一天喝3罐純牛奶對身體好不好？

美國農業部的建議是每天喝2～3杯，也就是500～750毫升，儘可能喝脫脂或者低脂奶，認為奶是鈣、鉀和維生素D的主要來源，後者是添加進去的。

但是這個官方推薦並沒有在學界獲得一致認可，以哈弗公共衛生學院為首的一批流行病學和營養專家對此表示反對，認為大方向錯了。官方建議喝2～3杯，哈佛公共衛生學院建議1～2杯，這樣折中一下，似乎應該喝2杯。