孩子不愛吃飯該怎麼教育？

曾經在一個電視節目上看過一位小朋友的家庭實拍，小朋友不愛吃飯、脾氣暴躁、總愛和媽媽對著干。

吃飯的時候媽媽夾菜給他他立刻扔掉，而媽媽又偏偏喜歡給他夾菜，導致的後果就是孩子非常鬧騰，鬧著鬧著就不吃飯了，跑去玩耍，然後外婆就追著孩子喂飯。

撇開食物做得好不好吃的問題，就談吃飯的習慣，我覺得每一個不好好吃飯的孩子的家長都需要好好思考一下自己的管教方式。我們有沒有給孩子足夠的自由，讓孩子在餐桌上想吃什麼就吃什麼，有沒有讓孩子覺得吃飯是孩子自己的事情，而不要強加干涉讓他吃這個不吃那個或者追喂。同時吃完飯後，有沒有記得限制孩子吃零食。

其實如果父母和孩子有良好的溝通模式和關係的話，孩子吃飯應該不是一個大問題，如果孩子在吃飯上出現很多問題，那麼我們就需要思考自己的教養方式了，畢竟有一句話說得好，從餐桌上可以看出一個家庭的教養。

孩子需要自由和無條件的愛，同時也需要尊重需要發自內心的順從，如果連吃飯的自由都限制，就不會順從。

一般要看多大的小孩，不愛吃飯也有很多種原因，有時候是不餓，有時候是沒有喜歡吃的菜，有時候是情緒不好，有時候是身體不舒服，大人首先還是要搞清楚小朋友不愛吃飯的原因，再來對症下藥，積極應對。我相信小朋友都是愛吃的，只是有沒有對他的胃口。

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1.養成定時吃飯的習慣

2.兩餐之間可以吃點水果，盡量不要讓他吃油甜的的零食，孩子肚子就這麼大，吃了別的，肯定就沒飯的空了。一定要控制零食。

3.現在有很多的做飯app，可以找一個，照著給孩子做，工作忙的家長偶爾給孩子個驚喜，變換下飯菜樣式，是必須的。

4.和孩子多活動，一定讓他餓了再吃飯。

俺只知道小孩順大人，大人不能順小孩，我認識一個女孩前年升級當媽人，天天不做飯，一天三餐隨便吃，我一問她小孩今天是不是沒吃米飯，她永遠會說小孩不肯吃飯，愛吃零食????她也合他沒辦法，今年她上班，小孩婆婆帶，一日三餐米飯都沒落下，

這是從小養成的習慣，我的感覺是，如果給他少吃點兒零食或者不吃零食，那孩子一定會好好吃飯的。大多數孩子不好好吃飯，還是因為零食太多了，有的時候可以試著稍稍對孩子狠一點，這一頓不吃，那就等著再吃下一頓吧，不要強求，然後中間不要給他任何吃的東西。

吃飯是孩子自己的事，餓了自然會吃。有時候不愛吃飯就是因為父母管的太多。

放開手讓孩子自己決定，他知道吃多少。

以前父輩天天沒啥吃的，不也長大了？

謝邀！

首先要讓孩子養成一日三餐按時吃飯的習慣。好習慣是慢慢培養的。給孩子一個專門的凳子，這樣讓孩子意識到吃飯就坐下來好好吃。吃飯時間到，一家人都坐下來，營造一個吃飯的氛圍，如果剛開始孩子不吃，不要責罵，也彆強迫，更不能追著喊著喂，把他的飯菜放到他的位置，大家吃完飯他還不吃，就收走，到下頓飯前不給他加餐，等到用餐時間一起吃！孩子餓一頓餓不壞的，狠狠心，孩子很快就乖乖吃飯了！

其次飯菜要做的可口，多樣化一點，這樣能引起孩子的食慾。孩子胃口不好時，可以做點開胃菜，或者換換口味！

平時飲食不要吃的太精細，要粗細搭配！

最後孩子食慾不好，要注意孩子是不是缺鋅，缺鋅孩子的食慾也會下降！平時也要讓孩子多運動，多動動餓的快，吃啥啥香！零食也要少吃點，盡量在兩餐之間吃！

孩子不愛吃飯，可能是不餓，也可能是消化不好，還可能是家長太在意了給慣的，也可能是生病了。與其教孩子吃飯，不如製造一個孩子愛吃飯的胃口、氛圍和環境。

讓孩子有一個吃飯的氛圍，儀式感強些。比如給孩子合適的桌椅；在固定的時間吃飯；和所有人的同時同地吃飯；不要單獨孩子自己吃；別喂孩子，讓他自己吃，飯菜掉了不用在意，吃完了最後才給孩子收拾桌子；吃飯時不要只圍繞孩子的事情聊天，不要讓孩子感覺他才是中心。

讓孩子多運動，消耗大就餓得快，自然會胃口大開。

如果是消化不良，建議清淡飲食，給孩子吃容易消化的食物，比如：紅薯大米粥（疏通腸胃）、小米枸杞粥、雞內金淮山煲粥、麵條等等；吃點鮮榨果汁補充維生素，比如胡蘿蔔汁、蘋果汁、番茄汁、桔子汁等等；煲白蘿蔔水喝能下氣消食。暫時不吃牛奶、肥肉。用麥芽、山楂、炒米、雞內金等煲水喝可以消食。補補鋅，都對提高食慾有幫助。平時給孩子吃點煮熟或者烤熟的蒜頭，生蒜頭裡有蒜素，高溫煮熟後蒜素形成另一種生理活性成分-AJOENE（艾喬恩），而蒜頭和肉類一起煮，會形成一種自然界沒有的維生素——蒜素B，所以蒜頭不論生吃熟吃，對身體都有益。

還有一種情況比較常見，就是沒有培養好的就餐習慣，好的習慣是——盡量不給孩子吃零食，要吃只能給一兩顆堅果類或者給孩子吃水果；定時吃三餐，不能隨孩子愛什麼時候想吃就什麼時候吃。孩子想吃多少就給讓他自己決定吃多少，別主觀強迫孩子多吃，孩子這餐吃少了，下一餐餓了自然主動吃多點，少吃一兩餐餓不著，千萬別追著孩子喂飯。讓孩子養成良好吃飯習慣，以後就省心多了。

教育孩子必須狠得下心才行！不吃飯？餓他一頓試試！耍賴撒潑？晾著他！不聽勸喜歡去摸熱水瓶？燙他一下看看！……家長為什麼要打孩子？就是為了讓他長長記性！家長適當的狠心其實就是為了讓孩子更快地長記性！因為孩子缺乏情感體驗，是沒有同理心的，只有對他進行感官刺激，才是切實有效的！