夜晚老是做夢，怎麼辦？

先分析一下夢吧，一個人平均每天會做6到7個夢，我們能記住的夢只有是正好醒來的夢。

我們睡眠時候做夢如果通過某種刺激知道我們在做夢，那麼我們可以隨意控制夢的走向，也稱「清醒夢」。

再者，做夢反映了你內心深處的想法，可以說夢是一面鏡子，映射出隱藏在我們內心深處的想法，不過這個想法給現實生活壓住，在夢裡可以給潛意識映射出來。

而且有過人做過實驗，沒有夢的睡眠質量是不好的，很容易導致精神不佳。

夢的好處有很多，可以讓我們滿足在現實生活中做不到的事情，從而給心理一點安慰。可以知道自己內心深處的想法。可以進行一個實驗因為在夢裡你不會有任何損失，你可以隨意進行實驗。

總的來說，做夢是好事，不要過於糾結，同時你可以分析一下夢，自己到底想要的是什麼，希望我的回答能幫到你。