春節綜合症碰上開學綜合征，家長如何幫助初三考生「滿血復活」？

每逢放假，學生總得瘋一瘋，開學後，學生總得愣一愣。孩子馬上初三了，面臨中考，確實是需要調整調整狀態了。我覺得家長可以讓孩子這樣做:

1、讓孩子練練字，或是背背上學期學過的單詞，課文等，熟悉熟悉之前背誦的課本，把忘掉的拾起來，而且這部分內容是學過的，回憶起來比較容易，也能激起孩子學習的自信心。

2、檢查一下作業，看看是否完成了，這個開學都是要交的，所以孩子一般都比較重視。

3、複習之前學的數學，物理等理科知識，適當的時候找點題來做，這樣既能幫助回憶公式定理，還能練練手感，做題思路，這樣開學再做新題時不會覺得無從下手。

4、有改錯本的同學，我建議多看看改錯本，這是你錯過的類型題，是比較有針對性的，能幫助你快速查漏補缺。尤其是理科生，如果沒有，我建議你開學了趕緊備上。

5、利用假期，把你從初一到初三的書全找出來。以備不時之需。我記得我上初三時，老師在上學期就把下學期的課都講完了，寒假回去直到中考，全部都是複習，所以整個初中階段的課本都是需要準備好的。

6、制定開學前計劃，讓自己提前「忙起來」，強度不用太大，但是每天都要學習，可以一天一天加任務，有個循序漸進的過程最好。

7、制定一個開學後的計劃目標，我建議盡量詳細，可以把目標和計劃拆分，有了大方向後，不至於開學後手足無措。

總之，孩子在假期屬於一個放鬆的狀態，不要一下子就給他很大的任務量或是壓力，讓他慢慢來，有個過程，不要著急，畢竟這個年齡段的孩子還處於青春期，是不能硬碰硬的，一定要有耐心。

以小見大，一葉知秋，見微知著。

別說學生有放假綜合症，就我們這些大人也同樣有。頭暈眼花，四肢無力，精神不能集中，疲倦……

中學生自制力相對來說還差一點，學生想要快速的進去學習狀態就需要老師和家長的幫助:

首先這種狀態要預防，在開學前幾天，父母就不行該放任孩子肆無忌憚的玩耍了。早睡早起，檢查作業情況，適當看書做練習題……家長必須要有心。

開學後，老師的作用會更大一些。我以前的老師會拿一兩堂課甚至是一上午的時間讓同學們交流假期都做了什麼，或者就讓我們純聊天。這樣做的效果非常好，該聊的都聊完了，課堂上大家都很安靜。

其實大家都有感覺，很多時候放假比上學更累，所以開學頭兩天家長和老師不要給學生太多壓力和負擔。休息好了精神狀態自然就好了，有舍才有得，一兩天的時間也不能逼一個清華北大出來。