孩子的注意力不僅要培養，更要保護，教育的一個境界就是觀望，即給孩子自由探索的機會，在 探索中激發孩子的大腦活力。在生活中我們也要注意盡量不要做破壞孩子專註力的事情，如果孩子經常坐不住，或者無法集中精力聽課我們要從多方面考慮然後再做出方案來幫助孩子培養專註力。
孩子注意力不集中 的原因從西醫上講：是因為孩子的體內微量元素過多或偏少引起來的，如孩子缺少微元素鋅、鉛、鎂等。這就會導致孩子精力不能集中，會經常有小動作。去醫院檢查微量元素，服用補充微量元素，但是葯停了就沒有效果了，而且吃藥有副作用。
孩子注意力不集中 的原因從中醫五行和日常生活來講：是孩子體內的陰陽五行失調，脾胃虛寒就容易精神疲乏、發獃、走神；而肝火過旺就會容易好動等。
日常生活中飲食：比如偏食，挑食。睡眠，色彩感觀刺激，玩具輻射，居住空間等影響。有依據的調整孩子日常的衣食住行——平衡孩子的感觀刺激，改善孩子飲食，平靜孩子的情緒，徹底改善孩子身體引起的注意力不集中的問題。
長期持續地做一件事
推薦閱讀：
※還有一個月就要托福考i試，寫作方面該如何去衝刺才好呢？
※「花笑夕陽暮」下一句怎麼接？
※巨人教育加盟怎麼樣？
※多倫多大學哪個宿舍好