近視眼的孩子多打羽毛球有好處嗎？

有好處，並且在陽光充足的天氣下進行戶外的羽毛球，好處多多。

近視眼主要的形成原因就是看近過多，造成遠視性離焦，誘發了眼軸的增長：

如圖，看近時候，雖然我們看的目標的焦點落在視網膜上，比如電腦屏幕，但距離我們更近的物體，如鍵盤，其物像就會落到視網膜後，從而誘發眼軸的增長。

從而要防控近視，根本是減少近距離用眼，合理安排。體育運動是中遠距離，對近視防控有好處。

陽光下運動更好

陽光里不僅有可見光，還有很多其他的光線，陽光可刺激眼內的受體，抑制眼軸的增長，從而達到對近視的防控。

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近視眼的孩子多打羽毛球是非常有好處的。

隨著科技的發達，電子產品越來越普遍，小孩子們常常拿著手機進行王者榮耀怒懟，長時間看視頻。一個班裡面起碼有一半的小孩子帶著眼鏡。

眼科專家研究發現，在打羽毛球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

打羽毛球，除了對孩子的眼睛有好處之外，還可以有助孩子長個子、鍛煉抗壓能力、長大後多了一種社交能力，家長陪孩子去打羽毛球更加是一種非常不錯的親子活動。

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近視眼的孩子多打羽毛球有好處嗎？

在這首先給出的回答是：很有好處，具體請往下看！

青少年的用眼問題，一直是個非常重要的熱門話題。

據世界衛生組織的最新研究報告顯示，目前中國近視患者人數高達6億，高中生和大學生的近視率均已超過七成，小學生的近視率也接近40%，我國的青少年近視率高居世界第一，可能你想不到的是這個數據還在逐年攀升。對此，國家衛計委等相關部門聯合印發了《關於加強兒童青少年近視防控工作的指導意見》要求實施科學教育，通過切實減輕學生課業負擔，加強青少年近視防控工作。

所以很多家長和孩子都很關心什麼運動能提高孩子的視力。

體育運動對近視的防治是有益處的。人體通過體育運動的鍛煉，可以增強自身體質與抗病能力，同時也可以通過提高眼睛肌肉的調節能力來防治近視。在參加體育活動時，一方面鍛煉了全身各部位的肌肉群，提高了身體素質；一方面也增強了眼內調節肌與眼外輻輳肌群的作用，提高其收縮力量和調節能力，使眼睛的調節和輻輳作用更加協調。

因此視力正常的眼睛，通過體育鍛煉能預防眼睛近視；對防止近視度數加深也能起到一定的的作用。

那麼那些體育運動對近視眼有好處呢？

1.乒乓球

打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防治療近視的作用。

2羽毛球

經常接扣壓球及各種拍球，可以培養眼睛的靈活性，同乒乓球鍛煉眼球原理相似，眼球周圍肌肉的收縮與放鬆很利於提高視力。

3.放風箏

放風箏也是需要，眼睛及時與手腳並用，全身配合的運動，不僅對眼睛，對放鬆身心，使自己更健康。

能提高視力和預防近視的運動除了上面說到的三種，我們的日常生活中運動方式還有很多如：踢足球，打網球等，類似於這幾種能鍛煉眼部肌肉的、放鬆眼部肌肉的運動都對眼睛有好處！

在這告訴大家預防近視眼的方法：

近視眼預防要做到「三要四不要」。

「三要」：

1.即讀書、寫字姿勢要端正，眼鏡和書本的距離要保持33厘米左右；

2.連續近距離用眼半個小時―1小時左右，就要休息片刻或向外眺望遠處一會兒；

3.要認真做眼保健操。

「四不要」：

1.不要在周圍光線昏暗或陽光明亮，能直射到的地方看書與寫字；

2.不要總是卧床、走路或在晃動的物體上看書；

3.不要看經常看字體過小過密、字跡不清的讀物；

3.不要用太淡的顏色筆寫字，同時還要平時注意加強體育鍛煉，平衡攝入營養，多吃哪些富。含維生素A、鈣、鋅的食物。

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