每天吃番茄醬會得糖尿病嗎？

07-23

先了解下番茄醬的裡面的鈉的含量：

一般1杯普通的番茄醬含鈉量大概為1660mg

鈉：995mg

鈉：1010mg

若要吃番茄醬，最好是先看清楚食品的標籤，看看鈉的含量，選取含鈉量少的種類。

食用罐裝番茄醬需要注意：

罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。

再了解下吃鹽太多與糖尿病有何關聯：

吃鹽太多會增加2型糖尿病和成人隱匿性自身免疫性糖尿病的發病率。

每天多攝入1克鈉（或者2.5克食鹽）

患2型糖尿病的風險增加43%

而自身免疫性糖尿病患病率更是增加73%

對於有糖尿病以及高遺傳風險的人，如果每天鹽攝入量不予以控制，那他們患糖尿病的風險將是那些每日鹽攝入量低的人的4倍。

額外增加食鹽攝入可能引發胰島素抵抗，進而增加糖尿病風險。

經過上面諸多因素，作為營養師的我還是不建議多吃預包裝的番茄醬，如果喜愛又想長期吃番茄醬的話，建議自己加工製作番茄醬。

謝謝大家的支持和鼓勵

謝謝邀請。首先我們要清楚糖尿病是以高血糖為主要特徵的代謝性疾病，誘因主要有兩種，一種是遺傳因素，常見於一型糖尿病；第二種即是環境因素，如暴飲暴食，肥胖啊等等，常見於二型糖尿病。番茄醬含糖量並不高，而且含有豐富的維生素，每天吃一點不會得糖尿病。

我們先要搞懂糖尿病的產生是什麼原因？番茄醬是否為誘因？

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。除遺傳因素外，主要的環境因素是飲食過多，體力活動減少導致的肥胖。

番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮製品，但是失去了纖維組織，最好是少吃或者不吃番茄醬，番茄醬是不利於緩解糖尿病患者的病情的，所以還是少吃的好或者不吃為好。建議吃少量的西紅柿，多吃一些低糖的水果和蔬菜。